Men kèk repons lavi reyèl nan kesyon an "Ki sa retrè soti nan dejwe pònografi sanble?" Nou gen kontribisyon nan men mesye k ap pase nan pwosesis la ak kèk panse soti nan Gabe Deem.
- PDF ak rapò sou "Retire sentòm yo"
- Paj ak 17 etid ki rapòte sentòm retrè nan itilizatè pònografi.
- Koute a radyo montre sou retrè pònografi-depandans
- Fil sou Nofap.com - Ann fè yon lis sentòm retrè
- Kòm nan 2020, sou etid 60 etid rapò ki konsistan avèk eskalasyon nan itilize pònografi (tolerans), abitid pònografi, e menm sentòm retrè (tout siy ak sentòm ki asosye avèk dejwe).
++++++++++++++++++++++++++++
Ekstrè nan istwa sa a rdemaraj - 9 pou 90 (règ 9 ki te ede m 'rive nan jou 90)
Li pral gen moman nan bote absoli, konpreyansyon, ak lapè nan tout rekiperasyon inisyal la. Li pral gen tou moman de depresyon entans, enkyetid, pè, ak abandone. Kle pou fè li nan moman sa yo se raple tèt ou ke tout bagay sa yo pou yon ti tan ak emosyon sa yo ap pase, pa gen pwoblèm ki jan entans.
Sonje byen ke ou se fondamantalman yon bon moun ki diy pou kontantman ak lanmou. Li nan oke yo santi emosyon sa yo epi li se yon pati nòmal nan pwosesis sa a. Ou pa gen aktyèlman "te santi" anyen nan yon tan long. Kite tèt ou eksplore emosyon sa yo. Eseye pa reprime. Ou reyèlman yo merite pou yo renmen ak kontantman epi ou pral jwenn tou de.
Pa rete andedan tèt ou pou twò lontan. Pa rete sou okenn santiman negatif pou yon peryòd tan ki pwolonje. Eksperyans li, santi li konplètman, ak Lè sa a, deplase sou. Rete prezan konsantre chak fwa sa posib. Pa obsede sou tan lontan an.
Rekipere itilizatè pònografi yo souvan sezi pa gravite sentòm retrè yo lè yo sispann itilize pònografi. Sa a se pwobableman akòz yon tach toupatou avèg sou depandans onèt-a-bonte fizik nan pònografi entènèt. Sentòm yo pa sèlman fizik; yo ka pran sou tèt ou ak pèsepsyon ou nan mond lan (ki sanble fè nwa). Sepandan, anpil nan mesye sa yo menm rapòte gwo amelyorasyon apre yo fin san pònografi pou yon ti tan.
Kenbe nan tèt ou ke, kòm sistèm rekonpans sèvo a ak sikwi estrès grandi plis dis reglemante, sentòm yo retrè yo gen tandans yo dwe pi pwononse. Se konsa, si ou te itilize ekstrèm pònografi pou yon tan long, ou ka remake sentòm ki pi grav. Bon nouvèl la se yo ke yo pase. Men, si ou kenbe "medikaman" tèt ou ak eksitasyon entans anvan sèvo ou a tounen nan sansiblite nòmal li yo, ou ka fini ak yon ti jan nan yon Groundhog Jou senaryo.
Li ka rekonfòte pou wè sa lòt moun rapòte sou sentòm retrè yo, jis pou ou konnen ke sa w ap fè eksperyans nòmal. Gen kèk itilizatè pònografi ki rapòte kèk sentòm retrè, gen lòt ki rapòte sentòm ki grav anpil. Anba a gen kèk rapò itilizatè. Pou konparezon, gade tou lyen ki anba paj sa a, ki kolekte kalite sentòm retrè alkòl, kokayin ak itilizatè ewoyin eksperyans.
Sentòm yo sanble paske tout depandans pataje sèten chanjman nerochimik ak selilè ki afekte rejyon espesifik nan sèvo a. Sa a pa vle di ke tout depandans lakòz egzak menm chanjman yo. Alkòl oswa dwòg depandans ka lakòz domaj oswa chanje sistèm mesaje adisyonèl (pou egzanp, sèvi ak Opiate diminye reseptè opioid kò nou an). Syans aktyèl jwenn ke retrè inisye yon Cascade nan chanjman nerochimik, ki ka gen ladan:
- plis n bès nan nivo dopamine
- plis n bès nan opyoyid ak andorfin
- gout nan GABA, ki se yon nerotransmeteur anti-enkyetid
- ogmantasyon nan òmòn estrès sèvo CRF ak norepinephrine
- elevated dinòfin ki inibit dopamine ak blunts repons plezi ou
- yon semèn apre yon moun kite fimen jèrm sant lan rekonpans nouvo branch selil nè, ki korelasyon ak anvi yo itilize
Si ou gen sentòm retrè, li gen anpil chans ou gen yon dejwe (oswa yo te byen sou wout ou a devlope yon sèl). Sepandan, kèk nèg gen depandans san yo pa anpil nan chemen an nan sentòm retrè. Se poutèt sa espesyalis dejwe pa lis sentòm retrè nan tès dejwe yo. Gade, pou egzanp, Ou gen yon dejwe?
Sentòm retrè komen yo enkli
- Lensomni ak difikilte dòmi ak lòt
- Anksyete, estrès ak lòt fòm pè
- Maltèt ak doulè ak rèd nan misk, jwenti, dan, machwè, jenital ak lòt pati nan kò a
- Fatig ak feblès
- Depresyon, dezespwa ak lòt fòm tristès
- ajitasyon
- Mank konsantrasyon / atansyon / konsantrasyon (bwouya nan sèvo)
- Mòd balanse
- Fristrasyon, chimerik, anmèdan, kout-tanperans ak lòt fòm kòlè
- Grip, kè plen, lafyèv ak lòt fòm maladi
- Little oswa pa gen libido, flatline (Ka pran jou nan manifeste, ak dènye yon bon bout tan)
- Refè pònografik ak rèv seksyèl
- Kourazans, anvi seksyèl, panse seksyèl ak ankouraje yo sèvi ak pònografi ak / oswa masturbate
- Dezi pou fè pou evite sosyalize
Entènèt dejwe rechèch te rapòte ke dwogè entènèt ka soufri yon fòm kodenn frèt lè yo sispann sèvi ak entènèt la - jis tankou moun ki vini nan dwòg.
Yon etid pa Swansea ak Milan inivèsite yo te jwenn jèn moun te gen "atitid negatif" lè yo sispann Navigasyon nèt la. ... Itilizasyon entènèt sa yo rele dwogè yo te varye, men li te komen pou yo jwe jwèt aza ak aksè pònografi sou entènèt. ... Syantis yo te di sa ta ka deklanche yo pou yo tounen sou entènèt la pou yo "retire santiman dezagreyab sa yo".
Gen kèk moun ki gen pi move sentòm retrè pita nan pwosesis la. Yon rapò nèg:
Men fondamantalman sa ki te rive m 'nan yon delè:
- Premye jou 12 mwen te santi tankou yon bondye bondye Bondye
- Jou 16-25 trè desan Flatline, trè fatige, tris, elatriye, men ankouraje yo te gwo.
- Jou 26-60 yo te sitou byen men mwen te santi tankou yon bagay pa t 'byen dwat, yon bagay te chanje nan do a nan tèt mwen.
- Jou 61-76 HOLY SHIT Mwen te fè eksperyans retrè grav ak sentòm flatline ki gen ladan men pa limite a: depresyon, enkyetid, enfimite solitid, dezespwa, lide komèt swisid, zewo ankouraje, lensomni. Sepandan li pa t 'santi tankou yon bagay aktyèlman mal avè m' li te santi tankou sèvo mwen an te chanje.
- Jou 80+ navige trè lis, reyèlman santi tankou mwen nan yon bon pwen kounye a. Laj 18 - Pa te santi sa a bon nan ane sa yo. (Mwen te eseye NoFap anvan, men gade pònografi epi yo pa t 'wè okenn benefis)
Gen kèk mesye ki fè eksperyans sentòm retrè koupe ak sou pou mwa: Èske sendwom retrè post-egi (PAWS) rive ak dejwe pònografi?
Videyo debaz nou an eksplike tou poukisa sentòm retrè rive: Sèvo ou sou Porn: Kijan Porn Entènèt Afekte sèvo an.
Yon rapò kèk:
Mwen deside kite fimen. Mwen te panse premye ke mwen pa yon adikte pònografi Hardcore. Men, woow
Sentòm Retrè:
1- Enkapasite nan dòmi nan tout twa premye jou yo. (je wouj ak baye tout jounen an, OMG).
2- Trè agresif ak chimerik.
3- Depresyon ak enkyetid
4- Desansibilize
5- Dezi pou rete pou kont li.
6- Entolerans ak ti jan nan mwendr nan bri.
7- Grip tankou sentòm te dire tout mwa a toujou ap pase (nen k ap koule, konjesyon nan nen, fatig, frison, frèt branch)
8- Head pèt sansasyon
9- Strange santi nan sèvo a (pa doulè men kòm si gen yon bagay k ap deplase trè dousman oswa vin pi piti) LINK
Men sa mwen ap fè fas ak: chimerik, fatig, enkapasite nan dòmi (menm èd dòmi pa ede anpil), tranble / souke, mank de konsantre, souf kout, ak depresyon.
Èske nenpòt moun te resevwa nenpòt sentòm retrè lè yo te sispann kodenn frèt? Mwen te fè fas ak enkyetid ak depresyon depi tout tan mwen sispann ak modi li te resevwa m 'trè messed moute. Mwen te 11 jou pònografi gratis ak sa a se pi long la mwen te ale san li depi mwen te tankou 14-15. Mwen pa gen ankouraje yo gade li mwen jis pa santi tankou tèt mwen depi tout tan mwen sispann.
Poukisa pa gen moun ki pale sou ki jan move retrè yo se?
Mwen gen gwo fatig, chimerik, enkyetid, elatriye Santi tankou mwen retire nan Opiacés nan pwen sa a. Kaka sa a se konsa dezas ak pwisan. Seryezman, fout nenpòt moun ki di ke li pa danjere.
3 semèn pous Pa gen lide lè li pral jwenn pi bon.
Mwen te jwenn ke pou m 'retrè yo te pi entans pandan premye tantativ lejitim mwen bay moute pònografi. Yo te dire apeprè 2-3 semèn epi yo pa te tounen depi Erezman.
Chak lòt rplonje mwen te gen depi lè sa a te akòz peeking ak kouri dèyè, tou alkòl. Rete lwen alkòl.
ozimanson [kont kounye a efase]
Nenpòt lòt moun ki gen move rèv konstan sou pònografi?
Mwen ave'w! Enkyetid la / tèt fè mal te frape m 'tèlman difisil dènyèman. Mwen espere ke li ale byento men kontan konnen mwen pa pou kont li nan sa a. Mwen ta dwe kirye konnen lè li ale pou ou! Swete ou tout pi bon an!
Te sou dènye efò mwen pou 5 semèn jodi a: semèn 2-4 yo te GWO. Fè m 'kesyon efò mwen, men erezman li jwenn pi bon.
Retrè yo se yon pati nan pwosesis la. Mwen pèsonèlman rèv sou l ap gade lè mwen te evite binging, alantou make la 15 jou.
Aparamman gen yon kantite resanblans ant flatlining ak anhedonia (mwen pa gen okenn ekspè pa nenpòt vle di). Ou ta ka fè tcheke li soti yon fwa
ou tande pale de li anpil sou nofap hehe. ou definitivman jwenn retrè soti nan pònografi, tankou mwen ka prèske mete mont mwen an li. depresyon / flatline nan 7-11 jou pou egzanp
yo tèlman reyèl. mwen te ale nan yon move kèk semèn. tèt fè mal yo te pati a etranj pa lwen
Mwen konnen li reyèl men mwen pa te gen sa yo, oswa petèt mwen pa konnen koz mwen gen yon bwason kèk mwen dunno ... swa fason .. rete avèk li moun.
RealPravus [itilizatè te efase kont yo]
Retrè fout mwen tou. Kò mwen ap kriyan pou dopamine a, mwen edgy ak rapid nan kòlè. Mwen gen yon tan difisil konsantre paske nan anvi yo. Mwen nève anpil tou, men mwen panse ke sitou paske mwen pè dezòd lè mwen pa vle, ki nan dat te toujou yon gwo pwen rete soude pou mwen. Mwen te gen yon residans resan Se konsa, mwen ap tann pou tanpèt la frape m 'ankò byento. Men kwoke la. Sipozeman gen yon tan kote ou flatline ak tout bagay sa yo ale pou yon ti jan. Kontinye pouse.
Yeah retrè yo kapab yon nan doulè nan manman bourik la. Mwen pa t 'gen li tankou move tankou sa ou ki nan lis men mwen te gen yo tout menm bagay la. Jis dwe detèmine, kenbe tèt ou leve, li ou pral rale nan. Oswa omwen se sa mwen te fè.
Yon lavi san yo pa depandans se yon lavi ki gen relyèf ak plen koulè. Mwen pa janm retounen.
Premye jou yo te terib ak grizant nan menm mezi. Premye jou yo mwen te santi m enkwayab. Kondwi sèks mwen te tout-konsome. Mwen te panse sou fukin chak dezyèm nan jounen an. Lide mwen pa te gen okenn pònografi bay manje anvi li yo pou li vire atansyon li nan ti fi reyèl. Mwen ta mantalman dezabiye tout ti fi mwen te wè ak re-pwan desizyon yon sèn pònografi nan tèt mwen. Mwen te gen ereksyon wòch difisil menm chita nan biwo mwen an ap fè analiz done. Mwen te yon machin Fuck mache.
Apre 3-4 jou, mwen te fè aksidan. Hard. Mwen te kòmanse ap resevwa enkyetid grav nan travay ou. Mwen te gen atak panik. Mwen ta swe abondans. Mwen ta vire ak endispoze, menm lè ou chita. Mwen ta jwenn maltèt kap kwape sou yon baz regilye. Mwen te santi sans sa a konstan nan fayit pwochen. Kondwi sèks mwen disparèt nèt. Mwen te fèk kwè sa se te retrè pònografi. Mwen te panse mwen tap mouri.
Sa a te dire pou mwa. Mwen te kòmanse konprann sa pònografi te fè m '. Mwen li plis e plis sou nerochemistry nan sèvo ak li tou dousman klere sou mwen konbyen domaj mwen te fè. Mwen te santi m terib men mwen te detèmine kounye a pou m 'kite l.
Pandan tan sa a, te gen yon ensidan patikilye ke mwen sonje trè klè ki vo dekri. Mwen te nan premye etap yo relativman bonè sou rekiperasyon, santi trè mizerab men fonksyonèl. Mwen te nan yon kafe k ap travay sou yon pwoblèm kodaj ke mwen pa te kapab kalkile pou semèn. San yo pa ale nan twòp detay, rezoud pwoblèm sa a te potansyèlman vo yon anpil lajan m '. Menm lè, nan yon moman eureka, mwen kalkile li soti. Mwen te santi sa a vag nan exaltation. Men lè sa a, imedyatman, te gen kèk kalite rate nan sèvo mwen an. Mwen te imedyatman akable ak enkyetid ak sa a sansasyon panik entans. Mwen te kòmanse swe, kè m 'te bate.
Mwen chaje kaka mwen, kouri lakay mwen ak rkrokviye sou kabann mwen pou tout rès jounen an. Li te tankou sèvo mwen jis pa t 'kapab okipe santiman pozitif ankò. Tankou li te fè alèji ak Dopamine. Pita sou nan rekiperasyon mwen an mwen te gen yon eksperyans menm jan an apre yon antrennman lou. Mwen pa konnen ki sa egzakteman rive nan tèm newochemik men pou mwen omwen, li te definitif prèv nan jis konbyen mwen te messed moute sistèm sèvo mwen an rekonpans natirèl. Porn se konsa, se konsa pwisan.
Jodi a, mwen te pònografi gratis pou prèske 2 ane. Mwen te gen de refè ak rekiperasyon an se toujou yon apwè move moman. Men, Erezman li pa janm vin tankou move jan li te premye fwa a. Mwen jwenn tou mwen ka masturb ak ki pa gen okenn pònografi oswa lòt eksitasyon san konte imaj mantal e li pa gen okenn efè negatif reyèl. 2 ane pònografi gratis -
Mwen pral fè w konnen ki sa mwen te ale nan:
- Anvi grav
- Ekstrèm enkyetid ak enkyetid sosyal
- Agoraphobia agrave
- Pèt sansasyon emosyonèl
- Pa gen plezi pou anyen
- Tenans nan kò mwen ak kranp
- Gwo depresyon, pa gen okenn libido nan fwa
- Trè ba enèji ak letaji
- Lensomni
Finalman frape jou 90, jis yon sèl moso nan konsèy bay
Anviwon twazyèm oswa katriyèm semèn nan, mwen te leve tout lannwit lan nan ankouraje pi mal pase mwen ta janm santi. Mwen te souke ak swe tankou yon adikte krak. Prèske kite plizyè fwa. Mwen sèlman kontinye ale paske mwen pa janm te vle gen al goumen ankouraje ki fò ankò, e mwen te gen rezon.
90 Jou Streak reyalize pou premye fwa san yo pa retounen. AMA!
Mwen te ale nan li tout. Avèk sentòm retrè tankou balanse atitid, enkyetid ak flatline. Atravè vwayaj mwen mwen reyalize ke pi bon èd la ak motivasyon mwen te resevwa nan men moun ki te ale nan sa mwen te santi ak pale ak yo. Se konsa, isit la mwen .. mande m 'anyen.
Hey guys, sa a se premye pòs mwen isit la, men mwen te ankouraje pa travay di ou. Mwen te lite ak pònografi ak masterbation depi mwen te nan jinyò. Sou ak koupe mwen te. Dènyèman mwen te santi patikilyèman dejwe. Prèske tout opòtinite mwen te mande kontni klè. Nan moman sa a mwen 2 semèn san yo pa pònografi ak 1 san masterbating. Mwen santi mwen tankou mwen te byen malad dènyèman. Maltèt, kè plen, chimerik, imè, depresyon, san rezon enkyetid. Mwen konnen pònografi antrene depandans chimik, nenpòt moun ki gen eksperyans sentòm retrè tankou sa a. Nenpòt solisyon sou ki jan fè fas ak li. Mwen kòmanse wè amelyorasyon, men toujou. Mwen te kapab trè byen ta mare sentòm asosye ak pwoblèm, men mwen te vle wè sa ki y'all te di.
AlexB612
Li nòmal. Pa jou 20ish li ta dwe kòmanse vin pi rèd, men ap toujou gen anpil obstak, tankou ankouraje, pale pwòp tèt sabot elatriye, mwen te di ke sa a se kò ou ak lespri ap eseye fè fas ak mank de dopamine jan nou itilize genyen / abize anpil nan gade pònografi. Lè ou trape tèt ou nan youn nan sa yo "epizòd atitid" eseye sonje ke sa a ap travay ak menen soti nan li, pi fasil te di pase fè, mwen te kòmanse yon jounal pou santiman mwen ak eksperyans nan pwosesis la ak li a ede m 'gade nan soti nan yon pèspektiv "deyò" chak fwa mwen li li.
Santiman ou yo ap vin pi fò, e mwen menm t'ap kriye yon fwa kèk, kriye nan kòlè, tristès ak kontantman tout nan yon span nan 10 jou, epi mwen raman kriye. Ou ap kòmanse santi w ankò. Fè bagay sa yo kalme tèt ou, tankou yon ti mache, yon douch, fè egzèsis, menm dòmi ap travay pou mwen. Rete fò, li dwe pase.
Bro mwen santi ou sou retrè yo. Se sèlman 3 jou nan (2 semèn THC gratis tou, se konsa ki ta ka yon kontribitè kòm byen) men bondye modi swe yo, brouyar, fristrasyon ak tèt fè mal yo touye m '. Rete fò nonm. Mwen te jwenn nap pou onètman ede m 'jwenn nan pati yo reyèl fatigan. Si ou pa ka dòmi jis yon kote trankil nan fredi ak pa fè anyen jiskaske kèk nan foli a bese. Mwen pral kòmanse travay deyò tou chak fwa mwen jwenn sou fatig sa a
Laj 52 - Anpil benefis apre 90 jou. Mwen pa gen anyen kont SAA, men li jis pa t 'travay pou mwen
Mwen te gen retrè grav: tèt fè mal, souf kout, bwouya nan sèvo, chimerik ak yon dispozisyon anbarasan, pa gen okenn konsantrasyon, klou mòde, te santi tankou mwen te mouri, repa egzajere manje, depresyon, dezespwa ak anpil lòt moun. Son terib e li te, men nonm li yo sèlman 90 jou ak byen vo li. Anbrase yo pa kouri kite yo. Jis konnen yo ta pral ale ak konnen ki te ede m 'jwenn nan li tou. Mwen pa janm te di oswa te konnen sa anvan.
Flat pawa, pa gen okenn enterè nan fè sèks oswa anyen nan tout. Dwe sou yon semèn pou m ', sa ki te kwazyè kontwòl tan pou m'.
Jou 12: Pa gen PMO, 3 Jou ki pa gen okenn Masturbtion
Koulye a, pou sentòm yo retrè: Pandan premye jou 12 te santi tankou mwen te gen brainfog, gen kèk grip tankou sentòm, mwen jwenn mal tèt tansyon ki se sa mwen reyèlman vle debarase m de. te santi tankou yon zonbi nan fwa, kèk lensomni, ki ba enèji. Gen resort aspirin sou yon koup nan okazyon, yo te gen repoze anpil. Gen kèk positifs: dòmi ap amelyore dousman nan Jou 10 ak 11, rediksyon grav nan tansyon, yon ti kras plis enèji, reveye pi bonè. Te kòmanse remarke ki jan nwaj bèl gade ankò, te kòmanse li yon ti jan pi plis. Mwen konnen sèvo m 'se soti nan whack, ki ba sou dopamine. Jis vle santi bon ankò.
Mwen se alantou jou 7 nan kite pònografi ak jodi a te jou ki pi difisil byen lwen tèlman. Mwen te eseye kite yon koup de fwa anvan, men toujou retounen alantou semèn 2 oswa menm anvan sa. Men, sentòm yo retrè pa te janm tankou move jan yo ye kounye a. Mwen santi mwen deprime, poukont mwen, ak jis an jeneral tankou kaka. Libido mwen te konn trè wo men li te frape anba semèn pase a. Mwen jis pa anvi fè sèks ak mennaj mwen e mwen santi mwen pa menm seksyèlman atire l 'ankò.
Mwen toujou fantasme sou yon moun mwen wè nan lari a oswa nenpòt lòt kote. Oswa jis fantezi a nan fè sèks ak yon lòt moun. Li nan fou ki jan li itilize yo dwe tout bagay mwen janm vle e kounye a, mwen toujou gade pou yon lòt moun. Mwen pa janm twonpe li ni mwen pap janm. Mwen konnen mwen gen kalite volonte sa a. Men, konbyen tan li pral rete konsa jiskaske mwen santi mwen tankou fè sèks avè l 'ankò? Se sèvo mwen konplètman rewired. Li foutu.
Li difisil ... Li vrèman fukin difisil ...
Jou ... PIED geri! Mwen sanble wòch la kounye a!
Libido mwen te ale. Kreyativite mwen nan travay la te pran yon plonje. Mwen te mwens konsantre pase anvan. Li te tankou si sèvo m 'te vle fè m' mizerab yo nan lòd yo PMO. Mwen te gen doulè nan tèt terib ak bwouya nan sèvo. Mwen te deprime epi mwen te fache anpil fwa.
One Stop Porn pou prèske yon mwa. Sentòm yo ak rezilta yo
HI tout moun. Mwen espere ke tout moun ap fè byen. Se konsa, mwen te sispann kounye a pou 25 jou e li te trè move. Mwen pa reyèlman gen ankouraje a yo gade pònografi men sentòm yo yo, se pou terib. RLS, move dòmi, brainfog, surèstimile, tèt fè mal, vizyon twoub, atitid desann, rèv seksyèl. Erezman mwen kounye a tou dousman wè sentòm yo ale. Mwen espere ke li rete tankou sa paske Li aspire reyèlman move. Mwen jwenn anpil batiman kounye a. Bon nouvèl la se ke pou mwen orgasm mwen yo ak Masturbation gen pi plis sansasyon Lè sa a, tout tan anvan. Konbyen tan sentòm yo rete avèk ou mesye?
Tankou nenpòt adikte koupe soti nan sous l 'yo, mwen te resevwa vrèman tansyon, ensiste soti ak agresif. Mwen te ale nan yon etap emosyonèl plat kote pa gen anyen vrèman te sanble vo li ak mwen jis te santi konsa deprime, tankou pa gen anyen konte nan yon fason. Mwen te gen chans gen yon patnè responsabilite awizom ki te ede m 'nan li.
KONNEN jou nan, mwen pèdi lensomni mwen, epi yo te dòmi tankou yon chen, finalman !!!
PMO yon fwa pa jou pou yon èdtan chak jou pandan 17 an. Mwen pa santi bezwen PMO ditou. Li nan depresyon, lensomni, elatriye Mank dopamine reyèlman absorb. Mwen konnen se yon bon bagay, sa vle di li mache. Li jis reyèlman absorb. Pa swisid nan tout, men li santi l tankou mwen vle rale nan yon twou ak mouri. Nenpòt konsèy oswa mo kalite ta dwe apresye.
Retrè sentòm-yon diskisyon. Tanpri pataje!
Yon rezime nan sentòm retrè mwen ke mwen fè eksperyans apre yon rplonje.
Tracking sentòm retrè mwen yo ede predi kisa kap vini kap vini pou mwen ka prepare epi mwen konprann li kòm yon pati nan pwosesis la.
Jou 0: pwòp tèt ou rayi, kòlè, fristrasyon, enpuisans, kilpabilite, wont, desepsyon, paresseux, pwòp tèt ou-vye, unmotivated. Bouya nan sèvo.
Jou 1-5: Ajitasyon; enpasyans, enkyetid, paranoya, anmèdan, anyen, konfwontasyon, kòlè, rayi, lensomni, tèt fè mal, twitches. Agresyon. Yelling. Wè wouj. Disinterest nan pastan. Izolasyon. Kochma.Jou 5 +: sentòm yo kòmanse relent ak mwen kòmanse santi pi plis motive. sèvo bwouya efase. Maten bwa retounen. Fasil eksite. Santi santiman de dezi. Mouye rèv. Emosyon pozitif retounen. Rir, renmen, tristès (bon tristès, aktyèlman santi yon bagay). Enterè nan pastan retounen.
Li nan pwen sa a kote mwen santi mwen "pi bon" e ke mwen ka "manyen" dejwe mwen. Sa a ranfòse nan konfyans, eksitasyon seksyèl, ak atitid aktyèlman lakòz m 'kite gad palè m' desann ak rplonje.
Mwen se kirye eksperyans lòt moun '.
Jou 0: totalman menm jan ak ou, epi mwen dakò ak kilpabilite a ak wont .. Mwen toujou santi se konsa wont ke mwen pa ka jwenn yon kenbe nan sa a ...
Jou 1-3: pou mwen sa yo te jou pi di mwen, mwen te santi mwen eksite twòp (pou pònografi epi yo pa patnè mwen) e li te literalman tout sa mwen te kapab panse a ...
Jou 4-kounye a: te santi pèt nan libido, deprime / enkyete, pèt nan vle pann soti ak lòt moun elatriye ... Mwen jis espere pati sa a ki pral kite moute byento!
- Premye semèn: Esansyèl entans / flachbak. Gwo sansibilizasyon, objèktif nan fanm, fòse yo sèvi ak trè wo. Anksyete segondè.
- 2-3 semèn: Gwo enkyetid ak dezespwa. Super panse negatif, kwayans limite, ekstrèm rayi pwòp tèt ou. Laperèz anvayi. Panse komèt swisid. Fondamantalman chak santiman negatif anba solèy la; wont, kilpabilite, depresyon, enkyetid. Jis vin chonje yo te retrè e ke evantyèlman yo ta pase.
- 3-4 semèn: Anksyete ak depresyon grav diminye. Te gen rèv seksyèl ki te fè m 'konplètman fin itilize twa jou nan yon ranje. Maltèt masiv. Anvi grav. Memwa amelyore. Konfyans tou dousman ap monte. Netwaye nan espas mantal ak fonksyon mantal vin pi klè. Konprann nuans pi fon. Depresyon prèske ale. Sentòm amelyore chak jou.
Pwochèn bagay la te sentòm yo retrè mwen te santi lè mwen te kòmanse. Jou 1 a 120 yo te pi move a pou mwen. Mwen te gen peryòd trè kout nan kontantman pandan tan sa a, men lè mwen te santi yo, li motive m 'kontinye prale. Kèk sentòm mwen te santi yo te ekstrèm chimerik, depresyon grav ak panse komèt swisid enkli (pa rive pou tout moun), enkyetid, ajitasyon, paralize solitid, santi nan yon bagay ki manke, bwouya nan sèvo (yon sèl sa a toujou rive menm nan jou sa a), sosyal retrè, ak jis kòlè. Sa a son move, men sa ou jwenn apre se definitivman vo apwè move moman an.
Laj 24 - efè kognitif etonan, pa gen plis atak enkyetid, konsantrasyon se pi bon kalite
Premye sentòm retrè mwen yo te orib yo di omwen nan. Mwen te kòmanse resevwa tach chòv nan premye semèn yo kèk nan estrès la ak te wè yon dèrmatolojist, ki moun ki dyagnostike m 'ak alopesi. Mwen te oblije jwenn vaksen kortisol douloure alantou zòn yo inegal men yo te grandi tounen nan yon mwa koup. Souse pou lavi sosyal mwen pandan tan sa a. Mwen sonje li te mande m 'si mwen te ale nan kèk kalite chòk emosyonèl, tankou yon lanmò nan yon fanmi. Mwen pa t 'gen kè a di l' li te paske nan mank nan toudenkou nan pònografi rezolisyon segondè. Ki lòt bagay mwen te fè eksperyans? Swe frèt, nwit san dòmi, santiman vid (pa gen okenn tifi pi pafè zetwal pònografi fap ak, oh non!)
Laj 29 - Marye: Avèk siksè bat Porn-induit ED ak ejakulasyon anreta
Sentòm retrè frape m 'difisil. Depresyon, enkyetid, pèt apeti, fatig, frison - Mwen te gen sa lou pou plis pase yon semèn. Pa mansyone absoliman zewo kondwi sèks ak yon libido ki te ale an vakans pou moun ki konnen konbyen tan.
Sentòm retrè yo te entans. Mwen te gen anpil pwoblèm pou dòmi. An reyalite, mwen devlope yon ka Sendwòm janm M'enerve. Li son tankou yon bagay komik si ou pa janm te fè eksperyans li, men li la terib. Mwen ta dwe kouche nan kabann nan, jis sou flote nan dòmi ak toudenkou janm mwen ta jis gen pou avanse pou pi. Se tankou yon boulon nan elektrisite zapping nan kò mwen an souke m 'reveye. Lè sa a, tout bagay la repete sou yo ak sou. Li te trè fwistre! Mwen te pè ke mwen te fè kèk domaj pèmanan nan sèvo mwen an.
Erezman, janm yo M'enerve kalme evantyèlman, men li te pran sou 2-3 mwa. Epitou, nan tan sa a, mwen te jwenn sèks ak madanm mwen yo dwe agreyab ankò; tankou reyèlman, reyèlman bon. Mwen te kapab gen batiman jis pou yo te avè l '. Lè sa a, mwen te gen lite pa yo rive jwenn orgasme olye pou yo nan lòt fason alantou! Tout entimite ke mwen te anvi te gen la tout tan an ak tout sa mwen te fè te la pou li, epi yo pa yon lòt kote nan peyi fantasy ...
Mwen se yon moun trè kalm, men sou 3 semèn nan, mwen te kòmanse resevwa byen ajite sou ti bagay yo. Sa a te dire pou yon semèn.
Paske jis diminye P pa t 'travay mwa yo anvan septanm, mwen deside kite kodenn frèt.
Premye mwa yo apre sa yo te yon vwayaj byen ki graj.
- Plizyè mal tèt fè mal pou èdtan, prèske tankou migrèn (sa ki te aktyèlman sentòm ki pi mal la pou mwen)
- ajitasyon & ogmante agresivite, fristrasyon, chimerik, kontraryete, tanperaman kout ak lòt fòm kòlè, elatriye.
Fondamantalman lis la tout antye nan yon manifestasyon o aza ...
- Doulè nan tès la te pafwa byen anmèdan [REMAK: Gade Ki sa ki sou "boul ble" oswa "rayisab nwa?"]
- Moodswings te byen komik yo obsève
Retrè se jis anbarasan. Mwen te gen trè move lensomni pou yon detire, mwen menm te vin vyolan malad. Petèt li te soti nan retrè, petèt yon lòt bagay. Mwen toujou pa konnen, men li te brital nan tout ang kèlkeswa. Bagay emosyonèl vini lou: depresyon, enkyetid etranj, vo anyen. Li te tout bagay ke mwen te gen difikilte ak-tout nan yon fwa. Li te tankou gen yon fwa reyèlman move jou 10! Epi, nan kou, horniness la. Ou reyèlman kòmanse aprann kontwole imajinasyon ou paske si ou pa fè sa, byen, ou pral santi malèz la. Mwen devine tout moun devlope fason yo fè fas ak li ki inik nan lide yo ak bezwen emosyonèl. Gwoup sipò ede anpil pou sa.
mwen fimen sigarèt pou ane jiska yon pake yon jou pafwa ak yon sèl jou a mwen jis deside kite frèt kodenn e kounye a, mwen pa te fimen yon sigarèt pou yon ane ak yon mwatye. kite sa ki te onètman 10 fwa pi fasil pase kite fapping ak pònografi. pou nenpòt lòt moun ki ap konbat ak gwo tan sa a. ou pa pou kont ou
Kwè mwen te gen yon gwo pwoblèm konfyans ak dezespereman malad nan santi yo plis nan yon sourit ke yon nonm, mwen ansanm lame a nan 2009 (nan laj 20) epi yo te voye nan fòmasyon debaz yo. Li te kòmanse desann pandan 6 jou. Mwen sètènman pa te itilize nan anviwònman an mwen te mete tèt mwen nan men mwen te kòmanse devlope sentòm pa gen yon lòt bò kote m 'te. Men m 'te kòmanse souke, mwen devlope grip tankou sentòm ak te kòmanse fatige byen lwen pi fasil pase nòmal. (Mwen te nan bon fòm.) Mwen devlope lensomni ak sèvo mwen ralanti dwa desann jiskaske mwen te santi yon nivo pi wo a ke yo te retade. Mwen te kòmanse fè bagay estipid, maladwa ki te swiv pa atak panik. Pi wo pase tout lòt bagay, Dick mwen an pou premye fwa nan ane te super sansib ak trè anmèdan.
Mwen pa t 'kapab eksplike nenpòt nan li e ni te kapab doktè yo la. (Mwen pa t 'di yo sou Dick mwen) Malerezman, mwen te ale atravè tout sentòm retrè ak nan pètèt kote ki pi mal la gen yo. Kòmandan mwen yo te panse mwen te yon Pussy ak pouse m 'difisil yo pote pi bon an soti nan mwen. Li te enposib e mwen te kòmanse fizikman ak emosyonèlman kraze. Doktè yo te konnen mwen pa t 'sou okenn sibstans, dyagnostike m' ak estrès grav epi voye m 'lakay yon echèk.
Mwen te sou tèt lalin lan, mennaj mwen te kapab wè chanjman nan mwen. Kèk pati li te renmen lòt pati pa tèlman eg retrè frape m vrèman difisil kèk fwa nan mitan lannwit lan. Mwen ta reveye tranble epi sèvo mwen ta rele m '- "masturbate, masturbate kounye a" Men, mwen pa t ', mwen ta kenbe l' jiskaske mwen sispann souke. Mwen menm mwen te fè eksperyans lòt sentòm retrè komen.
Istwa rdemare mwen an: 95 jou pmo gratis nan yon lavi briyan 🙂
Efè anvwaye mwen te fè eksperyans:
1.) Kenbe pou dopamine (ankouraje, refèksyon p ki gen rapò ak nan premye semèn yo pafwa).
2.) Moodswings pandan premye jou 60 yo (sitou), pafwa menm semèn apre jou 60.
3.) Emosyon pafwa yo te trè entans: kriye sou kèk bagay minè, menm san yo pa reyèlman konnen poukisa mwen te rele. Pafwa mwen te tèlman kontan san yon rezon reyèl.
4.) Mouye rèv / rèv erotik: mwen sèlman te gen 1 reyèl "mouye rèv", ki te swiv pa lou ankouraje jou apre a. Mwen te gen yon anpil nan rèv erotik (pa mouye), li nan yon pati nan netwayaj la nan sèvo a mwen devine. Mwen pa te gen okenn ankourajman reyèl apre sa a rèv (pa gen okenn ejakulasyon konsa mwens dopamine).
5.) Mwen pa te gen okenn tèt fè mal reyèl oswa boul ble, pa gen okenn lòt malèz fizik reyèlman. Mwen te trè chans petèt, mwen pa konnen.
Laj 24 - Enkyetid tèlman mal mwen te voye nan yon konseye lekòl la. Joli anpil ale.
Gen kèk moun ki rapòte reyèlman jwi premye semèn yo kèk, men kite m 'di ou ke li te lanfè pi bon kalite. Mwen te fè eksperyans sentòm retrè tankou santiman toudenkou ak entans frèt ak doulè kouri soti nan kou a, nan bra yo nan ponyèt yo, e mwen te santi tankou si mwen pa t 'kapab panse tou dwat, tankou santi a nan yon angove manyak men pou prèske de semèn.
Jis frape yon semèn pwòp. Sentòm retrè yo choute bourik mwen an
Tèt mwen se sou dife 24/7, espesyalman devan an ak sant. Sèvo mwen santi l fè mal tankou Fuck.
Mwen nan pwen sa a, menm apre yon semèn, jwenn pònografi a mwen gade yo dwe konplètman degoutan. Mwen ka apèn jwenn nenpòt ki sòt de eksitasyon jenital panse sou li, kè m 'apèn ras, e mwen panse ke li nan repiyans. Men, tankou, sèvo mwen vle prese a, epi li anvi m 'yo gade li, menm si mwen se 0% eksite gade nan li epi li jwenn li konplètman repiyans.
Mwen ka apèn dòmi, mwen enkyete ak chimerik toujou, ak annwi a ap touye m '.
Mwen pa bay moute, men mwen te bezwen mete sa a deyò. Evite pònografi tankou move maladi a, epi si ou pa ka okipe masturban, evite sa tou. Li se jis pa vo li.
Sa a son tankou yon imaj glas nan sa m ap fè eksperyans. M sou yon tras 5 jou (pou pwobableman 10yèm fwa) e mwen gen atak enkyetid chak swa pou okenn rezon. Mwen pral monte nan kabann nan dòmi ak BOOM kè kous tèt k ap sonnen ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. Dòmi mwen se M'enerve ak super bon jan kalite, konstan mank de apeti, adapte nan ide reyèlman entans komèt swisid, jwenn pise nan travay san yo pa pwovokasyon.
Mwen rayi sa. Mwen rayi tout li. Mwen rayi sa ki pònografi te fè nan sèvo mwen, relasyon sot pase mwen, lavi travay mwen, lavi lakay mwen, lavi renmen mwen. Mwen fout rayi li. Lè kaka vin difisil sa a mwen jwenn mwen kesyone si li menm vo li, mwen jis gen sonje sa a se pati a difisil. Li vin pi fasil. Si mwen kontinye sou chemen sa a nan amelyorasyon evantyèlman mwen pa pral gen fè fas ak li ankò.
Baton avèk li zanmi. Rete fò, rete vijilan.
FightDragonGetGold
Kontinye ale.sa tout nòmal. Pa di tèt ou ou espesyal yon jan kanmenm epi sentòm yo pi move pou ou pou ou ta dwe bay pous. Pa di tèt ou ou pa ta dwe anpeche tèt ou. Jis pa fè li. Sa a se tout nòmal. Li pral pase men ou pral gen monte vag la. Remake sentòm yo epi eseye etikèt Lè sa a, kèk plis. Sa vle di mwen santi sentòm yo mato Jack oswa .. Mwen santi mwen sentòm yo dezespwa. Ou ka fè sa. Planifye D 'ou pou ou pa poukont ou
90 jou - Pawòl mwen yo ak souri mwen yo, se pou fasil kounye a. Mwen alèz ak kiyès mwen ye
Agresyon: Jou yo byen bonè nan tras ki pi kout mwen itilize fè eksperyans agresyon san restriksyon, mwen te ankouraje kraze bagay sa yo jis paske. Gen agresyon an kounye a morphed nan yon fòm pi rafine, men mwen toujou santi yon ensten primal chak kounye a epi lè sa a. Pa di mwen ta men mwen santi mwen te kapab kraze nan figi yon moun ak kraze zo si mwen te vle. Mwen santi mwen ka itilize agresyon mwen si mwen bezwen. Nan tan lontan mwen te mande kisa mwen ta fè si mwen te janm jwenn mwen nan yon batay, dout si wi ou non mwen te kapab voye yon kout pyen bon.
Pandan mwa Oktòb, mwen te kapab jwenn tach mwen an soti nan jou 1-2 pathetic, nan jou 5-6. Ti amelyorasyon ti bebe!
Maten sa a mwen te refè di. Ak te gen de panse:
1) Mwen pa janm te fè okenn dwòg difisil, men mwen imajine sa a se sa li santi l tankou pou yo eseye sispann sa yo. Men m 'yo te tranble kou fèy bwa ak mwen te santi sa a kondwi san reflechi ak sere nan pwatrin mwen, bra mwen te santi tankou jele, e mwen te panse mwen te kapab voye jete. Tout bagay sa yo te pase anvan mwen deside "pran plonje nan" ak rplonje. Li jis te santi tankou twòp, tout paske nan mèrdik pònografi. Kò / sèvo mwen te literalman frikin soti paske mwen pa t 'manje li PMO.
2) Mwen te santi mwen tronpe. PMO te pwomèt soulajman kò mwen nan soufrans, nan souke ak santiman san reflechi. Li te mal. Mwen pa t 'santi m pi byen apre sa, an reyalite mwen te santi mwen vin pi mal, emosyonèlman pale. Mwen pa vle santi tankou sa ankò.
Takeaway a se ke mwen pral prepare pwochenn fwa, reyalize ke apre yon kèk jou mwen pral santi sa yo santiman retrè ankò, e ke sa a ok, li nan feblès kite kò a, ak jis souf ak kontinye ak sa mwen bezwen fè jou sa a , pa chita la epi amize nosyon de PMO. Mwen pa vle tonbe pou manti yo ankò.
Nan ven mwen byen bonè mwen te konnen nan do a nan lide m 'ki pònografi te sa ki te materyèl lavi m' yo. Pa t 'gen anyen ki mwen te kapab fè sou li sepandan, paske mwen te gen yon dejwe nan kalib ki pi wo a. Mwen toujou rete nan kay ak paran mwen yo ak pa t 'travay oswa fè anyen pou zafè sa a. Mwen te ekivalan a nan yon pitit retade se konsa pale. Mwen ta pase nenpòt kote nan 4-6 èdtan nan yon jounen fouye sit sa yo tib ak masturban abondans videyo yo ki pi klè masisi ak shemale mwen te kapab jwenn.
Li pa t 'jouk ane pase a lè mwen te vini atravè YBOP ke mwen vale moute chak moso enfòmasyon mwen te kapab sou sit entènèt sa a ak jis di "Fuck li." Mwen te pran laptop Toshiba m 'yo ak kraze lanfè a soti nan li sou antre kay paran mwen ak Lè sa a, bat kadav yo ak yon baton bezbòl. Moman sa a te san dout pi gwo pwen vire nan lavi mwen.
Mwen te konnen ke peryòd retrè a ta dwe absoli lanfè, men ke mwen ta jis gen tanperati tanpèt la ak pouvwa nan li. Apre sa, mwen te fè jis sa. Premye semèn mwen te gen kalite ki pi mal la nan lensomni imajinab. Mwen pa sonje tonbe dòmi nan tout premye jou 6 yo. Nan lide m ', li te fè semèn lanfè nan Navy SEAL fòmasyon gade fasil. Men, pandan semèn yo ki te swiv, bagay yo te kòmanse vire alantou yon ti jan men vrèman te vin aparan apre sou mwa 3. Mwen aktyèlman te kòmanse resevwa enèji fè bagay sa yo.
Kòm mande, isit la se sentòm retrè m '(ki gen eksperyans nan jou 2):
–Mood balanse tankou yon ti fi ansent 13-ane fin vye granmoun.
–Solitid grav, ensipòtab.
–Tansyon: tèt fè mal, doulè nan misk twò grav, rèd tout lòt peyi sou, yon santiman tankou presyon sou dan mwen.
–Paralizi sosyal.
–Anksyete sou anyen an patikilye.
–Panik atak (ra, men li te rive).
–Toujou santi frèt, menm devan chemine a.
–Gwo krent pou anyen ak tout bagay.
–Kriye sou tout bagay ... Mwen pral wè yon pyebwa pwòp-kap ak Lè sa a, kriye sou li.
–Gwo, dezi ensasyabl pou kontak imen ... ankò yon pè terib nan aktyèlman ap resevwa li!
–Pè rejè.
–Pa gen dezi pou fè sèks ... jiskaske mwen kenbe yon aperçu nan pònografi ankò (oswa rete tann ase tan nan yon tan san yo pa kap).
-Anvi ensasyabl manje ... Prèske manje yon chodyè tout brownies nan 24 èdtan.
–Mwen se yon konpozitè ... e mwen pa ka konpoze.
–Mwen gen yon trè kout FUSE, ou moun sòt! LOL Trete moun tankou krap lè mwen santi mwen tankou sa a! Sa a se sentòm ki pi mal la!
[Senk semèn] Mwen kite akòz malfonksyònman erectile. Apa de tèt fè mal grav ak dòmi M'enerve, mwen pa te gen sentòm yo retrè anpil moun mansyone. Olye de sa, mwen pa santi anyen. Se tankou mwen jis pa gen yon libido. Pa gen bwa maten. Pa gen rèv mouye. Pa gen batiman espontane. Pa gen anvi. Pa te horny. Mwen te gen opòtinite fè sèks, men kò mwen an pa reponn. Mwen ap pran kou tango, se konsa mwen rezonab sosyal men toujou pa gen okenn siy nan libido mwen an. Mwen ka danse ak yon bèl ti fi epi pa gen okenn reyaksyon fizik tou. Mwen konnen serebralman ke yon ti fi atire, men mwen pa santi li fizikman. Bagay la ki kenbe m 'ale se lafwa mwen ke mwen pral kapab rdemare sèvo mwen epi retounen nan nòmal. Men, li fwistre. [Li te fè.]
Mwen panse ke li te 3 oswa 4 jou, mwen kòmanse reveye pi bonè pase nòmal, mwen santi mwen tankou kè m 'bat fason pi plis pase sa li ta dwe nan rès, pa gen okenn apeti nan maten an, men an menm tan vant mwen ap gwonde tankou fou, (santi l tankou li manje pwòp tèt li). Gwo pwatrin santi / kè plen nan tout tan. Bouya nan sèvo / maltèt modere ki dire pou tout tan, Advil apèn fè anyen. Nenpòt moun ki gen sa yo?
renato_port (Link pa disponib ankò)
Andire, konpayon. Li se yon lit men ... Gen yon anpil nan tou de kò ou ak nan sèvo bezwen pou adapte yo ak.
Yeah, son tankou ekzakteman ki sa mwen pral travèse. Sa a kaka se grav. Kontinye ale fam. Si ou refè ou pral gen yo ale nan doulè sa a ankò. Kenbe sa kòm yon rapèl kenbe ale fò pa gen pwoblèm sa.
Mwen reyalize kounye a ke pwosesis sa a aktyèlman pi sanble ak kite marigwana. Atitid ou reyèlman chanje pandan tout jounen an anpil epi ou ka kòmanse koupe ak yon gwo maten epi yo gen yon move jou, oswa gen yon jou mwayèn, oswa ou gen yon jou terib oswa kòmanse nan terib men Lè sa a, gen yon bon lannwit ... Li nan yon ti jan hilarious ak etranj paske mwen gen sentòm retrè marigwana-tip ankò mwen rebò fimen.
Nenpòt moun ki gen sentòm retrè?
Hey tout moun li nan premye pòs mwen isit la. Mwen te pònografi gratis pou 21 jou kounye a, e mwen te gen yon tras 10 jou anvan sa. Mwen se 19 e mwen te gade pònografi pou 5-6 ane.
Mwen te vle mande si moun yo tou ap pase nan moman ki graj ap eseye kite fimen. Mwen vle di, mwen pa panse sou pònografi pandan jounen an oswa santi tankou mwen vle retounen, men mwen te tro enkyete ak kèk pwoblèm dòmi ak atak mini panik chak jou 9-10. Mwen pa ka di ke li pa ap vin pi bon, men mwen jis te vle mande si sa a se nòmal paske pa anpil yo te ale nan lavi mwen lakòz enkyetid dènyèman, epi li pa t 'pòp moute jiskaske mwen deside kite pònografi.
Lè w malad apre w kòmanse yon tras?
Sa a se 4yèm fwa mwen te vinn alantou 15 jou epi mwen yon lòt fwa ankò mwen malad, pa gen anyen pi gwo jis yon frèt komen ak maltèt bagay debaz yo. Nenpòt lòt moun ki gen eksperyans sa a? Èske se yon efè retrè?
NoFap afekte m 'plis pase yon peze ...
Jou 8-12 yo pa t 'konsa fasil. Se lè sa a mwen te malad! Li te santi tankou yon lafyèv oswa grip la. Mwen te konnen li pa t '. Rezon ki fè la se paske sentòm yo te chanje chak kèk èdtan oswa konsa. Tanperati kò mwen an te rebondi, difikilte yo kenbe omeyostazi.
Pandan tan sa a, ki te yon sezon fredi konjelasyon, mwen ta santi cho, Lè sa a, mwen ta friz ak tounen ankò. Pafwa kou mwen ta boule ak figi m 'te frèt. Pati a etranj te lè mwatye nan dwa nan pwatrin mwen an te frèt ak lòt la te cho. Mwen pa t 'kapab fè li moute, menm si mwen se yon ekriven.
Mwen soufri nan, selil nan yon sèl men, pare yo rele 9-1-1, men mwen pa t '. Li te totalman vo li, retrè sa a.
Premye sèt jou yo te fou (jen 2013). Mwen konnen ke pifò lekti sa a te fè eksperyans entans fizik "kondwi" nan premye sèt jou yo, ki fòme ak yon speedball enpè nan depresyon, kontinuèl pouse-ups ak kontantman manyak.
Lè sa a, prèske sou dot la, mwen te malad pou de semèn. Nan pwen sa a mwen pa t 'kapab konprann lide a ki Masturbation, menm nan nivo ekstrèm, te kapab mennen nan nivo ki ba sentòm grip ki tankou. Mwen pa t 'egzakteman santi tankou si mwen aktyèlman te gen grip la, sepandan. Li te notables pi plis twò grav (sonje menm si, sa yo, se toujou sentòm grip - tanperati ki wo, letaji, gòj fè mal elatriye .. PA komen frèt - trè enpòtan sonje malgre m 'ki dekri yo kòm "twò grav"). Mwen te seryezman ap resevwa freaked soti nan jou 15 nan retrè (alantou jou 22 ki pa gen okenn fap) tèlman pou ke mwen konsidere ap resevwa tès pou maladi lacho.
Erezman, retrè fizik yo te fini pa twazyèm semèn nan pa gen okenn fap. Nan pwen sa a, mwen te santi m pi gran mwen te janm santi nan twa ane ki sot pase yo nan lavi mwen. Mantal, fizikman, ak emosyonèl mwen te santi mwen te nan ane freshmen mwen nan lekòl segondè ankò.
Jou 6 ak sentòm yo byen lwen tèlman
- - tèt fè mal (vin pi mal jodi a)
- - vrèman tansyon zepòl / kou
- - fatig
- - bwouya nan sèvo
- - dezi twòp manje (byenke mwen gen sa a anpil de tout fason)
- - yon ti jan chimerik
- - difisil tan konsantre
- - sansib a yon anpil nan bri
Retrè souse. Nou pa pale ase sou yo. Yo se poukisa nou echwe. Yo se sant rekonpans chimik dopamine nan sèvo nou an ki sipliye nou, menase nou, pini nou, plede avèk nou, rasyonèl avèk nou poukisa nou bezwen PMO. Retrè yo douloure, yo doulè fizik, mantal, ak emosyonèl. Yo se jitters yo, tranbl yo, swe yo, doulè enpè nan kote enpè, bwouya nan sèvo nou santi nou lè kite fimen, ak fason sèvo nou an nan di nou tout sa ki dezagreyab ka ale ak jis yon ti kras ranje inofansif. Lè mwen te ale nan retrè mwen te santi mwen te gen yon enfeksyon sinis ak dan mwen aktyèlman fè mal. Mwen pa t 'gen yon enfeksyon sinis ak dan mwen yo te amann, men sèvo mwen, nan kèk nivo, te fè m' santi move eseye epi fè m 'santi bon nan yon pònografi induit lage dopamine.
Sa ki bon se, si w gen retrè, sa vle di nivo dopamine nan sèvo ou yo sou wout yo tounen nan nòmal. Yon fwa ou retounen nan nòmal bagay sa yo sispann, men ou pa ka retounen nan nòmal jiskaske sèvo ou re-balanse, e sa pran, tou depann de ou pale ak, ant 11 ak 90 jou. Mwen anjeneral envite ant 11 ak 40. Nouvo yo dwe di sa a pa pral fasil, li pral difisil, epi yo dwe atann doulè sa a, andire li, anbrase li e menm vle li akonpli travay nou an, jwenn pwodiksyon dopamine tounen nan. nòmal.
Soti nan pa gen anyen nan yon bagay - jou ksma
Kouman te vwayaj la? Vwayaj mwen te reyèlman difisil ak difisil jan mwen te lou dejwe ... Mwen te fè fas a retrè grav soti nan jou 1 tèt li jan mwen te frape nan sik retrè pou apeprè yon ane ...
Retrè: Retrè mwen te trè wo ... Mwen te resevwa enkyetid ak panik atak kòm retrè chak jou jouk jou 54 ... Mwen te fè fas tout enkyetid ki gen rapò sentòm yo tankou latranblad, tèt presyon, vètij, janm jele, ba enèji etc ... mwen Bp se wo menm kounye a epi mwen trè asire w ke li nan akòz gerizon kòm sèvo mwen toujou pa konnen ki jan okipe estrès la ..
Flatlined: Mwen planifye de fwa pandan vwayaj sa a .. Premye te soti nan jou 1 jou 14 .. Dezyèm yon sèl te trè brital e li te trè long ... Flatline dezyèm mwen an te kòmanse nan jou 24 ak te dire jouk jou 54 ..
Benefis: Benefis yo reyèl epi mwen ka garanti nenpòt moun ... Mwen konfidansyèl ogmante anpil ... Anksyete sosyal mwen an prèske inègzistan ... Enkyetid jeneral mwen ak atak panik te kòmanse ale nan jou 54 ... Dòmi mwen amelyore ... Enèji se yon bon bagay men mwen gen BP pwoblèm konsa toujou mwen santi mwen toudenkou gout nan enèji apre sitiyasyon estrès ...
Mwen te gen rèv yo ki pi foutu moute, sòt nan nan kaka mwen pa santi yo alèz di nenpòt moun sou. Mwen konprann jis lide mwen an k ap travay fason li nan retrè, men mwen espere ke li fini byento, mwen te kapab reyèlman ale pou dòmi yon bon nwit la ankò evantyèlman.
Èske retrè nan dejwe pònografi aktyèlman reyèl?
Um kite m 'wè ... pa gen dòmi pou semèn. Enkapasite yo konsantre. Kriye depresyon ak solitid enfim. Hmm kite m 'fè yon devine sovaj ......
WI.
Konpare ak mwen genyen ak kite fimen reyèl dwòg retrè fizik la te anpil mwens grav. Sa te di mwen te fè sentòm retrè eksperyans men plis sou echèl la nan si ou rate tas maten ou nan kafe. Sètènman kèk sote, dòmi deranje ak jis akablan ankouraje.
Èske w gen te di ke dejwe a se chak ti jan kòm pwisan tankou dwòg reyèl. Pou m 'kite dwòg te pi fasil pase te kite pònografi te.
His_Dudeness1993
Mentally sentòm mwen yo te sou par ak dwòg Benzo epi mwen pa janm menm te pran yon Benzo. Mwen te san fonksyonèl pou yon tan, depi lontan. Pèspòs Pshycomotor, lensomni, bwason konsistan ki te pran 9-11 mwa twò wè yon amelyorasyon ti tay, sansiblite nan son ak limyè, kliyot nan limyè ak flotan nan vizyon.
Edit: Ak nan moman an tèt tansyon / presyon ki santi tankou tèt ou, manch ak je ap resevwa blesi nan tankou yon vis, te gen pou pou plis pase jou 340 sou yo ak sou.
Èske ou ta di ke pònografi se pi difisil kite fimen pase dwòg paske nan disponiblite fasil li yo?
wi, men ou rete lwen lontan ase epi ranpli lavi ou qith yon lòt bagay lòt pase pònografi epi li se bliye.
Se pa tout moun vin yo, mwen pa janm te gen okenn. Men, gen anpil moun ki dekri yo. Se konsa, mwen devine sa.
Wi. Porn rèv yo se youn nan yo.
Mwen te gen menm bagay la. Mwen te fè yon rèv ki te sou mwen bay nan ak kap. Mwen leve ak te santi tankou mwen te gen men mwen pa t '. Bagay sa a gen yon kenbe fò sou yon moun
Dat_Minstrel_Boi
pa gen anyen konpare ak yon retrè ewoyin, men wi, pou m 'li lè ou pa ka dòmi tout nwit lan ak lanse nan vire nan yon lit lafyèv. Mwen ta rekòmande pou fè egzèsis difisil jou a ou konnen vini li yo (tankou yon jou lannwit yon fwa yon semèn lè li frape) se konsa pi rèd li yo rete reveye.
His_Dudeness1993
Tou pre ase trèz mwa. Lensomni, twitches, enkyetid ak flatline (ba libido / erections ki fèb).
Konpare ak mwen genyen ak kite fimen reyèl dwòg retrè fizik la te anpil mwens grav. Sa te di mwen te fè sentòm retrè eksperyans men plis sou echèl la nan si ou rate tas maten ou nan kafe. Sètènman kèk sote, dòmi deranje ak jis akablan ankouraje.
Èske w gen te di ke dejwe a se chak ti jan kòm pwisan tankou dwòg reyèl. Pou m 'kite dwòg te pi fasil pase te kite pònografi te.
Si ou te yon adikte debaz difisil Lè sa a, yeah, li plis pase reyèl!
Mwen te ekri yon pòs detaye lè m 'te sou yo fini yon pònografi ane. Mwen mete yon seksyon pou sentòm retrè yo. Ka ede ou.
Mwen definitivman te santi sentòm yo retrè. Pafwa, mwen toujou fè.
Wi. Kòm lòt moun te dekri, li ka gen ladan dòmi deranje oswa kareman lensomni, swe, rèv trè rete vivan ak twoublan, ajitasyon, enkyetid, enkapasite yo konsantre, ankouraje entans fontyè ak mani. Ou ap entewonp yon perfusion espere nan newo-pwodwi chimik yo, ak sèvo ou reyaji nan sa. Severite se subjectif, nan yon sèten mezi. Pou ou tout bon, li te agonizan.
Pa ka fè kòmantè sou resanblans ak retrè dwòg, menm si li ta kanpe nan rezon ki fè retrè sibstans nan tout kalite pa ta sèlman prezante sentòm ki gen rapò ak yon dezòd nan sistèm rekonpans sèvo a, men ta gen tou eleman an te ajoute nan deranje depandans fizik / sistemik ki lajman absan nan depandans konpòtman.
Mwen ta di wi, men ak opozisyon an ke li depann de kouman dejwe ou te
Pou mwen pi gwo a sou se chimerik. Lè m 'premye lè pwòp mwen te yon estipid pou kèk jou. Tout te fè m 'fache. Ou santi ou enkyetid grav ak mwen aktyèlman te gen yon atak panik nan yon pwen. Retrè se legi
Wi. Trè konsa. Mwen mete nan kabann nan lè mwen te kite fòt kont mwen paske mwen te tante tèlman mal.
HenryTheRobot
Mwen fè eksperyans depresyon, bwouya lide ak enkapasite yo konsantre, men mwen pa sèten si nenpòt nan ki gen rapò ak m 'abstrenn soti nan pònografi. Li te fason sa a pou ane.
Si m 'ale sou jou 7 mwen kòmanse santi depresyon masiv ak solitid
Sa a se sa mwen pèsonèlman ale nan apre yon repa egzajere.
-tingling sansasyon nan nè nan bra mwen yo ak pye yo
-benyen bwouya, mwens konsantrasyon
-desensitized emosyon an jeneral, repons plis robotik pa jwi bagay mwen nòmalman ta
-Feel konplètman mizerab ak negatif sou tout bagay apre sa
- enèji, pa gen okenn motivasyon fè anyen
-tout tèt fè mal
-mwen ankouraje fap pònografi se yon anpil pi wo, li nan tout mwen panse osijè de
Bagay ki pi move sou dejwe pònografi se ke ou pa janm ap gen ase, ak plis ankò nan ou manje nan li pi gwo twou a w ap fouye
Ou pwobableman pa te dejwe nan pònografi. Sentòm retrè mwen yo te terib. Yon anpil nan nèg jis fap pònografi twòp. Men, yo pa aktyèlman dejwe.
Mwen fè eksperyans, kè plen, flote nan je a, depresyon, mank de motivasyon. Mwen te tou te fè eksperyans kandida, ki ka pa gen rapò ak nan tout, Se konsa, mwen reyèlman gen pwoblèm lespri ki sa yo se reyèlman sentòm retrè.
Novanm 2013. Mwen kite tout pònografi, fantezi, consonantly panse sou sèks & chak jou M men deside pran wout la long epi kontinye ap eseye fè sèks ak madanm mwen. Desanm & Janvye te difisil, e mwen vle di difisil! Mwen te gen depresyon grav ... absoliman pa gen okenn libido nan tout. Mwen te gen panse ki ta kouri nan sèvo mwen tout jounen an ak lannwit epi yo te jwenn mwen kriye tankou yon ti bebe tout tan tout tan an. Abitid pònografi mwen yo te m 'pòv ti kras moun mwen an nan yon desansibilize pèmanan flakid adisyon initil nan kò mwen ki tou senpleman pa t' vle oswa anpenpan atansyon reyèl fi.
Retrè yo te terib mwen pa t 'kapab konsantre sou etid mwen e mwen te fè reyèlman seryezman nan Chimi òganik. Apèn fè C nan klas sa. Mwen te fatige tou tout tan. Retrè te dire apeprè 30 a 40 jou e mwen te gen yon lòt liy plat soti nan 70-84 jou.
[Apre 6 semèn] Mwen sanble yo dwe bèl anpil sou lensomni an, byenke mwen pa dòmi trè pwofondman, epi yo pa reveye santi enèjik ak rafrechi. Li pi bon pase kouche reveye pou èdtan nan yon moman menm si. Mwen pa gen tèt fè mal nan yon semèn e mwen santi mwen pi bon pase yon koup la semèn de sa.
Sentòm yo:
1. Ekstrèm fatig
2. San dòmi
3. Doulè nan misk, doulè nan jwenti ak lafyèv (tankou grip) - jou 154.
4. Dezoryante grav
5. Tansyon nan lestomak / nan lestomak sere
6. Enkyetid
Chak fwa mwen sispann itilize, mwen te santi tankou mwen te toujou sou wout pou l pran yon frèt pandan jou sa yo apre sa. (Kenbe panse mwen te gen mono.) Mwen pa jwenn ki santi ankò malgre santi trè ba nan fwa. Pandan tout sis premye mwa yo nan rekiperasyon, chak fwa mwen ta rplonje, tankou mekanism 4 jou apre mwen ta fè eksperyans lanfè pi fizikman. Sa yo te pi move a: tèt fè mal ak depresyon. Li te fizikman planche.
Eksperyans retrè mwen twò lwen:
1. Mwen jwenn trè letarji.
2. Kapab konsantre.
3. Mwen santi mwen trè swaf dlo epi pa gen okenn kantite dlo quenches swaf mwen.
4. Mwen gen doulè nan kò, ki kenbe deplase soti nan yon sèl kote nan yon lòt.
5. Mwen santi mwen sansasyon nan vomisman.
6. Bouch mwen gen yon gou move.
7. Mwen vin trè bon konprann tankou yon saint. Mwen preche anpil. (Kòm si mwen pa janm tande pale de yon bagay ki rele pònografi dejwe)
8. Mwen gen ide ekstraòdinè nan lide m 'poukisa fè sèks ak pònografi bèl bagay. (Men, mwen kenbe yo nan tèt mwen)
9. Mwen santi mwen dòmi tout tan tout tan an.
Jou 3 - Trè san espwa. Iritabilite, maltèt, lensomni, pèt apeti, trè swaf dlo, souvan men kout peeing, ogmantasyon nan sigarèt.
Retrè FAP yo byen lwen youn nan bagay ki pi dezagreyab mwen te andire nan lavi mwen, e mwen te sèlman soufri pou yon ti kras plis pase yon jou. Sa a soti nan yon nèg ki te soufri nan anfetamin, Xanax, ak sevraj retrè nan divès kalite medikaman kont depresyon mwen te pran sou kou a nan lavi mwen. Ki sa mwen pral atravè kounye a mwen pa ta menm vle sou lènmi pi move mwen an, li nan lanfè absoli.
Mwen te gen sentòm retrè fò pònografi. Mwen menm te malad ak retounen Lè sa a, paske mwen te pase tout tan mwen nan kabann lan. Ankourajman yo te tèlman fò mwen pa t 'kapab kenbe tèt ak. Te gen tou balanse terib nan atitid la. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- mennaj /
Jou 6 - Kòm pou anvan tout koreksyon, obsèvasyon fizik konsènan pati gason mwen an; depi kòmansman tras mwen an, mwen pa te gen yon sèl batiman konplè, pa gen bwa maten, epi li sanble pi piti (tankou lè li fè frèt oswa lè ou soti nan douch la).
Mwen te batay kèk depandans nan lavi mwen - soti nan nikotin alkòl ak lòt sibstans. Mwen te simonte tout nan yo, e sa a te byen lwen pi difisil la. Ankouraje, panse fou, lensomni, santiman dezespwa, dezespwa, vo anyen, ak anpil lòt bagay negatif yo te tout yon pati nan sa mwen te ale nan ak bagay sa a P ak M. Se yon move bagay terib ke mwen pa janm ap gen pou fè fas ak tout tan ankò nan lavi mwen - tout tan.
Jodi a se jou 10 pou mwen. 'Boul yo douloure' te konmanse bese, ki se akeyi paske li te yon ti jan anmède.
Sentòm retrè sa yo ap vin pi entans chak jou. Mwen pa gen yon "bon" jou nan 6 mwa. -Ekstrèm fatig -Anksyete -Difikilte pou dòmi-Difikilte pou konsantre -Depresyon-Maltèt -Rose cho -Absoliman pa gen libido -Santi santiman nan dezespwa -Pa gen okenn plezi soti nan lavi / angoudi repons plezi nan tout bagay-Pè -OCD -Imaj nan flashbacks pònografi nan tèt mwen -An jeneral santi tankou yon zonbi
Retrè. Oh Bondye. Sewent enkontwolab dezi rezime konpòtman fin vye granmoun mwen an (ankouraje), chimerik ekstrèm, ensousyans, ajitasyon, sentòm grip fizik ki tankou, voye boul ble, fristrasyon seksyèl, depresyon, disfò, pèt enterè nan anyen men sèks, dezespwa, men pa gen okenn lide komèt swisid tankou Mwen te konn itilize. Premye semèn lan te lanfè. Semèn nan dezyèm te sanble yon ti kras pi bon jiskaske li te vin pi mal, Lè sa a, soti nan semèn twa sou bagay sa yo yo te dosable. Mwen te jwenn jis renmen doulè a retrè ak pouse nan li te fè sans ki pi.
Apeprè 2 semèn nan Abstinans mwen te remake ke mwen te pipi yon anpil plis pase nòmal. Mwen pa te bwè plis pase nòmal epi mwen pa yon itilizatè kafeyin lou. Li reyèlman kòmanse anmède m 'depi bezwen mwen pou yo ale nan twalèt la ap reveye m' nan mitan lannwit ak kontribiye nan lensomni mwen.
(Jou 22) Anviwon yon semèn de sa mwen remake kèk jiz nan pipi mwen an. Mwen te wè lòt moun sou isit la mansyone sa a Se konsa, mwen pa te konsène.
Oke li te kounye a te 4 semèn (28 jou) depi mwen te PMO gratis. Mwen byen kontan sentòm grip la te disparèt. Mwen gen yo sèvi ak twalèt la pipi tout tan tout tan an te sispann. Bagay la sèlman ke mwen gen pwoblèm ak kounye a se ke mwen jis gen pwoblèm tonbe nan dòmi ak goumen ankouraje embesil koupe lè mwen pa ka ale nan dòmi.
(Jou 12) Se tankou gen kèk tansyon ki vle soti nan kò mwen. Zepòl mwen, kou ak do anwo blese ekstrèmman. Li tèlman douloure ke mwen te pran yon kalman, men li apèn travay sou li. Mwen sispèk ke kèk pati nan doulè sa a nan sèvo mwen. Mwen santi mwen rèd, e mwen te santi tankou sa a pou 3 dènye jou yo.
Premye 50 jou yo te bèl menm jan ak lè mwen te kòmanse, toujou te santi tankou manman bourik, te sanble ak manman bourik, pa t 'pran swen tèt mwen, pa manje byen, parese, enkyete, jis yon epav. Men, nan Jou 50 li tout chanje. Kounye a 'sentòm' yo, ki toujou eskalade yo se: Enèji segondè, Se sèlman bezwen 4 èdtan nan dòmi (mwen di sa paske mwen apèn dòmi yè swa epi mwen lajè reveye) -Emosyon yo ap vini tounen-san ap bate nan kò (Rezilta Great nan jimnastik la) -La Lapè (pa menm konsène sou sèks ankò) -Gade 10 ane pi piti (dapre sa lòt moun ap di) -Po se douser ak plis vibran, cheve se pi plis pèmanan ak plen -Cheve ap grandi pi vit -Dwèt Klou / Zong zòtèy k ap grandi pi vit -Vwa se plis kòmandan -Menm blag Lames fè m 'ri jou sa yo-Lavi a bon ak vin pi bon.
Eske ou te frape yon liy plat? Èske ou te gen sentòm retrè? Yeah, ant jou 58-87 epi li te trè vyolan e difisil yo pa rplonje. Sentòm retrè ant jou sa yo: atak panik vyolan, enkyetid grav ak depresyon, pa ka dòmi, vwa ki ba, trè antisosyal ak pè. Mwen te pran Xanax ki te ede m 'anpil e mwen wè yon terapis yon fwa pa semèn. Koulye a, li nan ok. Mwen pi kontan pase tout tan, sosyabl, gen pi fon vwa, optimis, Aura klere byen bèl.
Anksyete se youn nan pi move: terib santi nan fayit pwochen, difisil yo konsantre ak konsantre, panse kous, lensomni, santi dekouraje. Gen kèk bagay kalite depresyon: kesyone ki jan mwen pral janm gen kè kontan san yo pa PMO, pa jwi aktivite mwen itilize yo, morbid panse ekzistans, kriye òneman, santi san espwa.
Pa gen yon gwo pwoblèm pònografi, mwen sipoze benefis yo ta majinal, men isit la se yon bagay mwen te aprann; si ou panse ou pa gen yon dejwe, eseye kanpe aktivite a ak wè sa k ap pase. Nan ka mwen an, yon peryòd de byen pini sentòm retrè. Kouman mwen imajine frèt kodenn soti nan yon sibstans depandans. Sa a te dire pou omwen yon mwa. Yon bagay te klèman pwofondman afekte m 'nerochimikman kòm nan yon peryòd 24hr mwen ta ka fè eksperyans ekstrèm yo nan yon kalite chatwayant, gwo mouvman gwo mouvman ki te swiv pa yon nwar moribond depresyon. Li te alantou make nan mwa ke mwen te kòmanse santi anpil pi byen sou tèt mwen ak bagay sa yo te kòmanse tonbe nan plas efor; moun te sanble pi byen dispoze nan direksyon m ', langaj kò mwen amelyore, mwen te kòmanse plezante alantou nan travay pi plis epi jeneralman wè bò a pi lejè nan lavi yo.
Nèg sa a kwè gen de kalite dwòg pònografi ak trajectoire diferan
Finalman, e sa se yon bagay pèsonèl, mwen te dekouvri ke ka gen de kalite dwogè. Gen moun ki nòmal ki te resevwa nan pònografi soti nan kiryozite ak Lè sa a, te branche sou. Pou yo retounen nan nòmal yo ka pran mwens tan. Lè mwen te kòmanse li istwa yo li te trè fwistre m 'ke nan jis de semèn yo te fè pwogrè reyèl. Li te pran m 'yon apwè move moman, yon peryòd swisid-santi ak yon depresyon plen kònen tou dousman rive nan lòt bò a. Lòt kalite adikte a (e mwen ta mete etikèt sou tèt mwen nan kategori sa a) se youn nan moun ki te resevwa pwoblèm an plas an premye epi yo pa t 'gen yon anviwònman nòmal emosyonèl yo kòmanse ak yo te kòmanse "pwòp tèt ou-medikaman" enkyetid k ap grandi yo ak pònografi.
Pou nou li pi difisil pou nou retounen nan "nòmal" paske nou pa ap retounen, nou ap dekouvri li la pou premye fwa nan lavi nou! Se konsa, nan vwayaj nou an se pa sèlman pònografi ak orgasm ke nou dwe kite, yo menm yo pa kòz la, men konsekans lan nan pi fon konfli ke nou dwe travay sou. Men, si nou kontinye sou masturban ak orgasming nou pa janm debarase m de enkyetid nou yo ak nou pa janm jwenn zouti yo kòmanse viv emosyon nou yo nan yon fason nouvo ak an sante.
Se konsa, konsèy mwen bay moun yo deyò pa konpare pwogrè ou ak okenn lòt moun nan epi yo pa tcheke pwogrè ou sou yon baz chak jou pa menm sou yon baz chak semèn. Li ka pran mwa. Pa panse ke kite pònografi yo pral bal la sèl majik ki pral rezoud tout pwoblèm ou yo, ka gen plis nan magazen pase sa ou okòmansman te panse. Rete lwen Masturbation, menm si li se sèlman sansasyon, li se yon sèl plis Trick nan sèvo a bese defans ou ak fè ou tounen nan pònografi. Epi, finalman, bagay la ki te ede m 'ki pi te rankontre nouvo moun bèl ak renmen nan elèv mwen yo. Lanmou se pa sèlman nan yon relasyon konsa konte sou zanmi ou, fanmi ou ak moun ki renmen ou paske lanmou se toupatou, pa sèlman nan yon sèl moun.
Mwen te kòmanse pa fapping 2 jou de sa. Mwen deside ale ak la PM-Mode. Mwen renmen gade pònografi epi li manga ante chak fwa mwen masturb. Mwen kounye a li sa a manga "nòmal" yo rele "Kami-sama pa gen Iuutori" e gen fi sa a ki rele Shouko nan manga ke mwen gen hots yo pou. Mwen te wè l 'ankò ak kaka apa pou Bondye, gen nan fenomèn sa a etranj k ap pase andedan kò m' kounye a. Janm mwen santi M'enerve, mwen ap pye pye m 'sou planche a, rale kaka a soti nan cheve m', ak di tèt mwen, "Mwen vle fè li. Mwen vle masturbe tèlman mal! ” Anjeneral mwen se yon moun kalm e pasyan. Kòlè sa a pa òdinè pou mwen.
Mwen pa janm te konnen ke mwen te gen yon dejwe ak pònografi ak Masturbation. Mwen te kontinye di tèt mwen anvan sa, "Oke mwen gen libète yo pral sou li. Mwen si ke mwen ka kite nenpòt lè. " Men, sa a jis pwouve li. Mwen dejwe pònografi se pou li 2D oswa 3D pònografi. Mennaj mwen an pa ap retounen pou 1 mwa plis e mwen ap chache li tèlman mal kounye a.
Jis te vle pataje sa mwen ap fè eksperyans.
PS mwen sou wout pou l peze "Antre" kounye a sou lyen url sa a. Mwen poko bourade li. Mwen ta ka jis fè li nenpòt ki lè freakin 'kounye a. Li se SOOO TANTAN.
Laj 25 - ED ak anpil lòt pwoblèm. Sentòm retrè entans
Ki sa ki te retrè pònografi tankou
Se mwen menm ki nouvo nan sit sa a. Objektif mwen se bay pònografi. Mwen konnen ke tèt mwen ak anpil lòt moun isit la ka pami premye jenerasyon itilizatè pònografi entènèt ki te reyalize adikte a nan pònografi epi yo ap eseye kite fimen. Mwen menm mwen konprann ke li ka pi difisil yo kite pònografi pase alkòl oswa tabak paske olye pou yo pwodwi chimik etranje kraze nan sèvo a ak kò, li se pwodwi chimik natirèl sèks ki kraze. Nan yon fason ki bay pònografi se tankou yon batay ak ensten sèks natirèl ou.
Mwen te nan pònografi pou anviwon 17 ane. Mwen itilize yo wè li kòm yon altènatif cleaner dwòg ak alkòl ak te panse mwen te ka kite fimen imedyatman si mwen te vle oswa pèdi enterè nan li. Mwen te antò. Nan de ane ki sot pase yo mwen piti piti redwi itilizasyon mwen nan pònografi lè mwen sispèk li yo adiktivite, menm jan ak ki jan moun piti piti piti fèmen preskripsyon medikaman oswa fimen. Mwen te santi nan moman sa a ke mwen pral frèt kodenn ak pònografi ansanm ak lòt gwo chanjman nan lavi ki fèt ansanm ta twò akablan.
Rediksyon an pa t 'ale nan yon liy dwat, men tandans nan te desann anpil nan de dènye ane yo. Mwen konsantre sou twa etap nan rediksyon an. Premyèman, mwen piti piti finalman diskite ak fanm sou entènèt. Dezyèmman, mwen piti piti finalman soti gade nan videyo pònografi ak Pics nan fanm yo. Se mwen menm ki kounye a sou etap twazyèm mwen ki se diminye nivo Mèt masturbation mwen. Objektif final mwen se swa elimine oswa minimize itilizasyon mwen nan pònografi.
Li pa te yon woulib lis. Mwen te gen relapses okazyonèl nan pwosesis rediksyon an. An reyalite, akòz faktè tankou pa resevwa ansanm ak anpil nan sipèvizè mwen nan travay (mwen kounye a kap chèche yon lòt travay), pwoblèm finansye tankou manje ak lwaye, mwen te fèk resamman retounen nan pònografi a pik ak videyo gade nan yon ti tan. Mwen kwè ke ap toujou gen potansyèl la pou relapses pou rès lavi mwen akòz faktè tankou lavi chanje evènman oswa trajedi pèsonèl.
Mwen eseye elimine itilizasyon mwen nan pònografi apre depanse yon kantite siyifikatif tan diminye li. Pandan rediksyon mwen, mwen te gen eksperyans sentòm sa yo:
- Kochma
- Rèv sèks
- Move balans
- Panse irasyonèl
- Santiman ak laperèz ki posib menm jan ak OCD
- Sèks anvi pandan mwen wè bèl fanm nan magazen oswa travay
- Kòlè
Mwen kwè nan trete fanm ki gen rapò. Mwen konnen ke sa ki dekri nan pònografi se pa ki jan li ap travay nan mond reyèl la. Mwen konnen tou ke pwosesis pou bay pònografi diferan pou chak moun. Nan plizyè fason mwen konprann pònografi afekte zòn nan sèvo a menm jan ak alkòl, tabak ak sèten dwòg. Èske gen nenpòt lòt moun ki gen eksperyans sentòm sa yo pandan y ap eseye kite pònografi?
Mwen ka tik nan chak atik 1 nan 7 nan lis ou a. Yon ogmantasyon masiv nan bezwen enkyete te pi di a fè fas ak. Mwen sispèk li ta ka te gen tout ansanm anba sifas la, men mwen te toujou anumbi soti ak pònografi ak masturbation Se konsa, mwen te limite konsyans de sa a.
Mwen te anbete. Maltèt. Pa t 'kapab dòmi. Pèt apeti. Anksyete. Ekstrèm mank konsantre. Pou jou 20-30. Mwen te gen yon anpil nan sonje eforik. Anpil nan rlik depandans yo gade pònografi ankò.
30-90 jou yo te mwens sentòm yo, men yo toujou gen move efò sonje. Apre jou 90 oswa konsa retrè a te pi bon.
Mwen te fè yon nouvo kont jis pataje sa a, men ou nèg yo pral wè m 'alantou li, mwen kalkile sa a se yon bon fason yo kenbe tèt mwen responsab.
Mwen panse ke pifò moun ki rankontre m 'ta dekri m' yon moun parfe fonksyonèl; Mwen gen yon diplòm kolèj ak yon travay ki peye byen, mwen pa janm te gen okenn depandans dwòg, mwen ka konte kantite fwa mwen te fimen raje, mwen te fimen sigarèt isit la epi gen men kite pa janm te yon pwoblèm (koup nwit nan swe frèt pa gen okenn biggy) te gen plizyè relasyon. Pa reyèlman gen okenn zanmi pwòch, ki mwen ka definitivman blame sa a dejwe kontinye pou pasyèlman. Sa definitivman tij nan anfans mwen, pa janm te aprann ki jan fè oswa kenbe zanmi.
Èske nenpòt moun ki janm rankontre m 'di ou mwen petèt gen yon grav, feblès dejwe nan pònografi? Non. Konbyen moun ki menm konnen ke l ap gade de moun ki Fuck sou yon ekran kapab menm jan depandans tankou dwòg difisil? Osi lwen ke mwen ka di sosyete a fondamantalman nòmalize li nan pwen sa a!
Mwen reyalize kèk ane de sa lè plezante alantou ak yon zanmi, ke mwen te definitivman masturbated pònografi omwen 4 fwa nan yon semèn chak semèn depi mwen te dekouvri li premye. Yon bagay kalite klike nan moman sa a ... Mwen te panse, kaka apa pou Bondye, mwen te reyèlman te fè sa pou lontan e pa janm menm te okouran de li?
Menm lè mwen te nan yon relasyon ki dire lontan, mwen ta gade gade nan pònografi menm si mwen te deja fè sèks nan menm jou a.
Se konsa, mwen te fè yon efò kite fimen.
Twa ane pita, mwen, pou la pwemye fwa, te fè l 'sou 5 jou san yo pa depase. Aktyèlman, Nan dènye 3 ane yo, mwen pa t 'menm fè l' sot pase 3 jou.
Vle konnen poukisa?
- Nan premye jou a, mwen konn eksperyans ankouraje yo gade nan pònografi, pa gen anyen twò ekstrèm. Lè w dòmi se alèz, men pratik.
- Nan denmen maten, mwen santi mwen gwo. Manyak prèske? Mwen santi mwen kouran tout jounen an jiskaske mwen jwenn nan travay ak jwenn lakay ou. Lè sa a, depresyon an anvwaye pous mwen kòmanse santi ... Mwen pa fin sèten ki jan yo dekri li ... tankou sèvo mwen an ap pran yon retou jeyan nan cringe pwovoke moman nan lavi mwen ak fòse m 'gade yo. Panse yo vini nan tèt mwen pandan ke mwen navige Reddit ... "Jis klike sou ki lyen travay NSFW, pa janm konnen ki sa ou pral wè!" "Jis pou kiryozite poutèt, tape nan [WORD] ak wè si pònografi egziste pou li!" Mwen kite telefòn mwen ak laptop anba pou lannwit lan, mete yon alam regilye yo reveye.
- Twazyèm jou a, mwen reveye yon èdtan anvan alam mwen an ale. Ki sa ki lanfè a? Trè kouran, ka santi adrenalin nan pwatrin mwen. Men, pa santi volonte a aktyèlman soti nan kabann ... konnen ki sa mwen ta ka ale pou? "Jis kouri desann ak gen tan pwan telefòn ou reyèlman rapid, ka fini Lè sa a, dòmi nan yon èdtan siplemantè!" Fout non. Mwen douch epi ale tou dwat nan travay bonè. Mwen manyak tout jounen an. Mizik son enkwayab. Santi konfyans, vwa se pi fon pase nòmal. Zewo enkyetid malgre desann yon melanje frèt nan maten an. Menm sentòm yo lè mwen rive lakay mwen lannwit sa a menm si ... owaza sonje yon move dat bumble mwen te gen 4 ane de sa epi yo pa ka sispann panse sou li. Mwen pa menm pran swen oswa sonje non tifi yo poukisa !? Swe frèt tout lannwit lan, santi tankou mwen gen yon lafyèv.
- Nan demen, reveye alam mwen. Santi TERRIBLE. Tankou mwen gen yon angove. Dòmi nan yon èdtan anplis, gremante leve. Santi tankou kaka tout jounen an. Santi twò move yo menm panse sou pron sa lannwit sa a menm si. Swe frèt ankò nan mitan lannwit.
- Jou 5. Mwen leve 5 minit anvan alam mwen an. Mwen te santi m nòmal. Abut ki jan mwen ta nòmalman santi si mwen pa t 'masturbated nwit lan la anvan. Jwenn travay. Replik atak enkyetid. Ekstrèm panse komèt swisid. Travay yo. Menm santiman lannwit sa a, solitid inevitab, pasyèlman akòz pa gen zanmi yo pann soti ak. Fwad swe ankò, pa tankou move tankou anvan.
- Jou ... Jodi a. Realizasyon final mwen an jis ki jan danjere sa a kaka se. Nimewo a nan UPS ak Downs ak emosyon mwen ki gen eksperyans nan dènye jou yo 6 se pi plis pase mwen santi mwen nan yon ane nòmalman, mwen toujou konsa entansite. Mwen aflije ak yon melanj de rayi pwòp tèt ou, kilpabilite, panse komèt swisid, ak solitid malgre li te gen plan al kontre ak yon ti fi pita.
Mwen pa fin sèten ki lòt bagay k ap vini nan semèn kap vini yo, men mwen jis vle pou li fini. Mwen vle nou tout konnen ke sa kaka fè gen yon efè fizik sou kò ou, pa diferan pase nenpòt lòt dwòg.
"Men, Masturbation se natirèl! Porn se jis yon ekran, pa gen okenn pwodwi chimik ki enplike! "
Padon, men non. Masturbation se pa natirèl. Li se yon efè segondè nan solitid plenn ak senp. Ak ki ekran? Efè simagri yo genyen sou tèt ou? Sou aktyèl, reyaksyon chimik fizik ki fèt nan kò ou? Plis oswa mwens unstudied. Men, si etidye, ki soti nan sous dout, toujou ankouraje li.
Si nenpòt nan ou ap wè sa a mwen jis vle bay ankourajman. Mwen vle ou konnen sa a se trè reyèl epi yo ka gen konsekans trè reyèl pou lavi ou ak mantal byennèt. Mwen te echwe nan make nan jou 3 plis fwa pase mwen ka konte, ak espere ke mwen ka fè li tan sa a.
Se mwen menm 26 ane fin vye granmoun, ak yon ansyen ewoyin ansyen. (Link to post)
Mwen te kòmanse itilize ewoyin lè m 'te 15, ak lè m' te 19 frape ki pwen anba wòch ak ale nan reyabilitasyon. Apre yon stint 4 mwa, mwen te konsidere kòm pwòp e byenke mwen te detanzantan anvi, mwen pa janm tounen.
Kontras: Mwen te wè premye ti kras mwen nan pònografi entènèt lè m 'te 11, yo te kòmanse fapping nan menm laj la, e toujou nan jou sa a gen dejwe a - menm si mwen kounye a marye ak fanm lan nan rèv mwen! Porn ak Fap mete anpil souch sou maryaj mwen ... Mwen pa janm aktyèlman te kapab fini lè madanm ak mwen fè sèks.
Se konsa, isit la nan vyann lan nan post la. Mwen te eseye NoFap pou apeprè 6 mwa kounye a, epi yo pa janm fè li pase Jou 6. Yon bagay tèt chaje te pase 2 jou de sa menm si. Mwen te soti nan yon "blakawout" jwenn tèt mwen kouvri ak jiz ak pònografi jwe sou òdinatè mwen an. Mwen pa gen okenn memwa pou chèche pònografi a, ni nan sesyon fap ak orgasme.
Kalite bagay sa yo te konn pase anvan mwen te frape anba ak ewoyin. Mwen te vle sispann itilize, men sèvo mwen ta efektivman fèmen ak Lè sa a, "reveye" ankò apre mwen ta itilize.
Mwen pè anpil kounye a. Mwen rayi fè deklarasyon rapid fèt, men mwen pa janm te fè eksperyans sa a sòt de bagay deyò nan ewoyin, e kounye a, NoFap. Èske li posib ke dejwe sa a nan chimi nan sèvo se sou menm nivo ak ewoyin ?!
Bondye!
Aprè 4èm nwit la pa dòmi tout mwen jis konplètman vide. Mwen santi mwen tankou mwen gen chemine a, mwen gen tèt fè mal konstan e mwen pa ka fè anyen paske mwen twò fatige. Sentòm yo aktyèlman fizik, mwen pa janm fè eksperyans anyen konsa !!! Lè mwen kite marigwana mwen te gen yon tan reyèlman difisil dòmi ak anvi nan kou, men se pa pi plis. Pou fimen li te jis anvi ak chimerik ke mwen te reziste. MEN PORN !! Sentòm retrè sa yo se yon bagay mwen pa janm te ka imajine, li santi tankou mwen se yon adikte krak rekipere. Mwen konnen sa a pi bon pou mwen, men li santi tankou kò mwen ap di m 'tankou mwen fè yon bagay reyèlman move pou li !!!
Mwen vrèman pè ke sentòm yo retrè yo pral Fuck moute travay mwen kòm byen. Semèn ki sot pase a mwen deja remake ke mwen te prèske pa pasyans ak kliyan yo ak prèske te fache sou yo. Kouman mwen ka jere chimerik entans mwen an? Tanpri ede, mwen pa t 'konnen li ta difisil sa a !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Chè kominote a, mwen temwen kèk sentòm retrè grav.
Premye jou yo kèk nan vwayaj tapi mwen te yon ti jan fre ak emosyonèl. Yo te tankou yon Bliss. Men, koulye a, mwen santi mwen enkyetid ekstrèm ak depresyon, yon jan paranoya ak mwen te gen tèt fè mal. Mwen ap goumen tout ankourajman mwen jan mwen te pwomèt tèt mwen pa janm janm ankò tonbe sou wout la nan PMO.
Mwen menm mwen gen santiman sa a ke bagay yo pa janm ap jwenn ankò byen. Erè sot pase yo ap ante m 'ak mwen rvivr yo ankò menm si mwen konnen ke bagay sa yo mwen enkyete sou pa janm pral rive.
Tout bagay sa a sou kote mwen toujou kapab konsantre sou travay chak jou m 'ak konvenk tèt mwen ke santiman sa yo pral evantyèlman fennen lwen, men mwen vle konnen si sa a se yon bagay nòmal, te fè yon lòt moun tou eksperyans sa a, epi ou gen kèk konsèy pou mwen .
40 ane nan abi Dopamine .. retrè yo reyèl
Mwen te panse mwen te ka kite nenpòt ki lè .. te panse li te jis yon ti repo nan jounen an .. pou 40 ane. Mwen se 12 jou nan ak retrè chimik yo nan abi dopamine nan gade pònografi PMO chak jou se reyèl. Nan premye fwa te gen jis yon ti kras Buzz nan mitan an nan cortical prefrontal mwen an, Lè sa a, li rive jwenn tout wout la desann pasaj nan nen m 'yo. Li te tou deplase adwat ak agoch, epi pafwa vibre .. Tout nan sèvo mwen. Si ou ka kite kounye a, ou reyèlman pa vle rete tann jiskaske pita gen yo ale nan tout pèt yo emosyonèlman ak eksperyans AK sentòm retrè sa yo. Oh, e mwen definitivman nan yon bwouya nan sèvo ak li difisil yo konsantre sou sa mwen reyèlman bezwen fè.
Ale atravè tout bagay sa yo aktyèlman motive m 'kontinye avanse ... Mwen pa vle fè sa ankò. Jou 12 ak vanse, nan yon bon plas.
TheDankTower
Jou 20 isit la epi li reyèlman frape difisil. Pandan ke mwen gen enterè, pa gen anyen ki vin dopamine mwen an Spike tankou bagay sa yo mwen kite fimen. Ansanm ak pònografi, mwen kite emosyonèl ak sou manje, ak itilizasyon entènèt twòp. Mwen kounye a sèlman vire òdinatè mwen an sou lè mwen gen yon bagay espesifik fè epi mwen pral petèt tcheke Reddit yon fwa li fè, ak Lè sa a, fèmen òdinatè mwen an pou tout rès jounen an (ki se sa m ap fè kounye a).
Mwen pèmèt tèt mwen konplètman fè eksperyans doulè a ke mwen te angoudi pou lontan. Mwen konplètman fè eksperyans annwi, fristrasyon, enkyetid, solitid, kòlè, tout bagay. Mwen medite sou sa yo anpil. An jeneral mwen panse ke aprann santi ak fè fas ak santiman sa yo olye ke angoudi yo ak manje, pònografi ak chita sou Reddit tout jounen an pral yon gwo benefis.
Sa son tankou kèk retrè entans. Li vin trè move pou mwen yon fwa mwen jwenn alantou jou 6. Men, sitou sa mwen pral santi se sansasyon sa a vid nan tèt mwen, tankou li nan manke yon sous enpòtan nan dopamine. Epi li santi li deprime tou. Men, mwen pa fin sèten ki jan li santi l kontinye sou ... Paske tras pi long mwen an se 9 jou. Kinda spooked ale pi onètman, men mwen konnen mwen bezwen
;
