Miért nem működik a fokozatos csökkentés a pornó helyreállításával?

Néhány ember számára igen. Előfordulhat azonban, hogy a „fokozatos” nem működik az Ön számára, ha pornóhasználata függőségi folyamatokhoz vezetett az agyában. Ezek fizikai változások, amely az Ön örömére adott válaszát zavarja, túlérzékeny lesz a pornóhoz kapcsolódó jelzésekre, megváltoztatja a stresszválaszát, és befolyásolja a végrehajtó irányítást (önszabályozás) a frontális lebeny változása miatt.

Az a stratégia, hogy lassan „visszavágja”, amíg készen áll a leszokásra, csak két függőség esetén működik. Ezek koffein és nikotin. Egyik vegyszer sem zavarja a működést - sőt javíthatnak rajta. Mindegyiket egész nap nagyon meghatározott mennyiségben fogyasztják. Az emberek mindkettőtől függők, megtalálják a "szintjüket" és ott maradnak.

A fokozatos elválasztás nem működik jól a drogfüggők, patológiás szerencsejátékosok vagy akár az elhízott állatok esetében (hizlaló ételek). Ezeknek a függőségeknek a fogyasztása általában eszkalációhoz vezet - és végül jobbra fordulsz, ahol elkezdtél. Minden jelentésből az internetes pornó függőség hasonló az ilyen függőségekhez, mivel a moderáció gyakran sikertelen. Lát Vibrátorok és egyéb kedvezmények: Ha moderálnak

Mi van a heti ütemezéssel?

Még akkor is, ha előre meghatározott pornó menetrendet választ - mint egy srác javasolta pénteken és szombaton minden este két órán keresztül -, hacsak nem pontosan ugyanazt a pornót nézi minden egyes használatakor, a regény pornó még mindig megsérti az elvárásokat és felpörgeti a dopamint. Valójában a pornó nézése felszabadítja a dopamint, mert a szexi látvány az emberi párzással társul - ez az alapvető evolúciós hajtóerő. Ehhez egyszerűen nincs út. Valójában az időszakos használat a tipikus mintázat a szenvedélybetegek számára - minden típusú.

A pornó használata még fokozatos csökkentési ütemezés szerint is megerősödni fog szenzitizált függőségi útvonalak. Tanulmányok azt mutatják, hogy 7 nappal a kábítószer vagy a szex használata után a függőségi utak csúcsértékükön vannak. Ezt a szinaptikus kapcsolatok növekedésével mérjük a nucleus accumbens-ben (jutalomközpont). Más szavakkal, az ember soha nem lép be a megvonásba (a gyógyulás jele), ha nem megy túl ezen a ponton. A heti ütemezett pornóhasználattal valaki egyszerűen fantáziálhat a közelgő hétvégéről és az összes nagyszerű pornóról, amelyet meg fog nézni. A várakozás felszabadítja a dopamint és megerősíti a szenzibilizált utakat.

A szexuális diszfunkciójú (ED, DE) esetén a heti felhasználás szinte biztosan akadályozza a gyógyulást. Nagyon valószínűtlen, hogy az erekciós erőt visszanyerhetjük még használat közben.

Továbbá, ha egy srác megpróbál újracsatlakozni egy partnerével, vagy belép a társkeresőbe, a használat heti vagy fokozatos csökkentése gátolja ezt a célt. A pornó mindig ott van az igazi helyettesítőjeként - különösen, ha valaki péntek és szombat este választja!

Végül az újraindítás célja annak kiderítése, milyen az élet internetes pornó nélkül. A képen látható pornóval soha nem lehet megtudni.

Maszturbálás aktiválja a vágyakat (szenzitizált útvonalak), amelyek gyakran vezetnek vissza az internetes pornóhoz. Látogatóink számára az önkielégítés szorosan kapcsolódik a pornóhoz, ezért „leválasztása” (vagy az agy újbóli bekötése) magában foglalja mindkettő leállítását. Miután újraindította, könnyebb megtalálni az egyensúlyt. Ekkor az időnkénti (pornó nélküli) maszturbálás rendben működhet.

Mi a legjobb

Azok a pornó felhasználók, akik a legtöbb haladást érik el a gyógyításban, általában néhány hónapra abbahagyják az összes orgazmust. (PMO-nak, pornónak / maszturbációnak / orgazmusnak hívják a szex során.) Sokan ekkor stabilizálódnak, különböző tényezőktől függően. Ide tartoznak az életkor, a megkezdett korhasználat, a fokozódás mértéke, a nagy sebességű hozzáférés éveinek száma stb. Egyeseknek hosszabbra van szükségük.

Úgy tűnik, hogy egy orgazmus közel a véghez a folyamat kevésbé valószínű, hogy meghosszabbítja a helyreállítási időt, mint az elején lévő orgazmus.

Bármi legyen is a biológiai ok, a legtöbb ember, aki korai korai újrakezdéssel próbál keverni a szex / maszturbáció-orgazmust, nem elégedett a fejlődésükkel. Ez azért van, mert túl korán erősen stimulálják az agyukat orgazmus (még pornó nélkül is)? Talán.

Ez egyenértékű lehet azzal, hogy a szenvedélybeteg minden függőséget okozó anyagot / tevékenységet fogyaszt a megvonás során. Az ilyen relapszusok lényegesen lassú gyógyulást jelentenek. Az emberek azonban nem „térnek vissza a nullához”, csak azért, mert korán orgazmusba esnek. Néhány nyereség marad, hacsak nem csúszik vissza függőségükbe. Például, ha egy ételfüggő lemegy a diétájáról, fogyása megtorpanhat. De miután ismét diétázik, továbbra is veszít.

Még nincs kutatás visszanyerésére pornófüggők agya - bár van néhány kutatás ami megmutatja a függőség hatásait az agyukra. És egyre több van a pornóhasználatot vagy a szexuális diszfunkciókhoz való pornó / szexuális függőséget összekapcsoló tanulmányok, az agyi aktiváció csökkentése a szexuális ingerekre és a szexuális elégedettség csökkenése.

Még több kutatást végeztek egyéb viselkedésfüggők - bár nagyon keveset tettek az agyukról meggyógyul. Érdekes, hogy van egy tanulmány az elhízott agyi felépülésről (az élelmiszer-függő emberek). A betegek közül, akik a bariatrikus műtétet választották (megállták az overeatingot), a D2 receptor szintje tett agyuk jutalomköreinek növekedése. Más szavakkal, amikor abbahagyták a túlzott ingerlést, érzékenységük (az ételre adott normális reakció) elkezdett visszapattanni. Nyilvánvalóan nem hagyták abba az evést. De lehet, hogy az orgazmus leállítása olyan, mint a túlevés leállítása. Ez egy nagyon szükséges esélyt ad az agynak az érzékenység helyreállítására. Ha igen, a partnerekkel rendelkezők dönthetnek úgy, hogy nagyon visszavágnak szelíd, nem-orgazmikus szex gyógyítani. Ez inkább olyan, mint egy bariatriás beteg, aki „kis ételeket” eszik.

(Egyébként egy közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy belül 3 hónapok a dohányosok kilépését követően, a D2 receptorok növekedtek az 15 -20% -kal.)

A legfontosabb szempont, hogy csak az alkalmi orgazmusra való visszavágás, először nem egy hosszú PMO-periódusban, akadályozhatja a haladást. További információért Miért indultak el az éhezések (rohanás) az újraindítás után?

Itt vannak egy ember gondolatai a fokozatos visszaszorításról:

Úgy gondolom, hogy a szűkülés csak akkor releváns, ha nem használhatja az absztinenciát. Az egyik dolog, amit észrevettem, hogy ebben a vitában nem érintettek * (bejövő szójáték), az a gondolat, hogy a digitális maszturbáció (a kezét használva) a férfiak számára úgy gondolom, hogy az alapvető probléma. Közel 20 éve napi egyszeri szokásom után először szenvedek ED-ben. Természetesen van összefüggés, hogy miért csak most tartom problémának; Nemrégiben (az elmúlt 2 évben) rendszeresen maszturbáltam naponta kétszer, legfeljebb négyszer.)

Itt a lényeg. A maszturbáció hűsítésével kapcsolatos tanács másodlagos üdülőhelynek tűnik. CSAK akkor próbálja ki, ha nem lehet teljesen tartózkodni a maszturbációtól és a pornótól. Tudomásul veszem azokat a kognitív problémákat, amelyek lehetővé teszik, hogy több új forgatókönyvet is át lehessen váltani, amint azt a „szegélyezés” leírja (pornó több nyitott ablakának használata)

De úgy gondolom, hogy az igazi kérdés az, hogy a maszturbáció, akárcsak a krónikus szex, önmagát erősítő folyamat lehet, csak a pénisz súrlódása és érzékenysége alapján. A sokat emelt srácok valószínűleg észrevették, hogy az évek során a nyomásuknak és a technikájuknak megváltoznia kellett. Ez lehetővé teszi számukra, hogy fenntartsák az irányítást, amely szükséges akár a gyors bekapcsoláshoz, akár az orgazmus késleltetéséhez (hogy tovább élvezhessék a maszturbálást).

Nem hiszem, hogy a krónikus maszturbátorok számára hatékony, ha folytatják az emelést. Még akkor is, ha csak hetente egyszer vagy kétszer. Az a véleményem, hogy bár a legtöbb pornográf függő ember hetente 1-2 alkalommal elengedheti magát, úgy gondolom, hogy ez inkább a tényleges érzésekről és annak kognitív felfogásának megváltoztatásáról szól, hogy mi elég "szexi öröm" ahhoz, hogy leszálljon. Az a tényleges cselekedet, amikor egy kezet használok a pénisz izgatására, tapasztalataim szerint mindig erőszakosabb és durvább, mint amit a hüvely nyújtana. Tehát ezért jutok el odáig, hogy ha hetente kétszer is megüt, ha durván vagy csak bizonyos módon (a hüvelyre nagyon nem jellemző módon) történik, az nem segít a pénisz érzéketlenségének legfőbb okán.

Továbbá, nem tudom, hogy a pornó-függőségben szenvedő emberek hogyan tudják megállítani az online kúszó fantáziákat az online pornó-fantáziájukba eső szigorúan maszturbációs foglalkozásokon (amire Ön azt gondolja, hogy a srácoknak jó lehet részt venniük) A hét csak azoknak a srácoknak egészséges, akik még nincsenek ezen a szinten, és akik alapszintű deszenzitizálatlan péniszszinten dolgoznak (és pornóval mocskolt fantáziák), messze meghaladják azokat a srácokat, akik még soha nem manipulálták annyira magukat.

Más példa -

Fapaholic vallomások: Reset és New Goal!

Körülbelül egy hónappal ezelőtt a NoFap 30 napos célját tűztem ki magam elé. Őszintén szólva elmondhatom, hogy ez egy átalakító és rendkívül hasznos tapasztalat volt számomra. 30 nappal kezdtem, mert baba lépéseket akartam csinálni - és nehéz volt. De teljesen megéri - teljesen más embernek éreztem magam. Javult a munkám, javult a bőröm, javult az egészség, és sok barátom kommentálta, hogy „más embernek tűnök”! Ebben a 30 napos időszakban 4-szer feküdtem le (3-szor ugyanaz a lány) .. Még mindig küzdök néhány ED-problémával, de sokkal erősebbnek éreztem magam, és azt hiszem, hogy ezt meg tudom oldani.

Ok, itt vagyok, ahol kibaszottam: hogy megünnepeljem a NoFap 30 napját, úgy döntöttem, hogy „jutalmazom” magam egy pornóval. Borzalmas ötlet. Az elmúlt 10 napban a régi önmagamnak néztem / szegélyeztem / szörnyen érzem magam. Visszafordítottam és elvesztettem az összes előrelépést. Hiányzik, hogy éreztem magam tíz nappal ezelőtt. Tehát itt van: ezt 90 napig fogom csinálni. Bassza meg, 25 éves vagyok, a világ a lábam előtt és csodálatos lehetőségek állnak előttem. NEM fogom elrontani az egészet. 90 nap. Átalakulásom most kezdődik.