Június 11th, 2012 az idegtudományban
Az integratív test-lélek edzésként (IBMT) elnevezett kínai tudatosság meditációt tanulmányozó tudósok azt állítják, hogy megerősítették és kibővítették az agy fehérállományának szerkezeti hatékonyságában bekövetkezett változásokat, amelyek összefüggésben lehetnek a technikát rendszeresen gyakorló alanyok pozitív viselkedési változásaival egy hónap.
A Nemzeti Tudományos Akadémia folyóiratának online korai kiadásában a héten megjelent cikkben Yi-Yuan Tang és Michael Posner tudósok beszámoltak arról, hogy a jobb hangulatváltozások egybeesnek a megnövekedett axon sűrűséggel - több agyi jelátviteli kapcsolattal - és a mielin terjeszkedésével. , az axonokat körülvevő védő zsírszövet az agy elülső cinguláris régiójában.
Az elülső cingularis kéreg aktiválásának hiányosságai figyelemhiányos rendellenességekkel, demenciával, depresszióval, skizofréniával és sok más rendellenességgel társultak.
Az IBMT-t a hagyományos kínai orvoslásból adaptálták a kínai 1990-kbe, ahol több ezer ember gyakorolja. Ez abban különbözik a meditáció más formáitól, hogy erősen függ a test, az elme és a környezet magas szintű tudatosságának és egyensúlyának indukálásától. A meditatív állapotot képzés, tréner-csoport dinamika, harmónia és rezonancia segíti elő.
2010-ben Tang, az Oregoni Egyetem vendégkutató professzora és Michael I. Posner, az UO pszichológia professzora által vezetett kutatás először funkcionális mágneses rezonancia képalkotáson alapuló pozitív szerkezeti változásokról számolt be az agyi kapcsolatokban, amelyek összefüggésben voltak az viselkedésszabályozás. A tanulmányt az UO Robert and Beverly Lewis Neuroimaging Központjában végezték, 45 résztvevő UO egyetemi hallgatóval.
Az új megállapítások a 2010-es tanulmány további vizsgálatából származnak, és egy másik vizsgálatban 68 egyetemi hallgató vett részt a kínai Dalian Műszaki Egyetemen. A kutatók áttekintették a diffúziós tenzor képalkotásnak nevezett MRI technika alkalmazásával nyert adatokat. A kutatócsoport azt találta, hogy az agyi kapcsolatokban részt vevő axonok sűrűsége megnövekedett, de két hét múlva nem változott a mielin képződése. Egy hónap, vagy körülbelül 11 órás IBMT után mind az axon sűrűség növekedését, mind a mielin képződést találták, frakcionált anizotrópia, axiális diffúzió és radiális diffúzió mérésével - a fehéranyag-szálak integritásának mérésének fontos mutatói.
"A fehérállomány változásának ez a dinamikus mintázata, amely magában foglalja az elülső cinguláris kérget, az agyi hálózat önszabályozással kapcsolatos részét, eszköz lehet a beavatkozáshoz a mentális rendellenességek javítása vagy megelőzése érdekében" - összegezték a szerzők.
"Amikor megszereztük az eredményeket, mindannyian nagyon izgatottak lettünk, mert az összes többi edzés, például a munkamemória edzés vagy a számítógépes képzés, csak a mielinációt változtatja meg" - mondta Tang. „Úgy gondoljuk, hogy ezek a változások tükrözhetik az IBMT képzésének idejét. Találtunk egy másik idegplaszticitási mintát, amelyet a képzés indukált. ”
"Ez a tanulmány sokkal részletesebb képet ad arról, hogy mi is változik valójában" - mondta Posner. - Megerősítettük a fehéranyag-változások pontos helyét, amelyet korábban találtunk. És most megmutatjuk, hogy mind a mielináció, mind az axon sűrűség javul. A talált változások sorrendje hasonló lehet a korai gyermekkorban az agyi fejlődés során tapasztalt változásokhoz, lehetővé téve egy új módszert annak feltárására, hogy ezek a változások hogyan befolyásolhatják az érzelmi és kognitív fejlődést. "
Az ebben és a korábbi tanulmányokban észlelt javult hangulatváltozások az alanyok önértékelésén alapulnak, standard hatdimenziós hangulatállapot-mérés alapján - mondta Tang, aki ma a Texas Tech Egyetem Neuroimaging Institute igazgatója és az elnöki felruházott birtokosa. TTU pszichológiai osztályának idegtudományi tanszéke.
Tang és Posner először jelentettek az IBMT-vel kapcsolatos megállapításokat az 2007-ben, a PNAS-ben is. Megállapították, hogy az IBMT elvégzése a mentális matematikai teszt előtt öt napig a stresszhormon kortizolszintjének alacsony szintjéhez vezet a kínai hallgatók körében. A kísérleti csoport alacsonyabb szintű szorongást, depressziót, haragot és fáradtságot mutatott, mint a relaxációs kontrollcsoportban részt vevő hallgatók.
A PNAS-ben levő 2009-ban Tang és kínai kollégái, Posner és az UO pszichológia professzora, Mary K. Rothbart közreműködésével megállapították, hogy az IBMT alanyai Kínában megnövelték a véráramot a jobb elülső cingulus kéregben, miután napi 20 perces edzést kaptak ötnél több napok. A relaxációs csoporthoz képest az IBMT alanyaiban alacsonyabb volt a pulzus és a bőr vezetőképességi reakciója, megnövekedett a hasi légzés amplitúdója és csökkent a mellkasi légzés mértéke.
"Ezek az új eredmények alapvető új meglátásokat nyújtanak arról, hogy az agy pozitív módon reagál az új inputokra, és tükrözik a kognitív idegtudományi kutatás kiválóságát, amely meghatározta Michael Posner munkáját az Oregoni Egyetemen" - mondta Kimberly Andrews Espy, a kutatásért felelős alelnök. innováció. "Posner és Tang professzorok kutatása is tükrözi az egyetem hosszú távú elkötelezettségét a csendes-óceáni országok intézményeivel való együttműködés mellett."
További információ: „A fehér anyag meditáció által kiváltott mechanizmusai”, Yi-Yuan Tang et al., PNAS, 2012.
Az Oregon Egyetem biztosítja
"A kínai éberségi meditáció kettős pozitív ütést eredményez az agy fehérállományában." 11. június 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-06-chinese-meditation-ibmt-prompts-positive.html
;