Pria: Apakah Ejakulasi yang Sering Menyebabkan Mabuk? (2012)

Apa yang terjadi ketika Anda terlalu banyak ejakulasi? 

Para ilmuwan menemukan "mabuk" neurokimiawi setelah kepuasan seksual, yang jika diganti dengan lebih banyak ejakulasi, berdampak buruk pada suasana hati dan kemampuan untuk mengatasi stimulan. Pertama kita akan melihat sains; kemudian kami akan mempertimbangkan apa artinya bagi mereka yang melakukan masturbasi lebih sering daripada yang mereka lakukan tanpa pornografi Internet.

Ilmuwan melakukan a banyak percobaan pada tikus jantan dalam upaya mereka untuk memahami lebih lanjut tentang seksualitas manusia-jantan. Salah satu tim peneliti paling produktif adalah di Mexico City. Tahun lalu mereka menerbitkan sebuah studi yang menarik mengungkapkan bahwa setelah tikus memuaskan dirinya sendiri secara seksual (yang adalah bagaimana tikus biasanya kawin, dan membutuhkan rata-rata jam 2.5 dan hingga ejakulasi 7), ia menunjukkan siklus awal efek yang dapat diukur.

Siklus alami ini, yang tampaknya merupakan bagian pertama dari siklus yang lebih lama, berlangsung selama 96 jam. Selama waktu ini motivasi seksual (libido) tikus nihil hingga lesu, dan dia hiper-reaktif terhadap berbagai macam obat. Setelah empat hari ini, dia bisa bersanggama lebih dari sekali, tapi itu akan memakan waktu selama 15 hari untuk kembali ke pembelajaran maksimal. Menurut para ilmuwan:

Karakter tahan lama baik libido yang lamban dan hipersensitivitas hanya dapat dijelaskan dengan terjadinya perubahan plastis otak yang, secara menarik, menghilang secara bertahap dalam waktu.

Perubahan plastik lebih dari sekedar perubahan tingkat zat kimia saraf. Mereka adalah perubahan kekuatan sinaps antar sel saraf. Yang pertama cepat berlalu; yang terakhir bertahan. Para peneliti menduga bahwa "mabuk" perubahan plastik ini mungkin merupakan tindakan perlindungan terhadap stimulasi berlebihan pada otak sirkuit hadiah:

Bisa dipikirkan begitu penghambatan seksual jangka panjang yang dihasilkan dari persetubuhan menjadi kekenyangan merupakan mekanisme perlindungan terhadap stimulasi berlebih dari sirkuit otak yang terlibat dalam pemrosesan.

Mereka menunjukkan bahwa efek dari ejakulasi berulang dapat meniru efek dari penyalahgunaan obat:

Sistem mesolimbik [sirkuit hadiah] berperan dalam pemrosesan imbalan alami termasuk perilaku seksual. Stimulasi konstan dari rangkaian ini dengan pemberian berulang-ulang obat-obatan pelecehan menghasilkan kepekaan perilaku yang menyerupai hipersensitivitas obat yang ditunjukkan oleh tikus-tikus yang kelelahan secara seksual setelah ejakulasi berulang dalam waktu singkat, yang akan terus merangsang sistem mesolimbik.

Stimulasi berlebihan adalah stimulasi berlebihan, dan seks serta obat-obatan dapat memalu sirkuit hadiah. Di antara perubahan plastik yang dihasilkan para ilmuwan sudah diukur di otak tikus yang kelelahan secara seksual adalah:

  • berkurangnya reseptor androgen
  • reseptor estrogen yang lebih tinggi
  • peningkatan opioid yang meredam libido.

Selain itu, sedangkan tikus dengan tangki penuh akan merespons stimulasi listrik dari sirkuit hadiah dengan perilaku seksual, a tikus yang kenyang secara seksual tidak. Respons kesenangan otaknya mati rasa.

Kebetulan, beberapa perubahan dimulai setelah satu ejakulasi. Opioid segera muncul, dan reseptor androgen dimulai penurunan progresif, yang meliputi daerah otak tambahan saat pria melelahkan diri secara seksual.

Tambahan: Studi dirilis Juni, 2014: Neuroplastisitas yang diinduksi opioid endogen dari neuron dopaminergik di daerah tegmental ventral memengaruhi imbalan alami dan opiat (2014).

Temuan pada tikus jantan: Ejakulasi memulai perubahan struktural dalam sel saraf penghasil dopamin dari sirkuit penghargaan - khususnya VTA. Badan sel saraf di VTA berkurang ukurannya, dan tetap seperti itu setidaknya selama 7 hari (pengukuran dilakukan pada 1, 7, dan 30 hari). VTA memasok sebagian besar dopamin untuk struktur sirkuit penghargaan lainnya.

Selain itu, ejakulasi menyebabkan tikus menjadi kurang responsif terhadap morfin yang disuntikkan, yang mengindikasikan (sementara) respons kesenangan mati rasa. Ingatlah bahwa dopamin berada di belakang keinginan dan keinginan, sedangkan kenikmatan makan dan seks yang sebenarnya muncul dari opioid yang dilepaskan dalam sirkuit imbalan.

Intinya: ejakulasi menyebabkan penurunan dopamin sirkuit hadiah, dan respon kesenangan mati rasa, yang berlangsung setidaknya 7 hari, dan mungkin lebih lama.

Apa yang terjadi pada tikus yang melakukannya terlalu cepat?

Setelah kenyang secara seksual, minat tikus terhadap seks merosot. Untuk hari pertama atau lebih, Anda hanya bisa membangunkannya untuk bertindak dengan satu cara: Berikan seorang wanita novel. Umum bagi mamalia untuk mengesampingkan kepuasan seksual normalnya selama ini betina bersedia ada di sekitar. Pikirkan musim kawin.

Namun, setelah sekitar 24 jam, Pak Rat umumnya bahkan mengabaikan perempuan novel. Untuk satu atau dua hari berikutnya, dia ada di The Sexual Doldrums. Selama The Doldrums, hanya sekitar sepertiga tikus yang berhasil berejakulasi dengan betina yang reseptif — dan mereka hanya dapat melakukannya sekali.

Menariknya, para peneliti menemukan bahwa superstuds ini tidak mendapatkan manfaat yang biasa dari ejakulasi. Biasanya, ejakulasi melemahkan tikus jantan, mengurangi kecemasannya sebentar. Orang-orang ini tetap cemas. Tikus-tikus ini juga lebih reaktif terhadap obat daripada tikus yang kenyang, membuktikan tanda-tanda dopamin rendah di sepanjang garis penarikan obat.

Singkatnya, bukti eksperimental menunjukkan bahwa "lebih banyak tidak lebih baik." Faktanya, "lebih" mengarah ke eliminasi manfaat. Apa konsepnya: Mungkin ada terlalu banyak hal yang baik. Mengapa Anda tidak melihat informasi ini di kolom saran seks?

Tapi bukankah manusia berbeda dari tikus?

Ya, tetapi kami mungkin tidak jauh berbeda sehubungan dengan mekanisme yang baru saja dijelaskan. Bagaimanapun, para ilmuwan tidak mempelajari tikus untuk membantu mereka dengan ereksi dan libido mereka. Bagaimanapun, menurut para ahli,

Bahkan pria muda yang sehat memperlihatkan perilaku seksual yang terbatas; sugestif dari kepuasan seksual. [Perubahan neuroendokrin mengurangi] gairah seksual melalui menghambat jalur dopaminergik sentral.

Dengan kata lain, kami juga memiliki mekanisme bawaan yang mendorong periode pemulihan setelah kenyang seksual. Pertimbangkan pengalaman seorang pria yang kehidupan seksnya terdiri dari kunjungan ke pacarnya di akhir pekan (seperti yang diceritakan oleh seorang pria lajang yang dirinya sendiri menyerah masturbasi ke porno seminggu sebelumnya):

Kamis, setelah pulang kerja, saya perhatikan ada 5 gadis luar biasa di depan kami. Teman saya mengatakan dia menyebutnya "Efek Kamis". Pacarnya tinggal di Gothenburg, jadi mereka bertemu selama akhir pekan. Dia mengatakan pada Senin pagi dia tidak melihat ada gadis yang menarik di metro, beberapa pada hari Selasa, beberapa lagi pada hari Rabu, dan pada hari Kamis penuh dengan gadis-gadis cantik - berdasarkan pengukur internal yang dia gunakan untuk mengukur seberapa horny dia. .

Pengalamannya tentu mengingatkan pada perilaku tikus dalam penelitian yang disebutkan di awal posting ini. Sehari setelah kunjungan mingguannya ke madunya, bahkan wanita novel pun tidak terlihat baik. Namun dalam beberapa hari, libidonya meningkat.

Berapa lama siklus pada pria? Siapa tahu? Tetapi kita tahu bahwa setidaknya ada a Siklus endokrin 7-hari setelah ejakulasi pria, karena para peneliti menemukan lonjakan testosteron plasma yang misterius, namun konsisten sekitar hari ke tujuh. Belum ada yang tahu persis apa yang lonjakan testosteron lakukan, atau apa domino lainnya yang terlibat.

Berbicara tentang testosteron, kebanyakan pria secara logis mengasumsikan bahwa kadar testosteron darah dipengaruhi oleh kedua ejakulasi dan pantang. Mitos internet menolak untuk mati. Kenyataan: Semua penelitian pada manusia dan hewan telah menemukan bahwa kadar testosteron tidak terpengaruh oleh ejakulasi atau berpantang. Kecuali untuk a satu hari lonjakan, baik pantangan maupun ejakulasi efek apa pun pada kadar testosteron darah.

Bagaimana ritme seksual alami kita bertabrakan dengan lingkungan super-seksual saat ini?

Perlu diingat bahwa mekanisme kawin saraf kita berkembang untuk memaksimalkan reproduksi, tampaknya hanya ada satu alam cara untuk mengesampingkan ritme kenyang seksual pada mamalia: perempuan novel. Kecuali nenek moyang kita memiliki harem, mereka pada umumnya wajib memberikan waktu pemulihan bagi otak mereka setelah mereka mencapai kenyang seksual — sebelum melakukannya lagi.

Hari-hari ini, bagaimanapun, sekelompok teman baru meminta pembuahan dengan sekali klik. Dan ketika otak kita menjadi kurang responsif, sesuatu yang lebih merangsang ada di tab berikutnya. Apakah beberapa pria kehilangan kontak dengan "libido sejati" mereka? Tidak ada mamalia lain yang memiliki pornografi untuk membuatnya melewati batas normalnya. Remaja pemburu-pengumpul tidak duduk di kamar sendirian di malam hari sambil bersendawa cacing mereka, atau pulang dari sekolah dan bermain-main dengan film porno selama beberapa jam sebelum orang tua mereka muncul.

Menambah kebingungan, masturbasi ternyata menyampaikan pesan "Anda sudah selesai" yang lebih lemah daripada hubungan seksual. (Pelepasan prolaktin adalah empat kali lebih tinggi setelah berhubungan seks.) Tampaknya kita berevolusi sehingga pertarungan seks solo sesekali tidak akan menyurutkan kita untuk mengejar hal yang sebenarnya.

Konon, ada budaya seks-positif di Afrika itu jangan masturbasi. Melihat lebih dekat pada mereka mengungkapkan pola kawin yang mengingatkan pada yang ditemukan para ilmuwan pada tikus. Kapan "mencari anak-anak, ”Pasangan Aka dan Ngandu bersetubuh dua sampai tiga kali dalam semalam. Tapi mereka tidak melakukannya setiap malam. Apalagi, sampai bayi baru lahir bisa berjalan, ada pantangan terhadap seks antar pasangan. Pecinta mendapatkan istirahat yang lama — bahkan membiarkan sedikit selingkuh.

Pada beberapa pria, saat ini seksual baru pada ketukan Tampaknya mengaktifkan program mamalia lama yang membangkitkan nafsu makan jantan akan pasangan baru tidak peduli seberapa teliti dia memuaskan dirinya secara seksual. Akankah pria-pria ini memiliki ritme seksual yang berbeda jika pornografi Internet bukan pilihan? Mungkin ritme yang dikendalikan oleh mekanisme otak yang berevolusi — dengan time-out setelah tugas seksual mereka selesai?

Mengatasi rasa kenyang seksual dapat menghasilkan spektrum gejala

Mekanisme rasa kenyang kami tidak selalu mudah. Lagi pula, jika mereka bekerja dengan sempurna (dari sudut pandang kami), tidak ada yang gemuk. Kita bisa, dan sering melakukannya, melebihi mereka untuk "bernilai tinggi"Godaan. Ini membuat rangsangan supernormal berbeda dari kesenangan sehari-hari — bahkan yang sangat kita nikmati.

Barang-barang modern inilah yang dimiliki kemampuan unik untuk menyebabkan konsumsi berlebihan dengan mendesak kita untuk mengesampingkan sinyal alami "saya sudah selesai". Ketika kita melakukannya, dan konsumsi berlebihan kita menjadi kronis, kita berisiko perubahan otak yang lebih tahan lama.

Ingatlah bahwa obat-obatan yang membuat ketagihan hanya menyebabkan kecanduan karena obat tersebut memperbesar atau menghambat mekanisme sudah ada di tempat untuk imbalan alami, seperti gairah seksual. Ini tidak diragukan lagi mengapa para ilmuwan telah mengusulkan bahwa rangkaian hadiah adalah jalur umum akhir untuk memahami perilaku kawin maskulin.

Mungkin menggunakan Internet untuk mengesampingkan kepuasan seksual menghasilkan perubahan terkait kecanduan tingkat rendah pada beberapa pengguna (misalnya, akumulasi dari DeltaFosB)? Seperti yang telah kita lihat, otak tikus yang kelelahan secara seksual membuktikan dopamin rendah dan efek anti-kecemasan yang tumpul ketika mereka mengganti ritme kepuasan seksual alami mereka.

Apakah pria yang terus-menerus membuahi “pasangan” dunia maya saat ini berisiko mengalami mabuk terus-menerus ketika mereka terlalu sering ejakulasi? Apakah mereka menembak lebih sedikit dari semua silinder sebagai konsekuensinya? Anehnya, banyak pengguna internet porno kelas kakap melaporkan gejala yang menyarankan jawabannya adalah iya nih. Pertimbangkan komentar orang ini:

Hari ini masturbasi 5 kali dan semua perasaan depresi yang lama muncul kembali. Saya dapat dengan jelas melihat bahwa depresi BUKAN karena saya merasa tidak enak untuk kambuh, karena saya tidak melakukannya. Itu semua tentang otakku. Saya merasa tertekan, paranoid dan sangat cemas 30 menit setelah pesta saya. Saya akhirnya memahaminya sekarang, tidak hanya secara abstrak, tetapi sebagai masalah pengalaman. Saya mengenali perasaan yang sering membuat saya tertekan dan canggung secara sosial. Solusi saya sepanjang waktu adalah masalahnya. Saya tidak pernah menduga bahwa makan berlebihan akan berdampak BESAR pada seluruh hidup saya.

Beberapa pria dapat dengan mudah membalikkan efeknya:

Saya ingat dengan jelas hari-hari awal interwebz, ketika industri Pr0n pertama kali meraup biaya berlangganan kartu kredit (saya dulu punya satu) dan ketika sebagian besar "aktris" memakai "kulit alami yang mulia" dan tidak memiliki tato atau tindikan perut. … Dalam beberapa tahun pertama menikah, saya secara teratur melihat-lihat Pr0n beberapa kali seminggu. Saya menyembunyikan laporan kartu kredit saya yang menunjukkan info perusahaan penagihan. Saya mengkonsumsinya secara rahasia. Itu adalah sensasi terlarang.

Kemudian suatu hari, saya merenung sambil berbaring di tempat tidur, dalam kabut pasca-persetubuhan setelah melakukan hubungan perkawinan, dan saya menyadari sesuatu: Teh pr0n merusak kenikmatan saya dari hal yang sebenarnya. Tidak peduli tindakan seks atau hal baru apa yang kami coba, itu tidak cukup… lebih… Lebih… .MORE. Ketika saya biasa melihat majalah feminin atau menonton kaset video, saya tidak pernah memiliki masalah atau rasa ketidakpuasan sama sekali dengan pengalaman duniawi kehidupan nyata saya. Saya mendapat sekilas wawasan: Teh Pr0n berbahaya. [Friggin '] jahat.

Segera setelah itu saya berhenti kalkun dingin. Saya membatalkan langganan saya dan berhenti mengunjungi situs gratis yang baru saja muncul. Dalam seminggu atau lebih, sikap dan kepuasan saya dengan hubungan suami istri meningkat secara dramatis.

Pada yang lain, perubahan otak plastik cukup menyebar untuk memadamkan kinerja seksual yang normal:

Saya mulai mencari cara untuk berhenti menonton film porno setelah 6 bulan mengalami disfungsi ereksi. Saya gay, dan saya ingin anak laki-laki yang tampak seperti bintang porno berusia 18 tahun telanjang di hadapan saya, dan benar-benar tidak dapat mempertahankan ereksi untuk seks, dengan alasan "Saya lelah" atau "pasti karena alkohol . ” Saya benar-benar memperhatikan bahwa jika saya pergi tanpa semua bentuk porno / masturbasi / orgasme selama 2 minggu, saya kembali ke kemampuan luar biasa.

Pria lain tampaknya mengalami perubahan otak plastik yang lebih tahan lama, dan bahkan tergelincir ke dalam kecanduan. Saat pecandu istirahat, mereka menghadapi gejala penarikan diri yang parah dan sering kali tidak ada respons seksual yang “datar”. Orang ini mengidentifikasi dirinya sebagai pecandu dan mencoba berhenti:

Setelah 6 hari tidak ada pornografi / masturbasi, saya menggunakannya. Sekarang, sehari kemudian, saya merasakan dorongan yang kuat untuk menggunakan pornografi meskipun penis saya mati total. Ini BUKAN penis membutuhkan pornografi. Tidak mungkin. Itu adalah otak. Inilah gejala saya: Lelah. Hari ini saya banyak tidur. Gejala mirip flu yang buruk. Tenggorokanku sakit sekali. Depresif. Saya melihat semuanya dalam warna hitam. Ini hampir seperti hari terburuk dalam hidupku. Cemas, takut. Suaraku kacau. Memiliki beberapa pengalaman déjà vu yang sangat aneh. Telah banyak memikirkan tentang beberapa bintang porno; tidak bisa mengeluarkannya dari kepalaku. Tidak bisa bekerja. Saya gelisah dan tidak teratur.

Tampaknya beberapa pengguna porno berat mungkin keliru mengira bahwa mereka mengidam libido yang mengamuk, ketika mengidam itu sebenarnya berkaitan dengan kecanduan dan timbul dari respons dopamin yang lamban dalam sirkuit imbalan mereka. Sayangnya, ketika seorang pria bisa berejakulasi ke porno, tetapi tidak dengan pasangannya, dia mungkin salah memahami hal baru porno yang tak ada habisnya sebagai "obat" untuk kelesuannya. Dengan mengesampingkan sinyal kepuasan alaminya dengan visual yang lebih menstimulasi (lebih banyak dopamin), ia dapat menyebabkan perubahan otak lebih lanjut, yang mungkin mengikis kinerja seksualnya selama berbulan-bulan.

Bagaimana ilmu di atas menjelaskan pengalaman orang-orang ini?

Banyak pria yang sering berhenti melakukan masturbasi karena pornografi di Internet melaporkan bahwa mereka muncul dari semacam kabut dalam beberapa minggu — bahkan mereka yang tidak kecanduan. Manfaat yang mereka ceritakan terdengar hampir ajaib. Mungkin mereka merasa lebih asertif, produktif dan karismatik, menemukan calon pasangan yang lebih menarik, atau motivasi mereka untuk mencapai tujuan mereka meningkat. Yang lain melaporkan bahwa mereka menambah otot di gym; rambut mereka tumbuh lebih cepat; suara mereka terdengar lebih percaya diri dan rileks dan bahkan gagap pun berhenti. Mereka menjadi lebih responsif terhadap rangsangan seksual non-sintetis, dan kinerja seksual mereka meningkat.

Apakah orang-orang ini sederhana? membalikkan jenis-jenis perubahan neuroendokrin yang terlihat pada tikus-tikus yang kelelahan secara seksual pada awal tulisan ini? Apakah para pria kembali ke normal?

Ini adalah kemungkinan yang patut dipertimbangkan dan diuji. Tikus, bagaimanapun, membutuhkan 15 hari untuk kembali ke kejantanan maksimum. Pria yang tergelincir ke dalam kecanduan, tentu saja, cenderung membutuhkan waktu pemulihan penuh, ditambah berbulan-bulan agar otak mereka dapat membalikkan perubahan yang bertahan lebih lama. Beberapa "garis datar”Selama berminggu-minggu atau lebih, setelah keinginan mereka mereda.

Perlu disebutkan bahwa, terlepas dari efek siklus neuroendokrin yang mendasari setelah kepuasan seksual, manusia tidak dibangun untuk ejakulasi produktif. Memang, Percampuran penulis Tim Birkhead menunjukkan bahwa:

Tingkat produksi sperma manusia lebih rendah daripada mamalia lain sejauh ini diselidiki. Jumlah sperma yang disimpan dalam epididimis juga rendah.

Mengingat kemudahan terhubung ke tetesan erotika Internet saat ini, pria yang mengalaminya gejala yang tidak diinginkan berhutang pada diri mereka sendiri untuk mempertimbangkan apakah mereka mungkin terjebak dalam sejenis neuroendokrin yang terus-menerus — atau bahkan kecanduan.

Apakah mengesampingkan rasa kenyang alami membuat ejakulasi sering membuat kesenangan normal, membuat pasangan mereka kurang menarik, dan mengurangi kepuasan hubungan? Sebagai contoh, mungkin faktor ini menjelaskan tumbuh keengganan seks di Jepang yang ramah terhadap pornografi? Atau bantu jelaskan mengapa satu dari lima pengguna porno Australia lebih suka porno daripada seks?

Mengingat hal tersebut berbagai manfaat para pria melaporkan setelah mereka berhenti menggunakan pornografi Internet, kemungkinan ini perlu diselidiki dengan cermat. Saat ini, kebanyakan pria saat ini menganggap horniness sebagai rasa gatal yang sepele, yang harus digaruk kapan pun dan sesering apa pun itu terjadi — seperti membuang ingus. Namun tampaknya ada lebih banyak ejakulasi daripada mengeluarkan biji manseed.

Juga lihat:

Komentar yang relevan

Lelaki pertama:

Selama 100 hari terakhir saya telah menghabiskan sekitar 95 hari tanpa orgasme. Tidak peduli seberapa awal saya pergi tidur, betapa lelahnya saya, selama hari-hari itu saya hanya bisa tidur MAX 8 jam. 4-5 hari saya orgasme, saya tidur 10 jam dengan mudah. Beberapa dokter dan psikolog "ahli" akan mengatakan bahwa ini disebabkan oleh sikap yang lebih santai, yang menurut saya sama sekali tidak benar. Segera setelah orgasme, tentu, saya lebih rileks, tetapi dalam satu jam ketegangan / kecemasan / stres saya pasti meningkat (terutama keesokan paginya). Setelah kambuh dan tidur lebih dari 10 jam, saya merasa pusing sepanjang hari.

Pria kedua:

Iya! Hari-hari ini setelah menyerah porno saya tidur MAX 7 jam. Terkadang lebih sedikit. Tidak peduli kapan saya pergi tidur. Tapi, saya merasa tidur nyenyak dan saya sangat waspada sepanjang hari. Bertahun-tahun yang lalu ketika saya melakukan masturbasi, saya dapat dengan mudah tidur 10-12 jam.

Setelah sebulan + tanpa porno / masturbasi:

Saya telah melakukan NoFap sejak 16 Desember dan saya merasa lebih baik daripada yang pernah saya rasakan selama masa dewasa saya. Saya biasanya menderita kecemasan dan depresi yang dapat disebabkan oleh sedikit stres. Saat ini saya merasa seperti saya tidak bisa digulingkan dari gunung. Minggu lalu saya berhubungan seks dengan istri saya 5 kali dan bisa mencapai klimaks dengan kondom setiap saat. Ketika kita biasa berhubungan seks, setiap 5 bulan sekali (tidak berbohong) kita menyebutnya "mencoba" untuk berhubungan seks. Saya akan menyalahkan ketidakmampuan saya untuk melakukan stres atau depresi atau pengobatan saya. Saya merasa sangat baik sekarang. Ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan oleh siapa pun. Tidak ada trik untuk itu, hanya disiplin. Berada dalam suatu hubungan membantu. Saya tidak suka melakukan ini sebagai pria lajang. Saya sangat menikmati ini dan saya berharap ini terus berlanjut. Saya bisa merasakan kepercayaan diri saya meningkat dalam semua aspek kehidupan saya. Di tempat kerja, pengaturan sosial, dengan keluarga saya.

Pria lain:

Saya telah menemukan, semakin lama saya tanpa pornografi, semakin kurang saya peduli untuk masturbasi. Pada awalnya saya pikir saya ingin jack off setiap hari menatap dinding atau bagian dalam kelopak mata saya, tetapi tidak berhasil seperti itu. Saya sekarang melakukan masturbasi sekali setiap 14 hari, dan durasi itu terus meningkat. Dan ini BUKAN karena saya sedang mencoba, itu karena masturbasi tanpa pornografi tidak dapat bertahan lama (bagi saya

oleh Diana Richardson. Ini adalah komentar seorang lelaki berusia dua puluh tahun:

Saya merasa sulit dipercaya betapa seseorang dapat mengamati dalam kaitannya dengan seks konvensional. Gejala setelah orgasme - Jika saya tidak langsung tertidur setelah orgasme, dan berjalan-jalan, saya memiliki sensasi berikut:

  • Kemalasan intens menyebar di dalam diriku.
  • Kontak dengan orang-orang menjadi sulit bagi saya. Saya tidak merasa ingin melihat orang.
  • Bagian depan tubuh saya sangat tegang untuk dua hari ke depan.
  • Punggung bawah saya dikontrak.
  • Leher saya tegang.
  • Tubuh saya umumnya tegang. Tidak ada ruang dalam diriku, tidak ada mobilitas.
  • Saya mudah tersinggung.
  • Saya berperilaku seperti anak kecil yang tidak cukup tidur, walaupun saya banyak tidur.
  • Bahkan hal-hal kecil seringkali terlalu banyak. Jika saya harus melakukan sesuatu, itu sering terasa seperti hambatan yang tidak dapat diatasi.
  • Pikiranku berpacu.
  • Saya meragukan profesi saya, hubungan saya, ruang hidup saya, dan hidup saya. Sepertinya tidak ada yang baik.
  • Saya kurang tenang. Saya tidak merasakan sukacita. Saya takut semuanya akan menjadi terlalu banyak.
  • Mataku kabur dan kepalaku terasa berkabut.
  • Saya tidak ingin melihat kekasih saya lagi, dan saya hampir tidak bisa melihatnya. Dan jika saya tetap melakukannya, saya tidak melihatnya dengan jelas.
  • Saya merasa gelisah.
  • Singkatnya, tidak ada yang menyenangkan.
  • Saya memerlukan 2-3 hari hingga saya pulih (setidaknya) dan saya mulai menonton film tanpa henti dan menghindari kontak.

Catatan: Artikel ini awalnya diterbitkan pada 5-18-2012.