Se hai visto il potente discorso TED di 5 minuti di Zimbardo The Demise of Guys? potresti voler sapere che lui e la sua co-autrice Nikita Duncan l'hanno ampliato in un breve TED Book. Il libro, The Demise of Guys: Perché i ragazzi stanno lottando e cosa possiamo fare a riguardo, va oltre il discorso-non solo elaborando su di esso ma anche indicando soluzioni.
È rinfrescante vedere gli psicologi tradizionali, immersi nel modello della sessuologia occidentale, affrontare la sfida della "dipendenza dall'eccitazione" che i giovani adulti di oggi devono affrontare, senza minimizzare o esagerare i rischi della dipendenza. I cervelli umani non si sono evoluti per resistere con facilità alla costante novità di Internet e per alcuni il risultato è personalmente dannoso.
Allenare il proprio cervello alla stimolazione costante su richiesta sta lasciando molti dei ragazzi di oggi fuori sincrono con i metodi di insegnamento tradizionali e il ritmo naturale delle relazioni romantiche. Quest'ultimo, secondo gli autori, richiede interazione, condivisione, sviluppo della fiducia e soppressione della lussuria almeno fino a "il momento giusto".
Gli autori riconoscono che l'inversione del fenomeno richiederà sforzi concertati di educatori, produttori di videogiochi, genitori, ragazzi e ragazze. Suggeriscono addirittura che ogni video porno debba avere un annuncio 15 secondo su pratiche sessuali o risorse sicure a cui gli utenti possono facilmente fare riferimento se soffrono di dipendenza da pornografia, proprio come i casinò offrono risorse a chi ha dipendenza dal gioco.
Tuttavia, gli autori hanno anche consigli per i ragazzi stessi:
Cosa possono fare i ragazzi Spegni la tua identità digitale e accenditi. Impara a ballare, riscoprire la natura, fare una amica, monitorare le interazioni sociali per essere sicuro che gli altri vengano ascoltati in modo adeguato e sufficiente, imparare a raccontare barzellette e praticare gli apripista. Pratica l'arte di far sentire speciali gli altri dando complimenti giustificabili, uno al giorno per la settimana successiva. Trova persone che possiedono caratteristiche che desideri avere e studiano le loro vite, trovare modelli di ruolo viventi o mentori e trovare qualcosa nel mondo reale che ti motiva. Il mondo ti vuole; infatti, il mondo ha bisogno di te più di quanto tu sappia.
Spegni il porno. Chiarisci la tua relazione con il porno in modo da evitare i suoi lati negativi. … Se scopri che hai problemi a farti eccitare da persone reali, devi smettere di guardare il porno per almeno un breve periodo di tempo. Non c'è davvero modo di aggirarlo. La buona notizia è che il tuo cervello può guarire. [Qui indicano i lettori a www.yourbrainonporn.com e ne riassumono il contenuto.]
Il libro è in qualche modo audace e audace. Ad esempio, considera questo plug per l'utilizzo di energia sessuale per ottenere valori più alti:
Al di là del porno, avere rapporti sessuali nella tua mente tutto il tempo o una parte importante della tua identità è in realtà una buona cosa - molte persone di grande successo hanno molto spinte sessuali - ma devi imparare come rielaborare la tua energia sessuale da lussuria e nel cuore e nella mente, dove può servire i tuoi valori più alti invece dei tuoi istinti primordiali. Quando trasformi l'energia sessuale in pensieri e azioni di un'altra natura, devi usare la forza di volontà per visualizzare e dirigere consapevolmente quell'energia.
Questo è stato forse il mio passaggio preferito, alla luce di tutte le incredibili trasformazioni che abbiamo visto nella raccolta di materiale per www.yourbrainonporn.com:
La nostra cultura perde qualcosa di importante quando noi, come popolazione, siamo meno capaci di pensare in modo critico, ritardare la gratificazione, o definire e raggiungere obiettivi personali e sociali significativi. La tecnologia deve essere accolta in modo particolare, ma il modo in cui la abbracciamo può fare la differenza tra un'interazione umana sana e malsana.
Leggere un Domande e risposte con gli autori sul blog TED.
Guarda una clip dell'intervista di Duncan sulla CNN.
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