Non mi piace molto pubblicare online, ma sin dai miei primi giorni e dai ripetuti fallimenti, ho capito che leggere storie di successo era così efficace: hai voglia, leggi dei grandi miglioramenti di qualcuno e vuoi che succeda anche a te. Ecco il mio, dopo un decennio di uso eccessivo.
Lo terrò un blando factlist perché la mia prosa è mediocre e le liste sono più facili da leggere.
Mi rendo conto che alcune delle cose che dico non aiutano. L'onestà è la chiave qui.
Informazioni aggiuntive che possono influire sulla tua percezione del mio post:
- maschio
- bianca
- classe inferiore (relativa all'Europa occidentale)
- 27 anni
- utilizzo del porno ad alta velocità e escalation da circa l'età 18
- circa 250 giorni senza PMO
I miei gusti pornografici sono invertiti?
Si assolutamente. Quando hai finito, saprai che cos'è una parte della tua personalità, e che cos'è un feticcio puramente pornografico che ti sei immerso solo perché il tuo cervello era annoiato e aveva bisogno di qualcosa di nuovo.
Ho mantenuto alcuni feticci che, devo ammetterlo, ho avuto prima di entrare nel porno. Tutto il resto è scomparso, e pensarci ora o mi fa arrabbiare con me stesso, o beffardamente ignorante di tali assurdità, a seconda del mio umore.
La mia voce diventa più profonda?
Sì, lo fa.
Detto questo, aiuta a testare e allenarsi a casa. Non molto, solo una frase forte a caso qua e là. Più che la voce stessa, ho il sospetto che il problema sia che alcuni di noi sono così antisociali, così poco chiacchieroni e così abituati al silenzio della nostra stanza, che la nostra voce è debole semplicemente perché non è abbastanza usata, soprattutto per non farlo. coprire i rumori forti. Se lo fai per le donne, è obbligatorio avere una voce abbastanza forte da superare altre voci. È una grande dimostrazione di forza.
I miei gusti nel porno erano diversi: odiavo [x] e [y] quello che vedevo nella maggior parte delle scene o dei siti web, mi piaceva in modo soft e romantico, ecc.
Quello è semplice. Leggi di nuovo la domanda e chiediti: è davvero una buona cosa che tu abbia bisogno di qualcosa di più e più specifico per essere eccitato?
Ero lì, so com'è. Anche nei momenti peggiori della mia dipendenza, era raro che potessi guardare qualsiasi video senza odiarne la metà.
Non può semplicemente stare zitta? Devono indossare questo? Qual è il punto? Pensa che un simile comportamento sia eccitante, non lo è, è fastidioso e ritardato. Eccetera.
Forse la tua moralità gode di questo. Dimostra che, mentre sei schiavo delle tue pulsioni sessuali, capisci che stai guardando qualcosa con cui non sei d'accordo. E forse ha senso a modo suo, ma lascia la moralità da parte, perché la moralità può spesso essere un killer nel processo di recupero. Qui, significa solo che caccia sempre di più per la scena perfetta.
Il mio pene diventa più grande?
Questo è complicato. Non penso che lo sia, ma sicuramente lo sentirai, perché hai quasi sempre erezioni complete. L'effetto può essere spettacolare: mi sono sempre considerato troppo piccolo (lo faccio ancora), ma tutte le donne con cui ero mi hanno detto quanto fossero colpite. Il tuo ego apprezzerà la spinta: le dimensioni contano, forse, ma non quanto possono essere piene le tue erezioni.
Di tanto in tanto si sta masturbando dannoso per i miei progressi?
Lo è, ma c'è un punto in cui non dovresti essere super paranoico al riguardo. Se vuoi solo alleviare la pressione, cerca di raggiungere l'orgasmo il più velocemente possibile, senza porno. Se non puoi farlo, non sei eccitato in modo sano, sei un tossicodipendente che ha bisogno della sua dose.
Tuttavia, c'è una certezza assoluta: durante un riavvio, lo è. La gente dice "niente porno, niente masturbazione, niente orgasmo", non perché sostengono la castità come uno stile di vita. I tossicodipendenti che non vogliono smettere, o addirittura ammettono di essere dipendenti, spesso lo dicono per qualche motivo.
Forse puoi masturbarti in modo moderato e sano. Ma non ora. Dici quel tipo di parole senza senso al dottore che ti dice di non camminare sulla gamba rotta?
In questo momento, la tua priorità è riportare il tuo cervello alle impostazioni predefinite di fabbrica.
La bordatura è difettosa?
Sì, in effetti è peggio. Il motivo è semplice: invece di raggiungere l'orgasmo e terminarlo, alleni il tuo cervello a fare il bagno in sostanze chimiche per ore. È la cosa peggiore che puoi fare, nessuno escluso. Il peggiore. Se hai iniziato e ti rendi conto di quello che stai facendo in tempo, fermati o corri alla fine. Qualunque cosa tu faccia, non mantenere il ritmo. La maggior parte di noi non era dipendente dal PMO, ma piuttosto dalla PEO.
Posso [x]? Non è un porno, dopo tutto.
Se lo guardi allo scopo di ottenere l'eccitazione sessuale, è porno. Forse non è porno a livello “culturale”, ma al tuo cervello non interessa, non capisce questi concetti, conosce solo l'eccitazione. Le razionalizzazioni comuni includeranno:
- Non è porno, non è sessuale: abiti da sposa, costumi da bagno, negozi di lingerie su Google.
- Non è porno, è vestita: stessa.
- Non è porno, è testo.
- Non è porno, è "erotico" / "carino" / "artistico": scatta una foto porno a caso e trasformala in bianco e nero. Guarda, adesso è "erotico".
Sebbene ci siano cose come i gradi di stimolazione (le storie di sesso hanno un rapporto sforzo / eccitazione molto basso rispetto ai video HD), alla fine è lo stesso. In effetti, qualcosa di "carino" o "erotico" o "rispettoso delle donne" (a seconda della tua moralità) di solito si ritorcerà contro male, dal momento che razionalizzerai il tuo uso. Almeno con il porno normale, non puoi girarci intorno e cercare scuse a buon mercato, sai cosa stai facendo.
Ricorda che la dipendenza dal porno è prima di tutto comportamentale. Ciò a cui ti masturbi non ha molta importanza, ciò che conta è che alleni il tuo cervello ad associare l'eccitazione sessuale a uno schermo, clic, schede, solitudine, oscurità, ecc.
Quando ero adolescente, mi stavo eccitando quando ho sentito il rumore della porta d'ingresso che si chiudeva perché ciò significava che i miei genitori erano fuori per la giornata. Come puoi vedere, non ha nulla a che fare con ciò a cui mi sono masturbato in quel momento (sicuramente non era un porno).
Dovrei dirlo agli altri?
Dipende da te, ma sono sempre stato fortemente contrario per due motivi.
La prima ragione è che, senza mezzi termini, ti apri all'umiliazione e all'aiuto, e ciò include le persone per le quali lo fai, se lo fai per il tuo partner. Alcune persone riportano una fortuna migliore, ma il rischio non è seriamente valsa la pena. Il modo migliore per dirlo, che dovrebbe funzionare con qualsiasi donna, sta usando la differenza tra porno culturale e ciò che il nostro cervello usa come porno (cioè qualsiasi cosa guardiamo per emozionarsi): dille che ti piace guardare qualcosa che vedrà come innocente , come la lingerie o gli abiti da sposa, ma che, dopo aver letto quella cosa sull'iper-stimolazione, vuoi ritagliarla e vedere cosa succede, perché essere più forti a letto suona bene.
Ricorda, le donne vogliono che i loro uomini siano forti. Se ti presenti come un povero perdente bisognoso di guarigione per la sua vergognosa dipendenza, corri rischi inutili. Se rimani dominante e dici che vuoi provare qualcosa per essere ancora più una bestia, non solo non la deludi perché non ha nulla di negativo da biasimarti, ma ti sosterrà pienamente.
La seconda ragione è che esiste la convinzione che raccontare agli altri ti renderà più probabile il successo a causa della responsabilità. L'idea è buona, ma la realtà è diversa.
Quando lo dici a qualcuno, ti senti bene, soprattutto se ricevi sostegno e parole di gentilezza. Il risultato è che sei molto meno motivato ad avere successo perché hai già avuto buoni rendimenti, senza fare alcuno sforzo e senza alcuna impresa di successo. Perché preoccuparsi di ottenere soddisfazione nel modo più duro?
Il tuo cervello è davvero un coglione. Dovrai imparare i suoi trucchi, perché ti odia.
Avrò sogni sessuali?
Sì. Nulla che tu possa fare al riguardo, non c'è bisogno di pensarlo troppo.
Avrò un periodo di sogni?
Sì, sono passato dal sonno senza sogni a due sogni coerenti a settimana.
Ti suggerisco di tenere a portata di mano un blocco note o un microfono, perché il tuo cervello ti bombarderà di storie incredibili. Spesso, quando mi sveglio, mi dico che il sogno che ho appena avuto sarebbe un grande libro, film o videogioco, ed è meglio essere in grado di salvarlo prima di dimenticarlo.
Religione? Moralità?
Tocca a voi.
Ricordo che Gary Wilson di YourBrainOnPorn spiegava che la vergogna e il senso di colpa rendevano la reazione cerebrale più forte, e per questa ragione, avere un motivo non egoistico per intraprendere un riavvio era sconsiderato.
Sono spesso sconvolto da quello che vedo, e può essere una grave svolta per le persone che hanno bisogno di aiuto, ma leggere alcune voci su Reddit o YourBrainRebalanced, vedere muri di attacchi maschili e concludere che è ancora un altro "blablabla you are really cattiva ”terapia. Non mi dilungherò qui, puoi leggere le mie reazioni eccessive qui:
Altri resoconti sono davvero vergognosi, come insegnare agli uomini a divertirsi nell'essere beta orbitanti castrati (“Le ho sorriso, non farà mai sesso con me ma è stato così bello”). Solo perché non vuoi fare sesso con tutte le donne che vedi non significa che dovresti accettare di essere ulteriormente umiliato.
Dato che ognuno è diverso, cerco di essere meno difensivo al riguardo ora. Alcune persone ne hanno bisogno in questo modo, suppongo. Non lo so, ma qualunque sia la tua posizione, concentrati sulla scienza e non sul perché le altre persone lo fanno. È probabile che lo facciano per motivi con cui non sei d'accordo. So che la mia opinione morale ed etica sulla questione non è per tutti, ma la scienza è la stessa per tutti.
Che ne dici di avere un partner?
Poiché la scienza "vera" in materia è difficile da trovare a causa di quanto sia recente il porno ad alta velocità, ci sono alcune cose che non sappiamo.
Conferma assolutamente che, all'inizio, avere un orgasmo con un partner durante un riavvio ti riporta un po 'indietro. Perché? Quanto? Non ne ho idea, ma confermo 100%, lo fa.
Tuttavia, col passare del tempo diventerà migliore: alla fine della giornata, vorrai allenare il tuo cervello a rizzarsi con un vero partner, e tale formazione avverrà solo con un partner.
Quindi, se sei uno che controlla le contro-informazioni quando ti scoraggi solo per giustificare il tuo fallimento (ero abituato a), allora ecco la mia opinione su di esso: funziona.
Vuoi che tutte le meraviglie che le persone riferiscono accadano a te? Quindi continua a controllare le storie di successo ogni volta che la tua motivazione mostra segni di debolezza e dì a te stesso "wow, lo voglio".
So che ne ho dimenticati alcuni, ma più è lungo, meno persone leggeranno, e questo annullerebbe il punto di cercare di dare consigli utili.
DA - Chlouki
NOTA - HA CANCELLATO QUESTO POST
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