Elude l'effetto Coolidge con un approccio dimenticato al sesso
I post recenti discutono (1) perché gli amanti potrebbero voler saperne di più su cosa sta succedendo nel loro cervelli limbici, (2) come stimolazione troppo intensa del primitivo circuito di ricompensa del cervello può portare a sottili sbalzi d'umore e a bisogno di più stimolie (3) come le fluttuazioni della dopamina guidano il Effetto Coolidge (la tendenza a perdere interesse per un coniuge dopo la sazietà sessuale.) Ho anche detto che c'è un modo per fare l'amore che aiuta ad alleviare gli estremi di dopamina e promuovere l'armonia.
Mi sono imbattuto in questo concetto decenni fa in un libro sull'amore dei Taoisti. Dopo aver modificato le idee sulla base dell'esperienza pratica, alla fine ho letto un libro su karezza e mi sono reso conto che descriveva ciò che mio marito e io stavamo facendo. Karezza è un rapporto gentile, con molto affetto e rilassamento, ma senza l'obiettivo dell'orgasmo. (Sì, succede ancora in rare occasioni.)
Questa pratica è stata apparentemente usata per approfondire e armonizzare le relazioni per millenni, passando per molti nomi attraverso i secoli. Questi includono: dualismo taoista, le jazer (Cortezia), amplexus reservatus, tantra (nelle sue varianti più rilassate), sesso transorgasmico e così via. Per gustare i benefici, entrambi i partner sottolineano ogni giorno comportamenti di legame (come contatto pelle a pelle, carezza delicata, cucchiaio e occasionali rapporti delicati) e superare l'orgasmo per tre settimane. (Dettagli in La freccia avvelenata di Cupido: dall'abitudine all'armonia nelle relazioni sessuali.)
All'inizio, il rapporto non orientato all'orgasmo sembra ... "WTF ?!"Ma questo può essere dovuto, in parte, al fatto che noi occidentali abbiamo codificato così a fondo i nostri pregiudizi attuali, definendo anche il sesso senza orgasmo una" parafilia ". Per inciso, karezza crea strani compagni di letto. Anche Papa Pio XII condannato. Ai suoi tempi, i cattolici in Francia e in Belgio stavano esaltando amplexus reservatus (karezza) come mezzo legittimo per evitare il concepimento e anche come mezzo per raggiungere un tipo di amore coniugale più perfetto e spirituale. Il Papa ha detto che non era "un vero atto matrimoniale" o, quando lo era ha fatto provocare un orgasmo involontario, era pericoloso a causa del suo potenziale edonismo. A volte non puoi vincere.
Nell'ultimo secolo circa, tre medici hanno scritto libri che affermano i benefici di karezza. (Stockham, MD, Lloyd, MD ed Jensen, MD) Ecco i commenti di alcuni dei mariti di oggi (nessuno dei quali mio):
Il pensiero di rimuovere i preliminari / l'orgasmo ecc. È sbalorditivo. La tua mente lo combatte. “Sarà noioso. Cosa faremo a letto? " Una volta provato però, almeno per me, non si torna indietro. Non raggiungere la sazietà usando karezza è davvero meraviglioso. Naturalmente, la sazietà non può mai essere raggiunta nemmeno tramite il sesso convenzionale, ma quella mancanza di sazietà sembra sempre provocare una sensazione lussuriosa di volere di più…. Questo è diverso. È paradisiaco, in mancanza di una parola migliore. Sono soddisfatto, ma non lo sono. Non sento il senso di urgenza che provo di solito quando non sono soddisfatto. In qualche modo mi sento completo, in pace e, soprattutto, innamorato…. Mia moglie ed io stiamo davvero legando di nuovo.
Mia moglie ed io abbiamo praticato / facendo quello che può essere chiamato karezza per diversi anni. Con il passare del tempo, abbiamo trovato la posizione che funziona per noi, la posizione delle forbici, e abbiamo sviluppato una routine che in realtà tralascia i preliminari e rende l'intera faccenda meno "calda". Usiamo l'olio di jojoba per la lubrificazione e ci colleghiamo prima di dormire e ogni mattina. Lo facciamo da 6-7 anni ed è fantastico. Si spera che ogni coppia trovi il proprio modo di fare l'amore spesso senza pressione, stress o esaurimento. Karezza lavora per noi. Restiamo alti e grati quasi tutto il tempo. La negatività non può durare a lungo perché la nostra energia positiva viene generata e supportata quotidianamente.
All'inizio mia moglie si è risentita per il fatto che le togliessi il piacere. Quindi siamo scesi a un compromesso. Abbiamo deciso di avere orgasmi il primo di ogni mese e in alcune occasioni speciali. Ora siamo nel nostro terzo mese di amore senza spruzzi, "perché non vogliamo rovinare una buona cosa". Di solito restiamo fidanzati per un'ora due volte a settimana. Commentiamo quotidianamente quanto siamo carini l'un l'altro. Ho avuto l'opportunità di avere rapporti sessuali al di fuori del nostro matrimonio negli ultimi diciotto anni e non so come sono rimasto fedele. Ora il mio atteggiamento è che niente potrà mai eguagliare ciò che sta accadendo nel nostro matrimonio.
Curiosamente, Ricerca canadese ha recentemente confermato che il "grande sesso" è generalmente non concentrato sull'orgasmo. Il capo ricercatore ha anche osservato che "Ci sono molte prove che la maggior parte delle persone crede che il segreto dell'appagamento sessuale sia tecnico, che si tratti di migliori tecniche di stimolazione manuale e orale". Tuttavia, lo studio ha dimostrato che "potresti avere rapporti sessuali terribili con orgasmi e nonostante gli orgasmi, ma potresti avere una sessualità ottimale senza orgasmo".
Come può essere? Sospetto che la karezza produca benefici perché elude le ricadute neurochimiche nascoste. L'orgasmo, e più particolarmente la sazietà sessuale, è una (deliziosa) esplosione neurochimica, che emette increspature per due settimane mentre il corpo ritorna in equilibrio. (Di più in "Il ciclo della passione").
Forse quelli che sono stati tormentati dal Effetto Coolidge troverà la karezza particolarmente benefica. Quando gli amanti fanno l'amore dolcemente e solo raramente “finiscono”, raramente si sentono “stufi” di un partner. Inoltre eludono il potenziale tendenza rischiosa per curare tutte le ricadute post-orgasmiche (flatness, maggiore frustrazione, bisogno) con più orgasmo.
I consulenti matrimoniali a volte raccomandano che le coppie che cercano di riconciliarsi inizino astenendosi dal sesso convenzionale, ma impegnandosi in un contatto affettuoso o persino in rapporti non orientati allo scopo. (Entrambi aumentano delicatamente la dopamina e l'ossitocina senza innescare il ciclo completo della passione.) Forse le tecniche di legame di questo tipo ripristinano sentimenti positivi perché i nostri programmi di "accoppiamento" e "legame" funzionano su distinti indizi subconsci. Quando proiettiamo questi segnali contrastanti (di attaccamento/attrazione e sazietà/avversione) su un compagno, potremmo avere la sensazione di entrare e uscire dall'amore in modo sconcertante. In effetti, stiamo inviando segnali contrastanti a un livello al di sotto della mente cosciente.
In un post futuro, spiegherò cosa la ricerca può già mostrarci sui neurochimici coinvolti nel ciclo della passione e altro su come questo fenomeno può creare proiezioni indesiderate.
Recupero tossicodipendenti può anche trovare questo thread di interesse.
Crescente evidenza scientifica di un ciclo post-orgasmo persistente (studi)
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