Ho 24 anni e probabilmente ho iniziato la combinazione di pmo a circa 13 anni. Da forse all'età di 19 anni quella routine sarebbe durata un'ora e sarebbe stata eseguita quotidianamente.
Sono venuto a conoscenza di questa comunità attraverso il discorso di Gary Wilson mentre cercavo i video di Ted su YouTube, ma non ho fatto nulla con le informazioni se non pensare che fossero piuttosto interessanti e tenerne una nota nella parte posteriore della mia testa. Quindi passiamo al mio viaggio nel nofap: verso la fine del 2014 la mia domanda per la scuola di specializzazione è stata accettata, anche ora non so come sono entrato. Non sono affatto intelligente e forse la persona che ha fatto le ammissioni non è riuscita a vedere su la trascrizione che dovevo consegnare mostrava che dovevo prendere una delle lezioni tre volte prima di passare, o forse la scuola era solo in cerca di soldi. Mi sono reso conto che avrei dovuto mettere la testa dritta in questa cosa ed è per questo che ho iniziato il nofap, che era intorno a novembre 2014. Quando ho iniziato ho fatto solo tentativi a metà, resistendo per una settimana o due qua e là prima di abbuffarti -relapsing, perché in realtà, siamo onesti, il porno è così buono (continua a leggere non sto trollando).
Sono stato fappato per l'ultima volta il 5 marzo 2015 e l'ultimo assaggio di porno è stato circa una settimana dopo. Alcune persone riferiscono di essersi davvero divertiti nelle prime settimane, ma lasciate che vi dica che è stato un vero inferno. Ho sperimentato sintomi di astinenza come freddo intenso e improvviso e sensazioni dolorose che correvano dal collo, attraverso le braccia ai polsi, e mi sentivo come se non potessi pensare in modo corretto, come la sensazione di una sbornia che svanisce ma per quasi due settimane. Ho iniziato a notare i benefici solo un mese e mezzo dopo, ma il ritiro mi ha convinto che questa dipendenza fosse reale e continuavo a ricordare a me stesso "il fatto che ti senti come una merda è una prova tangibile che il tuo cervello si sta ricablando".
Le cose che a tutti noi piace sentire: nofap mi ha aiutato a scrollarmi di dosso gran parte dell'ansia che ho provato, così grave che un docente mi ha indirizzato al consulente scolastico. Ma ora l'unica indicazione che ricevo che mi fa capire che sto fissando le ragazze è che le trovo a fissarle; in precedenza non avrei mai guardato le ragazze, o chiunque altro, avrei solo aspettato di tornare a casa e poi sparato (ci crederesti che non ho mai avuto una ragazza o fatto sesso?). Ora, vedo una ragazza / donna carina / calda che cammina nella direzione opposta a me e senza nemmeno pensarci mantenere il contatto visivo fino a quando non è proprio accanto a me, mi ha sorpreso le prime volte che è successo e lo avrei fatto devo fermarmi per un minuto e pensare a quello che è appena successo. Mi sento abbastanza bene ora, ma so che pre-nofap mi soffermerei e ossessionerei su qualcosa del genere per giorni, per niente salutare.
Quali altre cose buone sono successe? Con il traffico che diventava sempre più un rompicoglioni e il percorso del treno che percorro pieno di gente strana nelle ore in cui faccio il pendolare, ho deciso di prendere una patente e una motocicletta economica in modo da poter andare in biblioteca a studiare, dove se c'è qualcuno una manopola odiosa ci vorrebbe solo uno sguardo casuale nella loro direzione per fermarsi e talvolta alzarsi e andarsene (dai, un po 'divertente, vero?). Tale era il potere di nofap! lol. Ho passato circa le prime cinque settimane del semestre a svegliarmi da un sonno nebuloso indotto da fap, quindi non sono stati fatti molti studi o sforzi, ho buttato tutto quello che avevo per assicurarmi di non ricadere nelle vecchie abitudini (probabilmente puoi guarda dove sto andando con questo).
Dopo un compito di valutazione faccia a faccia in cui un praticante mi ha guardato negli occhi e ha detto che dovevo fare di meglio (senza essere cattivo o niente), mi sono ammalato per una settimana, ma questo perché il giorno prima qualche buco del culo aveva starnutito io (qui è inverno). Non superando completamente il freddo, ma ricordando quello che mi è stato detto, mi sono tuffato nella mia prima doccia fredda, un mese fa e da allora sono state docce fredde ogni giorno, 2-3 volte al giorno. Mi ero imbattuto in questo nei post di alcuni nofapper che dicevano che aiutava la loro mentalità o qualcosa del genere. Sarei decisamente d'accordo. Sai quando guardi accidentalmente un ragazzo davvero duro, non intendo un pazzo di palestra ma ragazzi che sembrano aver vissuto esperienze difficili, e immediatamente vacilli e distogli lo sguardo e fai finta che non sia successo? Non che cerco intenzionalmente queste persone e provi a fissarle, ma dopo docce fredde combinate con nofap non esiterò e non otterrò nemmeno rispetto come un leggero cenno del capo. Inoltre, a causa delle docce fredde, ho lasciato cadere una taglia di pantaloni senza alcun esercizio oltre a portare a spasso il cane e qualche flessione in bagno prima di saltare sotto la doccia. Prima di nofap avrei corso circa otto km tre o quattro volte a settimana.
Non è mai più facile, la lotta è di minuto in minuto. Anche se ho avuto una giornata intensa, ho incontrato la famiglia o gli amici della scuola superiore, non importa quanti chilometri ho corso, la voglia di guardare il porno è sempre presente. Ho superato 90 e ora l'obiettivo è 120 days. Ho provato gran parte dei consigli offerti su nofap inclusa l'adozione di una dieta vegana; la logica è una dieta sana con meno prodotti animali abbassa la libido o qualsiasi altra cosa. Ha avuto l'effetto opposto per me, mi sentivo doppiamente eccitato e sentivo l'urgenza di uscire; Mi sentivo ancora più frustrato e volevo masturbarmi sempre. La mia ipotesi è che ho condizionato la mia mente ad accoppiare la sessualità con il PMO, che era l'unico modo per esprimerlo. Poi, inconsciamente iniziai ad avere quelle che sembravano contorsioni fisse con ogni ragazza in vista, senza controllare i loro pezzi e oggettivarli ma guardarli negli occhi.
E ora ho bisogno del tuo sostegno. Non sono sicuro di aver fatto abbastanza per racimolare il primo semestre di uni. Altrimenti, pensi che la scuola mi butterebbe fuori? Il lavoro che ho fatto è stato passabile ma consegnato in ritardo. Questo è diventato molto importante per me. Come qualcuno che ha sempre intrapreso la via di minor resistenza, non mi è mai importato molto di niente ed ero sempre impegnato a essere un cazzone testardo. Non mi sono mai applicato come avevo verso la fine del semestre. Avere tutti i contenuti da coprire mi ha fatto davvero bene e mi ha spinto a cercare qualcosa. Non ero necessariamente felice ma per la prima volta nella mia vita mi sembrava di avere uno scopo. Anche se dovessi rifare tutti i corsi non mi sentirò scoraggiato ma per vedere gli amici ho fatto un passo indietro da me (è vero, ho fatto amicizia, qualcosa che non ho fatto durante i miei scapoli), sarei felice salta di nuovo dentro.
tl; dr: Attraverso nofap ho visto la persona che voglio diventare. Mi sono imbattuto nella stanza sbagliata, solo con la coda dell'occhio ho visto la cosa di cui avevo bisogno, ma ora ho paura che potrei essere cacciato prima che io possa prenderlo. sì, le docce fredde sono anche abbastanza buone.
LINK - 100 + giorni nofap, 30 + giorni docce fredde relazione. Grazie e richiesta di supporto.
by sharpnsweet
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