Beh, l'ho fatto. Ho completato il mio hard 90. Non volevo postare nel forum delle storie di successo finché non l'ho fatto. Voglio scrivere questo nella speranza che ispiri alcuni di voi qui a sapere che si può fare. Puoi farlo. Prima di iniziare voglio dare credito a questo forum, a Gabe e a un membro qui chiamato William che mi ha inviato un messaggio subito dopo essermi iscritto e mi ha dato tutto ciò di cui avevo bisogno per vincere.
Consiglio vivamente l'argomento Williams chiamato "Gentlemen Now We Begin". Ogni giorno lo leggo e il consiglio che mi ha dato mi ha colpito davvero. Ecco un collegamento diretto ad esso.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
L'ho letto tutti i giorni prima del lavoro e l'uomo è d'oro. Tutto ciò che ha detto William è vero.
Ora la mia storia: prima di tutto in piena divulgazione. Ho fatto questa modalità difficile che significa niente porno o sostituti del porno, niente masturbazione e niente sesso (perché sono single, senza moglie) .Potrei essere un monaco in questo momento LOL. Non scriverò la mia storia con il porno, ma in breve sono stato dipendente da quando avevo 12 anni, ora ne ho 52. Ho iniziato con le riviste, poi i nastri VCR fino al porno su Internet ad alta velocità più recentemente. Ho passato una vita intera. Sono anche una recidiva cronica, sono stato a 90 e 120 giorni altre 3 volte solo per ricadere ogni volta. Questa volta è diverso, non ricado per quello che ho imparato qui e da William. Ho intuizione, conoscenza e chiarezza della mia dipendenza che non avevo mai avuto completamente prima e ha reso la mia dipendenza debole e impotente.
Ho provato molti metodi per sconfiggerlo da quando mi sono reso conto di essere un tossicodipendente 7 anni fa. Di recente sono entrato e uscito da SAA senza successo e ho provato il tacchino freddo da solo molte volte. Non ho nulla contro SAA, semplicemente non ha funzionato per me e non mi ha mai detto che avrei potuto batterlo completamente, inoltre mi ha sempre fatto guardare dall'esterno quando per tutto il tempo il mio problema era nella mia testa, inoltre non ho mai avuto uno sponsor davvero buono. Come ho detto, sono grato per coloro che in SAA hanno cercato di aiutarmi, ma non ha mai funzionato.
Quando sono entrato qui a metà febbraio avevo già iniziato due settimane ed ero disperato, ero sull'orlo di un'altra ricaduta quando sono incappato in un articolo dell'attore Terry Crews e della sua dipendenza dal porno. Mi ha scosso e solo facendo surf sono finito qui e mi sono unito. Non molto tempo dopo William mi ha inviato un messaggio e mi ha guidato al suo argomento e ai video di Gary Wilson. Il messaggio di Williams era semplice, è stata la prima persona che mi ha mai detto che puoi batterlo per sempre, tutto ciò che devi fare è il duro 90 e accettare i ritiri e intorno ai 90 giorni svaniranno. Quando ho letto che ero eccitato e sapevo in quel momento che lo avrei fatto e non sarei mai tornato indietro. Sono stato fortunato che i miei prelievi abbiano iniziato a svanire intorno ai 70 giorni circa. Ero come una spugna, tutto ciò che ha detto nel suo argomento era perfetto. Lo leggo tutti i giorni per tutto il tempo e lui me lo ha martellato in testa… neanche tu finisci mai la lettura, credo sia lungo più di 16 pagine. Questo è il motivo per cui dico di leggerlo e fare quello che dice. Ne vale davvero la pena. Lo prometto.
Mi è successa un'altra cosa che è stata la chiave del mio successo. Ho dovuto quello che tutti noi abbiamo sentito come un "Momento di chiarezza" o un momento di grande intuizione. Leggendo e imparando quello che ho fatto qui, ha appena risuonato nel mio cervello e l'interruttore è stato acceso. Ecco perché sono così sicuro di aver finito con il porno. Penso che questa sia la chiave per me. Inoltre anche la mia volontà e il mio desiderio erano così forti.
Quindi in rassegna questo per me sono grandi verità nel battere questo:
- Questo problema è causato dalla dipendenza dalla dopamina e non dalla pornografia, il porno è l'innesco utilizzato per il rilascio di dopamina nel cervello. La dopamina è molto potente.
- In primo luogo nessuna negoziazione, il che significa che il porno deve andare per sempre, non essere negoziato con o appoggiato su uno scaffale, deve essere sparito per sempre dalla tua vita. Elimina tutto il tuo porno
- Nessun pensiero sessuale o pensieri iper sessualizzati. Mi scoppieranno e ancora mi vengono in mente, semplicemente non li abbraccio e se ne vanno, perdono il loro potere, semplice come sembra. Il motivo è che attivano un rilascio di dopamina proprio come fa la visione del porno.
- Fai i 90 giorni difficili. Accetta i tuoi ritiri non scappare da loro, questa è una cosa fondamentale da fare, abbracciali e considerali come un progresso, non ti mentirò, sono brutali ma scompaiono entro 90 giorni.
Come sono finiti i miei giorni 90?
È stato più difficile di qualsiasi altra cosa che abbia mai fatto, ho smesso di fumare due volte, è stato più facile.
Ho avuto gravi ritiri: mal di testa, mancanza di respiro, annebbiamento del cervello, irritabilità e una disposizione sgradevole, nessuna concentrazione, mangiarsi le unghie, sentivo come se stessi morendo, abbuffate, depressione, disperazione e molti altri. Suona orribile ed è stato ma amico i suoi solo 90 giorni e ne vale la pena. Abbracciali, non scappare da loro. Il solo sapere che se ne sarebbero andati e sapere che questo mi ha aiutato a superarlo. Non me l'hanno mai detto o saputo prima.
Fodera piatta, nessun interesse per il sesso o niente del genere. È durato circa una settimana per me, è stato il momento del controllo della velocità per me.
Alcune cose che ho fatto durante il riavvio. Per prima cosa non ho usato alcun blocco pornografico, so come batterli, quindi ho fatto a meno di loro. Sono andato bene senza problemi, ma posso vedere come gli altri ne abbiano bisogno. Ho smesso di guardare e di media o siti Web che non sono considerati porno ma contengono trigger. Nessun film o programma TV con classificazione R. Ho scoperto che leggere libri mi ha davvero aiutato, ho letto due grandi romanzi e due libri di auto-aiuto durante i miei 90 anni e oltre, venendo qui e leggere post e postare mi ha davvero aiutato. Mi tenevo anche occupato e guardavo molte partite di hockey in TV, inoltre i canali Nat Geo e Discovery erano buoni da guardare. Mi tenevo molto impegnato anche con le faccende domestiche. Mi lascio andare anche a mangiare troppo. Ero abbastanza impegnato con i 90 giorni che guardarmi mangiare allo stesso tempo, gli M & m di arachidi erano miei amici.
Ora i benefici di tutto.
- Sono libero, non sono più schiavo del porno.
- Il mio cervello è acuto come una virata, il mio lavoro e le relazioni sono notevolmente migliorate.
- Non sono così ansioso o impaurito come una volta, mi piace stare con le persone di più, prima avevo ansia sociale, ora non è più loro. (probabilmente causato da questa dipendenza)
- Avevo mal di testa cronico a casa la sera, ora sono quasi scomparsi, probabilmente il mio cervello urla per la sua correzione.
- Guardavo la mia vita e i miei problemi in modo esteriore. Ora ho imparato che sono interni e causati principalmente dai miei pensieri, tutto quello che devo fare è lasciare che i miei pensieri negativi vadano avanti e non coinvolgerli e non hanno alcun potere su di me.Il mio pensiero è molto più chiaro ora.
- Sono così felice ora, niente mi disturba più di tanto, se qualcosa va storto lo affronto meglio.
- Ho smesso di mangiarsi le unghie, un'abitudine che durava per sempre senza provarci davvero.
- Adesso sono più bravo nel mio lavoro, più concentrato.
- Niente più senso di colpa per la visione del porno.
Ci sono così tanti altri che mi mancano, ne aggiungerò altri in seguito, ma la vita è molto migliore.
Il futuro, sono entusiasta di scoprire chi sono veramente senza la mia dipendenza e di andare avanti con la vita, voglio ringraziare tutti voi qui e questo sito, la cosa migliore che mi sia mai capitata.
In chiusura voglio dire per favore non mollare mai, continua a provare, ne vale la pena. Fai i duri giorni 90, è l'unica via d'uscita.
Grazie a tutti e voglio anche ringraziare Dio soprattutto, non ha agitato una bacchetta magica e mi ha liberato di questo, ha dato tutto ciò di cui avevo bisogno per farlo da solo e farlo da solo. Che vantaggio ci sarebbe se Lui me lo prendesse. Cosa avrei imparato?
Dio vi benedica tutti.
LINK - Hard 90 completo, la vita è fantastica (la mia storia)
DA - Jon64
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