COMMENTI; Questo è un buon articolo, ma solo per chiarire: www.yourbrainonporn.com e il mio talk su TEDx riguardano l'uso eccessivo della pornografia su Internet, non la masturbazione. Non ho creato r / nofap o altri forum.
Gli uomini di 70,000 hanno aderito a un forum online promettendo di rinunciare al porno e alla masturbazione online per almeno tre mesi, attratti dalle affermazioni secondo cui ciò migliorerebbe la loro salute fisica e mentale. Tom Cowell riferisce di un gruppo di supporto molto moderno
Sembra un pensiero ridicolo. La titillazione e il porno sono ovunque nella nostra cultura ipersessuale. La gente sembra esserci costantemente, quindi la domanda è assurda, come chiedere se si respira troppo o si battono le palpebre in eccesso. Ma una crescente comunità online si sta allontanando dalla masturbazione, riportando risultati incredibili dalla loro abnegazione: migliori prestazioni sessuali, maggiore sicurezza e più mojo quasi ovunque nella loro vita.
La casa spirituale di questo movimento è il sito di condivisione sociale Reddit, dove gli anti-onanisti illuminati si riuniscono su una pagina chiamata NoFap ("Fapping" = gergo di internet per masturbazione, e nessuno sa perché [In realtà,
"Fappare" è onomatopeico.]). Oltre 70,000 abbonati si sono iscritti alla pagina, dove gli utenti possono prendere The NoFap Challenge, anticipando la masturbazione per 90 giorni o più. Non è un luogo che giudica, ma solidale e quasi sgradevolmente compassionevole: una sorta di "W-ers Anonymous".
Allora perché gli uomini lo fanno e cosa succede quando lo fanno?
"Perché" si può rispondere in due modi: alcuni vedono un problema medico nella masturbazione cronica, altri uno spirituale.
Il sommo sacerdote dei medici anti-masturbatori è Gary Wilson. Precedentemente della Southern Oregon University, Wilson corre YourBrainOnPorn.com e ha tenuto un talk chiamato 2012 TEDx The Great Porn Experiment - visualizzati oltre 1.3 milioni di volte su YouTube. Non dice che la masturbazione è un male di per sé, ma che il consumo di pornografia e l'eccesso di fappare possono fondersi nella "dipendenza dall'eccitazione", perché il nostro cervello da cavernicolo è annegato nella follia dal tubo della sporcizia del 21 ° secolo chiamato Internet.
Wilson sostiene che il cervello dei mammiferi risponde alle novità sessuali. I biologi lo chiamano L'effetto Coolidge, assicurandoci di capitalizzare tutte le opportunità genetiche da riprodurre. Ma il tuo povero cervello non può dire la differenza tra la crump fisica e quella digitale. Osservi più donne nude in dieci minuti online rispetto a Gengis Khan ha fatto una vita di saccheggi, ma il tuo cervello non sa che il porno su Internet non è "reale". Guardando un video, il tuo cervello pensa di aver appena colpito il jackpot darwiniano. Rilascia dopamina, l'ormone "alla ricerca" essenziale per il sistema di ricompensa / rinforzo del cervello. Wilson dice che ai cervelli pornodipendenti, la dopamina dice "binge ... fai questo, e se possibile, SOLO questo, finché non puoi più farlo".
È lo stesso impulso che ti fa mangiare nonostante ti senti già pieno, un modo per assicurarti di "ottenere mentre l'ottenere è buono". Il tuo cervello non sa da dove viene il tuo prossimo pasto o donna: vuole che tu mangi / eiaculi finché puoi. Ma la dopamina intorpidisce altre risposte di piacere, erodendo la tua forza di volontà e rendendoti iper-reattiva allo stimolo che l'ha scatenata (es. Col passare del tempo, gli utenti di pornografia pesante possono ritrovarsi incapaci di sostenere relazioni o addirittura erezioni quando ci sono altre persone "presenti".
Altri NoFapper non medicalizzano il loro problema di masturbazione, lo spiritualizzano. Mark Queppet corre il Progetto di spiritualità sacra, che invita gli uomini a rinunciare alla masturbazione come parte di una più alta espressione della sessualità. Torna ad un passato pre-broadband quando "gli uomini avevano bisogno di essere forti, di successo e brave persone per attirare un compagno desiderabile. Tuttavia, la pornografia e la masturbazione consentono agli uomini di rinunciare a tutte queste cose e saltare direttamente al piacere fisico iper-stimolante. Il mondo è pieno di potenziali disagi e ansie, e Queppet suggerisce che la masturbazione sia ancora un altro mezzo di gratificazione istantanea che ostacola la nostra crescita spirituale. Come dice lui, "il mondo ha bisogno di uomini più forti e appassionati ... ma purtroppo, sono ancora bloccati nella loro stanza a masturbarsi per il loro smartphone".
Allora cosa succede quando vai al tacchino freddo? Secondo il gruppo Reddit, è praticamente la cosa più grande di sempre. L'utente di Reddit "Rantham" (760 giorni di nofapping e conteggio) riferisce: "Sono pieno di energia, sono concentrato, la mia mente è lucida, le donne non sono oggetto per me, TUTTE le mie relazioni sono migliorate, generalmente io" Sono solo una persona migliore e più premurosa quando non ho questa nuvola su di me. " Un altro utente "NeverFappin" si sente "come un completo cattivo in molti modi, parlo più lentamente e con un tono più profondo nella mia voce ... Penso che praticamente ogni donna che vedo ora sia attratta da me, quindi immagino che sia una fiducia piuttosto alta per tu." Non è una passeggiata nel parco, però. Alcuni NoFapper segnalano un'alta incidenza di depressione, solitudine e, nei casi più estremi, pensieri suicidi.
La lezione sembra esserci, se hai intenzione di provare questo, per quanto scomoda l'idea, non farlo da solo. Parla con il tuo medico, unisciti a una community su Internet come Reddit, o fai squadra con amici o colleghi di lavoro per una sfida NoFap di gruppo. Ora sarebbe una riunione interessante dello staff, vero?
;