Come grasso, sale e alcol, la masturbazione è uno di quei toccanti argomenti legati alla salute per cui le ultime notizie mediche sembrano sempre contraddire i consigli del passato. Non mangiare grassi! Oppure, solo grasso buono, ma non troppo! Ma neanche troppo poco! Ehi, il sale è un assassino, ma può essere mortale se non lo mangi! Questo è il progresso della scienza.
Allo stesso modo, gli studi lo hanno a lungo dimostrato la masturbazione è perfettamente normale e può anche essere un'attività fisicamente sana - negli uomini di mezza età riduce il rischio di cancro alla prostata. Può anche ridurre l'ansia e quindi aiutare a ripristinare il sistema immunitario stressato. Eppure, secondo gli esperti, ora ci sono prove emergenti che lo suggeriscono eccessivamente frequente la masturbazione - suscitata dalla vasta cornucopia del porno disponibile gratuitamente di cui godiamo oggi - sta portando a casi gravi di disfunzione erettile (ED).
Può sembrare una propaganda anti-onanista, ma i professionisti medici dicono che masturbarsi troppo è in realtà una forma di dipendenza piuttosto standard, ma è peggiorata dalla pornografia. "Quando le persone iniziano a guardare il porno, c'è un'enorme inondazione di dopamina nel cervello", spiega la dottoressa Elizabeth Waterman, psicologa del Morningside Recovery Center di Newport California. "Nel tempo, i recettori che una volta erano molto sensibili diventano meno sensibili e la normale intimità fisica non produce abbastanza dopamina per stimolare i recettori della dopamina." In altre parole, più porno guardi, più - e più duro e grafico - il porno di cui hai bisogno per alzarlo. Se la tendenza continua, gli uomini possono trovarsi fisicamente incapaci di mantenere un'erezione, tanto meno godere del contatto sessuale con un'altra persona.
Non sorprende che l'ED indotta da pornografia possa creare ulteriori preoccupazioni di ansia da prestazione, aggravandosi in un problema che è sia biologico che psicologico. "Le persone possono iniziare a sviluppare veri problemi di fiducia in se stessi", afferma il dottor Waterman. “Possono sentirsi irritabili, insonni, frustrati, ansiosi. Si possono perdere relazioni abbastanza facilmente da questo. " Secondo il dottor Waterman, non esiste un numero magico che indichi che ti stai masturbando troppo spesso. Anche masturbarsi ogni giorno non è necessariamente un problema; è condizionale: dovresti essere preoccupato solo se interferisce con il tuo lavoro, la tua vita sociale o la tua vita sessuale (cioè, la disfunzione erettile). Fortunatamente, se hai un problema, la cura è semplice: smetti di guardare il porno e resistere all'impulso di masturbarsi per quanto possibile. Entro sei-12 settimane il tuo cervello tornerà a una più tipica sensibilità alla dopamina (sebbene il tempo di recupero vari). "Il cervello di alcune persone raggiunge l'omeostasi [o l'equilibrio fisiologico] molto più rapidamente", spiega il dottor Waterman. "Il tempo è il tuo migliore amico quando si tratta di ristabilire l'omeostasi nel cervello."
Il problema, per così dire, è che durante il loro periodo di recupero, la maggior parte degli uomini sperimenta una linea piatta della libido, forse fino a diverse settimane a seconda della gravità della dipendenza. Ma il dottor Waterman assicura che l'effetto è temporaneo e alla fine passa. Consiglia che la chiave per il recupero è ritenersi responsabile, ma anche ricordare che il recupero è un processo, quindi non dovresti sentirti un idiota se non sei un santo completo. "Se sbagli, non è la fine del mondo."
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