Ecco alcuni test di dipendenza comuni, che possono essere applicati a dipendenze sia di sostanza che comportamentali. In 2011, il American Society of Addiction Medicine (ASAM) ha affermato che alcuni segni, sintomi e comportamenti riflettono una costellazione di cambiamenti cerebrali legati alla dipendenza.
Quiz sulle dipendenze - American Psychiatric Association (DSM-IV)
Rispondi sì o no alle seguenti sette domande. La maggior parte delle domande ha più di una parte, perché tutti si comportano in modo leggermente diverso nella dipendenza. Hai solo bisogno di rispondere sì a una parte per quella domanda per contare come una risposta positiva.
- Tolleranza. Il tuo uso è aumentato nel tempo (escalation)?
- Ritiro. Quando smetti di usare, hai mai provato un ritiro fisico o emotivo? Hai avuto uno dei seguenti sintomi: irritabilità, ansia, tremori, mal di testa, sudorazione, nausea o vomito?
- Difficoltà a controllare il tuo uso. A volte usi più o più a lungo di quanto desideri?
- Conseguenze negative. Hai continuato a usare anche se ci sono state conseguenze negative sul tuo umore, sull'autostima, sulla salute, sul lavoro o sulla famiglia?
- Trascurare o posticipare le attività. Hai mai interrotto o ridotto attività sociali, ricreative, lavorative o domestiche a causa del tuo utilizzo?
- Trascorrere tempo significativo o energia emotiva. Hai trascorso molto tempo a ottenere, utilizzare, nascondere, pianificare o recuperare dal tuo utilizzo? Hai passato molto tempo a pensare di usare? Hai mai nascosto o minimizzato il tuo utilizzo? Hai mai pensato a schemi per evitare di essere scoperti?
- Desiderio di abbattere. A volte hai pensato di ridurre o controllare il tuo utilizzo? Hai mai fatto tentativi infruttuosi di ridurre o controllare il tuo utilizzo?
Se hai risposto sì ad almeno 3 di queste domande, allora conosci la definizione medica di dipendenza. Questa definizione è basata sull'American Psychiatric Association (DSM-IV) e sui criteri dell'Organizzazione mondiale della sanità (ICD-10). (1)
Un modello semplice per comprendere la dipendenza è applicare le quattro C:
- Costrizione usare
- Continua a leggere utilizzare nonostante le conseguenze negative
- Incapacità di Control uso
- Brama - psicologico o fisico
La dipendenza può essere accompagnata da dipendenza fisica e sintomi di astinenza.
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