Aveva visto un film in cui una bambina era stata rapita. Era confusa su come il film la facesse sentire. È andata alla ricerca di quella sensazione. "È stata una sensazione davvero profonda e volevo solo saperne di più", ha detto Hack.
Cresciuto online, dice che il porno è stato facile da trovare.
Questo è stato l'inizio di una dipendenza da porno autodescritta che ha dirottato più della metà della vita di Rebecca e che lei sta ancora cercando di scuotere 11 anni dopo.
È un esempio estremo del modo in cui guardare un sacco di porno, come qualsiasi altra attività ripetuta, può cambiare il cervello.
Allo stesso tempo, l'uso del porno è in piena espansione. Si stima prudenzialmente circa due terzi degli uomini australiani e un quinto delle donne australiane ha visto il porno. L'Australia è al settimo posto nel mondo per uso pro-capite Hub Porn.
Come parte del prossimo Australiani su Porn Speciale TV, Hack ha parlato con psicologi, consulenti e coloro che soffrono di dipendenze pornografiche autodefinite.
Includono Matt, che si masturberebbe fino a sanguinare durante un periodo solitario, prima di unirsi a un gruppo di supporto online dove ha incontrato altri tossicodipendenti.
"Mi sentivo come se non potessi fermarmi"
Il primo porno che Rebecca ha visto è stato "porno alla vaniglia, solo eterosessuale, normale". Lo farebbe segretamente. I suoi genitori non l'hanno mai saputo.
"Mi sentivo davvero in colpa per questo, e c'era un sacco di vergogna nel guardarlo, come se non andasse bene o non fosse permesso." Quando la pubertà ha colpito e ha iniziato a fare sesso, è passata da sessioni porno settimanali a guardarlo più volte al giorno.
"Mi sentivo come se non potessi fermarmi, mi sentivo come se non potessi spegnerlo, o non potevo semplicemente tagliarlo fuori dalla mia vita", ha detto.
Il porno alla vaniglia della sua infanzia è stato sostituito con il porno hardcore.
Aveva 16 anni ed era accusata di sesso. Ha chiesto ai suoi partner di provare le cose che aveva visto sullo schermo.
“Vorrei sottolineare il fatto che volevo provare le cose che avevo visto nella pornografia come il soffocamento e il sesso ruvido - cose violente del genere.
"I miei partner sono sempre stati più che disposti a farlo per me."
È stata anche violentata sessualmente "diverse volte" nelle sue relazioni, ma a quel tempo sentiva che era normale a causa di ciò che aveva visto.
"Guardando indietro ora, una ragazza di 16 anni non avrebbe dovuto fare sesso violento in cui non c'era una quantità enorme di rispetto o amore coinvolti", ha detto Hack.
"Ti invade la mente"
Secondo lo psicologo forense Dr Russell Pratt, quando la gente guarda il porno, la dopamina viene rilasciata insieme a una proteina chiamata DeltaFosB.
Dice che DeltaFosB si accumula in alcuni neuroni quando le persone si impegnano in comportamenti di dipendenza regolari.
Quando la proteina si accumula fino a un certo punto, c'è un "interruttore genetico", il che significa che anche quando le persone smettono di impegnarsi nel comportamento di dipendenza, il loro cervello rimane cambiato.
"La maggior parte delle persone gestisce il proprio uso del porno abbastanza bene", ha detto Hack.
Ma per coloro che guardano il porno regolarmente e coerentemente, Dr Pratt dice che ci sono prove crescenti che può cambiare il tuo cervello e influire sul modo in cui ti piace il sesso.
"Il porno ha il potenziale per creare dipendenza nello stesso modo in cui alcune persone diventano dipendenti da alcol o droghe."
"Quello che vediamo nei tossicodipendenti ... è che anche quando non guardano più il porno i cambiamenti al cervello continuano."
Cambiare il tuo cervello attraverso attività ripetute non è certamente limitato al porno.
Ma nel libro Il cervello che si cambia, lo psichiatra Norman Doidge dice che "soddisfa tutti i prerequisiti per il cambiamento neuroplastico".
Scrive che alcuni dei suoi clienti che usano il porno regolarmente e hanno riferito compulsivamente di aver trovato difficoltà ad essere suscitati dai loro partner. Altri ricercatori riportano correlazioni tra l'uso del porno e comportamenti sessuali a rischio.
C'è tuttavia, non consenso nella comunità scientifica sul fatto che l'uso compulsivo del porno sia una "dipendenza".
David Hollier, consulente Lifeline, specializzato nel trattamento di persone alle prese con il loro uso di pornografia, dice che la giuria è fuori su quale sarà l'impatto totale del nostro uso del porno online.
“Abbiamo un esperimento in corso proprio ora, abbiamo la prima generazione in assoluto che sta crescendo con il porno su Internet e questa è una cosa nuova di zecca.
"Non abbiamo idea di cosa farà esattamente con il loro cervello - esattamente come andrà a finire in termini di sessualità più matura, i loro gusti - questo è solo qualcosa che non sappiamo ancora."
Il porno è più probabile che diventi avvincente se hai vissuto un trauma e ti senti isolato.
Per Matt, questo è arrivato quando viveva da solo dopo una rottura.
Aveva guardato il porno sin dalla sua prima adolescenza: prima occhiate furtive alle pagine centrali di riviste per adulti, poi su Internet su una connessione dial-up. Avrebbe trascinato il computer di famiglia alla linea telefonica e avrebbe aspettato con impazienza che le foto venissero caricate.
"L'attesa ... probabilmente mi ha limitato un po ', fortunatamente", ha detto Hack.
"Penso che la correlazione tra velocità di Internet e disponibilità e guardare la pornografia vada di pari passo.
“Penso che quando mi è sfuggito di mano è stato quando vivevo da solo in Corea del Sud; l'Internet più veloce del mondo, ed è stato allora che pensavo che fosse una follia ".
Si sarebbe detto che avrebbe smesso. Ma poi ci sarebbe stata una voce che lo sollecitava a tornare per saperne di più.
"C'è una voce, c'è una voce nella mia testa che dice solo 'fallo, dai' ... questo pensiero persistente ... invade la tua mente in un certo senso."
"Smettere di porno può essere davvero, davvero impegnativo"
Secondo il consulente Lifeline David Hollier, il porno parla dell'escapismo e la chiave per rompere una dipendenza da porno è capire da cosa sta scappando una persona.
"Se possiamo iniziare a capire che ... diventa molto più possibile per l'utente del porno iniziare a introdurre altre attività e iniziare a vedere che hanno un'agenzia, possono scegliere se usare o meno il porno.
"Ma per alcune persone, a seconda del tipo di trauma o della profondità del dolore che stanno evitando, può essere davvero davvero difficile convincerli ... a fermare quello che è stato un modo molto efficace per fermare il dolore", ha detto Hack.
Uno degli amici di Matt lo ha messo sul Gruppo di supporto Reddit NoFap, dove è stato in grado di leggere le esperienze di altre persone nel tentativo di smettere di porno.
Non ha smesso di guardare il porno, ma dice che è stato in grado di ridurre riconoscendo perché il porno è un problema per lui.
“Penso di guardare il porno, a volte perché sono solo.
"Penso che negli ultimi due anni ci sia un livello di ansia che non ho mai provato prima e penso che in qualche modo sia attribuito alla visione di porno e ai centri di ricompensa nel mio cervello che urlano per qualcosa a cui sono veramente abituati."
Dice che aiuta a tenersi occupati - cercare lavoro o chiamare un amico - quando l'impulso colpisce.
Vuole fermarsi tutti insieme.
"Penso di poter immaginare un futuro senza porno", ha detto.
La dott.ssa Pratt dice che la community di NoFap potrebbe essere incredibilmente utile per le persone che sentono il bisogno di smettere di masturbarsi con il porno tutti insieme per prendere possesso del loro comportamento.
Raccomanda anche di cercare un aiuto professionale per le persone il cui uso pornografico sta causando problemi in altre parti della loro vita.
Per Rebecca, l'aiuto professionale ha significato che ora sta riconoscendo l'impatto che il porno ha avuto su di lei.
Anche lei sta ancora lottando - è difficile per lei essere eccitata senza immagini violente - ma dice che non vede l'ora che arrivi un futuro "senza porno, senza sesso violento".
"Vorrei solo avere una relazione rispettosa e paritaria ... e una vita in cui mi sento bene con me stesso e la mia sessualità e posso impegnarmi nel sesso in un modo davvero salutare e rispettoso."
Gli australiani su Porno con Tom Tilley vanno in onda Lunedi Dicembre 7 su ABC 2 su 9: 30 pm.
Se questo ti sta sollevando problemi, c'è sempre qualcuno con cui puoi parlare al Lifeline il 13 11 14. O se non hai voglia di alzare il telefono, hanno anche un servizio di chat online o check-out ReachOut.
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