9 Ways to Treat Disfunzione Erettile Quello non è il Viagra
9 modi per trattare la disfunzione erettile che non sono il Viagra
C'è un mondo di trattamenti oltre la piccola pillola blu.
By Alexa Tucker
Settembre 4, 2018
Se la tua parte del corpo preferita non ha collaborato esattamente in camera da letto, è probabile che tu abbia pensato di provarci trattamenti di disfunzione erettile come il Viagra, il Cialis o il Levitra. E hey, non è necessariamente una cattiva idea - il fatto è, questi farmaci hanno dimostrato di funzionare.
Detto questo, vengono con una serie di effetti collaterali negativi, come nausea, mal di testa, vertigini e rossore al viso. Per questo motivo, potresti voler prendere in considerazione la possibilità di seguire la via naturale prima di provare qualsiasi farmaco - e per fortuna, lì sono alcuni rimedi non medici che possono fare la differenza.
Se hai problemi ad avere un'erezione, mantenere un'erezione o avere un orgasmo (dopo tutto, la disfunzione erettile può manifestarsi in modi diversi per i diversi tipi), alcuni supplementi e cambiamenti minori nello stile di vita hanno dimostrato di migliorare le prestazioni.
Naturalmente, queste cure naturali hanno diversi gradi di efficacia e ricerca dietro di loro, quindi è importante sapere in cosa ti stai cacciando. Ecco la verità sui rimedi naturali comuni per la disfunzione erettile: cosa funziona, cosa no e cosa fare quando queste opzioni non aiutano.
1) Integratori di L-arginina.
L-arginina (un amminoacido) sta guadagnando interesse per la sua presunta capacità di migliorare gli allenamenti e il trattamento
Ma mentre monossido di azoto nel corpo effettua gioca un ruolo importante nella dilatazione dei vasi sanguigni e nell'aumento del flusso sanguigno, è un grande salto dire che l'assunzione di L-arginina creerà effettivamente un aumento significativo dell'ossido nitrico prodotto nel tuo corpo, ed che sarà sufficiente per migliorare le prestazioni sessuali.
"Negli studi, in realtà non ha dimostrato di fare molto, quindi nella mia pratica non lo consiglio", afferma il dott. Morgentaler.
Verdetto: saltalo.
2) DHEA.
Il DHEA è un androgeno debole o ormone sessuale maschile. In realtà è un precursore del testosterone, un androgeno molto potente che funziona sul recettori nel pene per aiutare a tenerlo in piedi, dice Morgentaler.
Il problema: se i tuoi livelli ormonali sono normali (cosa che il tuo medico può verificare), il DHEA probabilmente non farà molta differenza. "Gli effetti che il DHEA potrebbe avere sul sesso potrebbero verificarsi in gran parte per le sue proprietà simili al testosterone, ma è molto più debole del testosterone stesso", afferma Morgentaler. Se sei carente di DHEA, ma non di testosterone, potrebbe avere alcuni effetti benefici per te, ma in caso contrario, probabilmente non vedrai molti benefici, anche se dice che probabilmente non sarà dannoso per la tua salute.
Verdetto: saltalo.
3) Panax Ginseng.
Conosciuto anche come vero ginseng o ginseng rosso, il Panax ginseng è stato usato per secoli per trattare la disfunzione erettile. L'idea è che funzioni per dilatare i vasi sanguigni e aumentare il flusso di sangue al pene. Un piccolo studio crossover in doppio cieco degli uomini 45 hanno trovato risultati promettenti: gli uomini con disfunzione erettile hanno visto un miglioramento dei loro sintomi dopo otto settimane di integrazione con ginseng, rispetto alle otto settimane di placebo.
Ma Morgentaler non è venduto su questo rimedio a base di erbe. "Non sono un grande fan e se qualcuno vuole davvero vedere un miglioramento, non è quello che consiglierei", dice. Più, il ginseng ha un lieve effetto stimolante su alcune persone, che possono portare a effetti collaterali come mal di testa e vertigini.
Verdetto: provalo se vuoi, ma assicurati di acquistarlo da un'azienda rispettabile.
4) Agopuntura.
L'agopuntura è stata pubblicizzata come un potenziale trattamento per praticamente qualsiasi malattia o condizione a cui puoi pensare, inclusa la disfunzione erettile. "Si pensa che in qualche modo agisca attraverso il meccanismo di funzionamento dei nervi sensoriali e delle fibre del dolore", afferma Morgentaler. Se eseguito correttamente, è estremamente sicuro e ha pochi effetti collaterali.
Non ci sono molti dati solidi che dimostrino che l'agopuntura sia efficace per la disfunzione erettile, ma Morgentaler non lo esclude. "È concepibile che possa funzionare in alcuni uomini, in particolare se c'è una componente di ansia che contribuisce ai loro problemi di erezione, e sarebbe facile per me immaginare che alcuni di quegli uomini potrebbero fare bene con una serie di trattamenti di agopuntura, " lui dice. Tuttavia, osserva che l'agopuntura stessa non cambierà il modo in cui funzionano i vasi sanguigni nel pene, quindi se c'è una causa organica per l'ED (cioè una causa fisiologica, non mentale), potrebbe non funzionare.
Verdetto: vale la pena provare.
5) Yohimbe.
Yohimbe (o Yohimbine), un supplemento fatto dalla corteccia di un albero africano, è in circolazione da tempo. È un alfa-bloccante o un farmaco che dilata i vasi sanguigni e ci sono alcune ricerche a sostegno della sua efficacia, dice Morgentaler. "Ha effetti sui nervi, inclusa la parte del sistema nervoso che è direttamente correlata alla funzione sessuale negli uomini", dice.
Può essere un integratore particolarmente utile per gli uomini che hanno difficoltà a raggiungere un orgasmo e può anche aiutare con l'eccitazione. "Tra le cose tipo integratore, questa è la mia raccomandazione preferita", dice.
Detto questo, lo yohimbe può causare effetti collaterali tra cui aumento della pressione sanguigna, battito cardiaco accelerato e ansia, secondo il Mayo Clinic. Se hai una storia di malattie cardiache o ipertensione, non dovresti assolutamente prenderlo. Parla con il tuo medico prima di ritirarlo dal negozio di integratori e assicurati di acquistare da un'azienda rispettabile - ci sono state segnalazioni di etichettatura imprecisa sui flaconi di integratori di yohimbe.
Verdetto: fai un tentativo, ma solo se ottieni l'ok da un medico.
6) Perdita di peso.
Se hai bisogno di lasciare un po 'di peso significativo, lascia che questo serva come parte della tua motivazione: "L'obesità abbassa il testosterone e il testosterone è importante per la sessualità", dice Morgentaler.
Perdere peso può anche aiutarti ad acquisire più sicurezza, il che è sempre un vantaggio in camera da letto. "Le persone si sentono più attraenti quando perdono peso e sentirsi più attraenti fa sentire le persone più eccitate, quindi sono più disponibili a fare sesso", dice.
Verdetto: sicuramente vale la pena provare, soprattutto se hai pensato di perdere peso per cominciare.
7) Dormire di più.
Saltare su zzz può anche contribuire alla disfunzione erettile: "Le persone che non dormono bene hanno più difficoltà a fare sesso", dice il dott. Morgentaler.
Per uno, non dormire abbassa il testosterone, che altera la normale funzione sessuale. Inoltre, aumenta anche la risposta allo stress del tuo corpo. "Se prendi animali in laboratorio e li stressi abbastanza, una delle prime cose che scompare per loro è il loro interesse per il sesso", dice.
La soluzione qui è piuttosto semplice: cerca di dormire almeno 8-9 ore a notte. E se non puoi, cerca l'aiuto di un dottore del sonno, perché gli effetti negativi della privazione del sonno si estendono ben oltre la camera da letto.
Verdetto: provalo.
8) Guardare meno porno.
Per la maggior parte, il porno può essere uno sfogo totalmente salutare per il desiderio sessuale. Ma se scopri di essere in grado di ottenere un'erezione da solo ma non con il tuo partner, questo è un problema e la tua abitudine al porno potrebbe sicuramente contribuire ad esso. Ciò è in parte dovuto al fatto che alcuni tipi di pornografia perpetuano alcune aspettative non realistiche su come dovresti apparire o esibirti, il che può avere un profondo impatto sulla tua sessualità, dice Morgentaler. Per i principianti, la maggior parte dei ragazzi semplicemente non può usare il martello pneumatico nel proprio partner per ore e ore.
"Per gli uomini che hanno problemi, devono capire che il loro senso di inadeguatezza non è realistico, perché quelle aspettative si basano su ciò che hanno visto su Internet", dice.
Bottom line: "Un modo per migliorare effettivamente la funzione sessuale, specialmente in una relazione, è quello di ridurre l'utilizzo del porno e vediamo a lotto di vantaggi quando lo facciamo ", afferma Morgentaler.
Verdetto: Provalo, se solo temporaneamente.
Se nessuna delle modifiche precedenti fa la differenza, non esitare a parlare con il tuo medico. "Va bene provare queste cose diverse, ma se il sesso non funziona davvero, ci sono così tante cose che possiamo fare ora per le persone", dice Morgentaler.
Non dovresti soffrire in un silenzio senza erezione. “Il sesso è una parte normale della vita ed è parte di ciò che ci dà i nostri più grandi piaceri. È anche un elemento chiave nel modo in cui funzionano le relazioni ", afferma Morgentaler. Quindi, se le cose non funzionano sotto la cintura, vale assolutamente la pena rivolgersi a un medico.
;