Non ho affrontato attivamente il PMO per circa 2 anni. Durante quegli anni di 2 ho avuto alti, discendenti e tutto il resto. Passare da un'abitudine di più anni a fermare il tacchino freddo non è affatto un compito facile. Anche a questa data ho ancora degli errori, ma sono felice di dire che durante la mia permanenza in questa comunità gli errori accadono meno, ed è solo una questione di tempo prima che riesca finalmente a sentire 100% riavviato.
Ora parliamo della mia questione personale. In genere è la storia media di NoFap, durante la mia adolescenza sono stato fappato più volte al giorno. Col passare del tempo e la mia abitudine continuò, le mie preferenze sul porno iniziarono a diventare sempre più anormali, costringendomi alla fine a scendere solo a categorie molto specifiche di porno.
Al liceo ho incontrato la ragazza che è diventata l'amore della mia vita. Eravamo il primo amore l'uno dell'altro, ci prendevamo la verginità l'uno dell'altro, quel tipo di relazione. Tutto è stato fantastico, tranne quando è arrivato il momento sexy. Ho notato che potevo veramente eccitarmi solo quando le cose che facevamo erano più estreme, e non proprio le cose più lente e intime.
Ogni volta che cercavamo di essere intimi a letto, non riuscivo a far alzare il mio soldato per salvarmi la vita, il che feriva me stesso e, cosa più importante, lei. Ha iniziato a sentirsi meno bella, ho iniziato a sviluppare una grande ansia per il pensiero del sesso e alla fine ci siamo lasciati. Non ho intenzione di dire che il sesso è stato il motivo assoluto per cui ci siamo lasciati, ma è stato un fattore. Non c'era niente di più che volevo che mostrare a questa ragazza quanto fosse bella e quanto la amassi.
Mi sono imbattuto in YourBrainOnPorn una notte (AMAZING website, check it out se non l'hai fatto) e quando ho finito di leggere di altre persone che hanno attraversato quello che ero e qual era il problema, ho spalancato gli occhi. Alla fine, ho trovato il problema e ho trovato ciò che dovevo fare per migliorarmi, ma dannazione non ho mai saputo quanto sarebbe stato difficile. Come ho detto, sto ancora combattendo contro il PMO come lo sarò tutta la mia vita, ma vorrei condividere alcune cose sul perché questa comunità mi rende un po 'turbato.
- Vedo post su persone che dicono che se sbagliano, la loro "serie" è finita e si picchiano per questo. NoFap non è facile, il sesso è qualcosa di cui noi fratelli abbiamo bisogno per funzionare nella vita, fa parte della vita. NoFap non dovrebbe durare un certo numero di giorni, ma uno stile di vita. Tutti commettono errori a volte, e se lo fai, ricordati che va bene. Non odiarti, non pensare che tutti i progressi che hai fatto siano finiti, rifletti solo su ciò che ti ha innescato e agisci per non associarti di nuovo a quel trigger. Non sto dicendo che non va bene fissare un obiettivo per quanto tempo ti astieni, ma una cosa importante che mia madre mi ha detto era di non pensare mai troppo avanti. A volte, invece di pensare "cosa posso fare per migliorarmi entro quel periodo", pensa "cosa posso fare per migliorarmi oggi". Meglio ancora, pensa "Cosa posso fare per migliorarmi in quest'ora". Ogni giorno o sei fappato o non l'hai fatto, e se non l'hai fatto, allora fantastico continua il buon lavoro fratello! Se sei scivolato, rilassati, mantieni la calma e torna a nessun PMO il giorno successivo. Spesso pensavo di raggiungere quel periodo di 90 giorni, scivolavo a metà e pensavo di aver rovinato il mio intero processo di riavvio. Tuttavia, non è questo il caso, poiché essere in grado di passare 45 giorni senza fappare una volta è un risultato importante in sé, sii felice dei progressi che fai ogni giorno.
- La sensazione di superpotenza. Mi sembra che il modo in cui la gente getta questo termine conferisca agli antipasti di NoFap una falsa impressione, come ha fatto per me. Ho pensato che se avessi impedito a PMO che tutte queste cose magiche sarebbero accadute, sarei improvvisamente il più grande amico della terra, ma non è così. L'astenersi dal PMO ti dà molta più energia di quanto pensavi di avere (se non l'hai notato, dopo una notte di sonnellino ti senti svuotato la mattina dopo, mentre la sera prima non ti sonnellino il risveglio diventa più facile.) L'energia, la motivazione e ti fa sentire il super potere, ma spetta a te uscire, essere attivo e agire su quello.
- Le persone che si comportano come la masturbazione è peggio del diavolo che vince la lotteria. La masturbazione è in realtà salutare per le persone, non per i tossicodipendenti, in MODERAZIONE. La masturbazione non era salutare per me e la maggior parte di noi qui perché lo farei 3-6 volte al giorno per un po 'di tempo. Questa non è moderazione, è eccessiva. Per questo motivo ho fatto la scelta LIFESTYLE di non farlo più, perché sono un tossicodipendente.
Ho scelto di farlo per una serie di motivi. Voglio smettere di guardare alle donne come oggetti sessuali. Voglio essere in grado di capire come le persone si sentono e si prendono cura di loro. Non c'è nient'altro che voglio che essere in grado di essere intimo con una bella signora, specialmente la mia ex ragazza. Ora siamo fantastici e parliamo, quindi sono più motivato che mai a mantenere questo stile di vita, sperando di riconquistarla. Se non lo faccio, non è la fine del mondo, perché ho fatto grandi progressi per me stesso. Sono arrivato al punto in cui anche se scivolo su, se faccio solo un giorno senza fappare di nuovo, mi sento molto meglio, quindi immagina come mi sentirei dopo settimane, anche mesi, e questa è la motivazione per fermarmi.
Ora parliamo dei benefici a cui sono stato testimone durante questo periodo. (Escluso il legno mattutino, erezioni più dure perché tutti sanno che succede con NoFap.)
- Più energia e motivazione (super poteri)
- MOLTA meno ansia sociale (sono sempre stato molto socievole ma non fapping rende solo molto più facile parlare, mantenere un forte contatto visivo e mantenere una postura sicura diventa molto più facile.) Ora le persone parlano molto di come le donne si avvicinano ora che non si sono fermati per un bel periodo di tempo, credo che questo sia legato all'aspetto di sicurezza, poiché molto probabilmente sorridi di più e sembri una persona disponibile.)
- Capelli più sani (i miei capelli sono molto meno grassi e hanno una consistenza molto migliore, come qualcuno ha menzionato nei loro post pochi giorni fa).
- Voce più profonda (Molte persone dicono che questo accade a loro e non penso che la mia voce sia diventata più profonda, ma proietta molto più forte che è forse quello che intendono dire.)
- Pelle più chiara (la mia pelle non si sente granulosa e untuosa, e inizia davvero ad avere un bagliore dopo un periodo senza PMO).
- Mi sento felice di vivere in generale. (Non sono depresso, ma nessun PMO mi ha reso molto più riconoscente delle cose più piccole della vita, e non essere così irritabile.Piccole cose come una ragazza che mi invia messaggi mi fa sorridere, perché so che quella persona stava pensando a me quale è fantastico.)
Infine, non ti sto dicendo cosa fare e come eseguire i tuoi metodi senza PMO. Volevo solo esprimere la mia storia e i problemi minori che ho con questa comunità. Siete tutti persone straordinarie e so che ognuno di voi può vivere lo stile di vita NoFap, dovete solo trovarlo in voi stessi. Amo tutti voi e spero che ci siano giorni più belli a venire per coloro che sentono di essere bloccati nelle tenebre.
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