Ciao ragazzi,
Volevo solo postare su questo forum ciò che ho imparato durante il mio viaggio. Per prima cosa, ecco un video che ho creato che spiega come le cose finalmente "hanno cliccato" per me dopo diversi anni di difficoltà ad astenermi dal porno / masturbazione per lunghi periodi:
https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc
In secondo luogo, vorrei descrivere da dove vengo nel mio viaggio. Questo è importante, perché le realizzazioni che ho imparato a relazionarsi su come riuscire ad astenermi dal porno / masturbazione per lunghi periodi sono state largamente attinte anche da queste aree. Quindi, oltre a perseguire la strada del "no fap" all'autosviluppo, ho anche:
- Trascorso 3 anni nella comunità di ritiro
- Diversi anni come studente di tantra
- Diversi anni esplorando le mie emozioni da solo, in gruppi / ritiri e con consulenti, ecc.
Alcuni altri punti:
- Il processo è stato abbastanza semplice per me una volta che le cose "hanno cliccato" (non avevo bisogno di contare i giorni)
- Di questi tempi probabilmente ho una emissione notturna forse una volta alla settimana.
- Non ho un desiderio sessuale furioso / Non penso al sesso così tanto (spiegherò perché dopo)
Allora perché improvvisamente le cose "scattano" per me? E 'stato il risultato di diversi anni di quello che chiamo "lavoro a terra", che ha creato lo spazio per me di andare per lunghi periodi senza porno / masturbazione.
Quando intraprendi una sfida senza fiato, la tua "energia sessuale" (bioenergia o bioenergia del tuo corpo) cresce. L'energia sessuale viene scaricata quando si eiacula (sono sicuro che si avverte il calo dei livelli di energia quando questo accade), ma viene anche utilizzato per la digestione, la riparazione del corpo, la crescita muscolare ecc. Costruiamo questa energia consumando cibo, acqua, luce solare ecc.
Il tuo livello di energia sessuale è direttamente correlato al tuo potere personale (sono sicuro che noti i sentimenti di maggior potere quando non intraprendi alcun fap). Quindi, se sei in un ambiente in cui ti senti privo di potere, sarà in conflitto con il tuo desiderio di coltivare un maggiore potere nel tuo corpo.
Questo è il motivo per cui i ragazzi sentono la pressione per eiaculare (cioè scaricare la loro energia sessuale). È la pressione delle cose che non hanno ancora risolto nella loro vita e che è in conflitto con il loro nuovo livello potenziato di potere nel loro corpo.
Spero che questo abbia un senso ... Fondamentalmente, la chiave del successo a lungo termine è di fare il "lavoro di base" per creare un ambiente che supporti il nuovo, più potente voi in cui vi state trasformando. Onestamente, mi ci sono voluti degli anni 4 per arrivare a questo punto per me; tuttavia, ognuno è diverso, quindi questo periodo sarà diverso per tutti. Inoltre, è stato solo dopo gli anni 4 che mi sono reso conto di come tutti i pezzi si incastrassero.
Quindi cosa intendo per "lavoro di base", e come puoi raggiungere questo punto? La tua capacità di mantenere un livello potenziato di energia sessuale è legata a due cose:
1. La tua "libertà esterna" (ovvero la tua mascolinità), ovvero il tuo "uomo interiore"
Non si tratta di essere un "uomo macho", ma piuttosto di imparare come affrontare le tue paure, in modo da poter creare il tipo di vita che in realtà vuoi vivere (cioè il tipo di vita in cui ti senti potente, e quindi puoi tenere più alti livelli di energia sessuale).
Se ti trovi in un lavoro / relazione / situazione di vita che non ti piace, queste cose ti faranno pressione finché non diminuirai di conseguenza il tuo livello di potere (es. Eiaculazione). La chiave qui è esercitarsi imparando come affrontare le proprie paure su base regolare, in modo da poter iniziare a prendere i passi necessari, per creare la vita che si desidera.
Suggerimento: per praticare la coltivazione della libertà esterna, cerca di fare qualcosa in modo coerente che trovi spaventoso, ma ami anche farlo. Per me, questo è stato il ritiro, ma potrebbe anche essere cose come lo skateboard, il sollevamento pesi, la pratica di sport competitivi ecc.
2. La tua "libertà interiore" (la tua femminilità) o anche tu "donna interiore"
Alcuni ragazzi sentono il bisogno di eiaculare spesso perché hanno paura di provare certe emozioni relative a traumi passati. Per creare libertà interiore è necessario esplorare queste emozioni, non con l'obiettivo di "sbarazzarsi" di esse, ma di integrarle e accettarle come parte della tua esperienza.
Quando costruisci l'energia sessuale (cioè la tua bio elettricità) nel tuo corpo, migliori la tua capacità di provare emozioni. Ti farà emergere emozioni da cui ti sei nascosto, magari in relazione a eventi passati: rabbia, dolore, tristezza, vulnerabilità, ecc. Ogni emozione che accetti e integri, più "libertà interiore" crei e più grande abilità tenere più energia sessuale.
Suggerimento: prova a condividere emotivamente di più con gli amici, la famiglia o il tuo partner (assicurati che qualcuno abbia la capacità di trattenerti emotivamente). Inoltre, può essere una buona idea prendere alcune sessioni di consulenza o altre modalità di "guarigione" (assicurati di scegliere un facilitatore / consulente che si preoccupa veramente del benessere dei loro clienti)
Sposando la tua "donna interiore" e "uomo interiore"
Quando ho raggiunto un certo livello di libertà interna ed esterna, il porno e la masturbazione diventano improvvisamente inesistenti nella mia vita. Tuttavia, quello che ho scoperto è che poi ho sviluppato un desiderio sessuale furioso, e mi sentivo come se avessi bisogno di un sacco di sesso dalle donne.
Quindi, come sono passato da un desiderio sessuale violento a non pensare davvero al sesso?
Ho attraversato un processo personale che chiamo "sposando" la mia donna interiore e "uomo interiore".
Lascia che ti spieghi ulteriormente, perché può sembrare un po 'confusionario come un nuovo concetto ... Una volta che passo attraverso questa spiegazione, ti darò una pratica semplice da fare che ti porterà gli stessi risultati.
Ci siamo.
La tua mascolinità si esprime attraverso la tua espressione sessuale (come penetrerai nel mondo), mentre la tua femminilità si esprime attraverso la tua espressione d'amore (come ami il mondo). La natura delle dinamiche maschili e femminili è che la mascolinità penetra nella femminilità e la femminilità nutre la mascolinità - entrambe danno e ricevono l'una dall'altra. In parole povere, un uomo dà a una donna attraverso la sua espressione sessuale, e una donna dà a un uomo attraverso l'amore (pensa a cucinare / coccolare / passare il tempo insieme ecc.).
Ora ... tutti noi abbiamo un "uomo interiore" e una "donna interiore" dentro di noi (nessun homo). Quello che ho descritto nei miei primi due punti è come attivare queste parti di te in misura maggiore in modo da poter contenere più energia sessuale. Il fatto è che più li attivi, la tua mascolinità "uomo interiore" e la femminilità "donna interiore" iniziano a cercare le loro controparti. Se non sono sposati, iniziano a cercare le loro controparti esternamente (cioè fuori da te).
Questo può manifestarsi in comportamenti che vanno dalla dipendenza dal sesso ("uomo interiore" che cerca "donna interiore" al di fuori di sé) al bisogno emotivo intorno alle donne ("donna interiore" che cerca "l'uomo interiore" esternamente), tra le altre cose ...
Quindi, come fai a "sposare" il tuo maschile e femminile ("donna interiore" e "uomo interiore")?
Semplice. Trascorri del tempo ad amare il tuo pene. Pensa a quello che sto dicendo qui. Amore (cioè l'espressione del femminile), il tuo pene (cioè la tua espressione sessuale - l'espressione del maschile). Devi creare una relazione d'amore con il tuo pene. Una volta che lo fai, inizi a diventare più centrato nella tua sessualità perché ti stai nutrendo internamente, piuttosto che guardare costantemente all'esterno per le prossime donne, quella prossima fantasia ecc.
Come ami il tuo pene? Tutti sperimentano l'amore in modo diverso, quindi è qualcosa per cui avrai bisogno di scoprire te stesso. Se conosci le "lingue d'amore 5", si applicano anche all'amor proprio (fai una ricerca su google). Per me, qualunque sia il sentimento sessuale che sto vivendo, mi esercito ad incontrarlo con completo amore e accettazione, permettendo al sentimento di sentirsi pienamente nel mio corpo mentre sento una connessione tra il mio cuore (femminile) e il pene (maschile) allo stesso tempo. Ogni volta che pratichi, rendi più forte la connessione
Se avete domande, cercherò di risponderle nel modo migliore possibile; tuttavia non sono sicuro di quanto tempo dedicherò al forum, quindi scusami se non rispondo alla tua domanda.
benedizioni,
Andy
LINK - 500 Days. No porno. No Masturbation .: come l'ho fatto. (+ video)
BY Andy123456
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