Ho iniziato tutta questa faccenda di NoFap su 6 mesi fa, e posso dire onestamente che ho notato dei cambiamenti reali nella mia vita al di fuori dell'ovvio che non mi masturbo o non guardo più il porno. Ma ci sono alcune cose con le quali sono venuto a patti durante questa esperienza che ho pensato di dover condividere nel caso in cui queste esperienze fossero comuni. Per i primi mesi di NoFap, le cose andavano bene.
Ho deciso un giorno che il porno aveva e continuava a scopare come ho visto il sesso e le donne e che avevo bisogno di fermarmi per guardarlo. Questo passaggio è stato facile perché ero così sicuro che il PMO mi faceva male. Come studente universitario, sentivo che questo era il momento perfetto per me per apportare cambiamenti sostanziali nella mia vita che avrebbero portato alla mia carriera e oltre. E ho visto risultati immediati. Anche dopo alcune settimane mi sono ritrovato più fiducioso con le ragazze, ottenendo alcuni collegamenti divertenti, ma per me non avevano ancora alcun significato o significato reale. Durante queste settimane sono diventato più loquace, riconoscibile e generalmente più divertente. La mia musicalità è migliorata e mi sono sentita più energica durante l'esercizio.
Tutte grandi cose, sì, ma c'era ancora un problema che continuava a riaffiorare nel mio cervello: le immagini porno. Non sono sicuro che questo sia un termine ufficiale NoFap, ma come lo definisco io, le immagini pornografiche sono immagini, suoni, sentimenti, impulsi ecc. Che sono stati appresi e quindi rinforzati guardando il porno. Lascia che ti descriva un esempio ipotetico:
Immagina di camminare con i tuoi amici per strada di ritorno da un bel pranzo seduti in città. Con la coda dell'occhio, vedi una donna dall'altra parte della strada. Giri completamente la testa per vedere una donna con lunghi capelli castani, grandi seni e un posteriore favorevole che cammina a grandi passi lungo il blocco in un prendisole rosso. Bam. Porta gli ormoni. Inizi immediatamente a pensare come sarebbe fare sesso con questa donna, affidandoti inconsciamente alle immagini che hai imparato dalla pornografia per formulare una scena nella tua testa di come sarebbe farlo. Il tuo piacevole pomeriggio con i tuoi amici si è appena trasformato in una fantasia altamente erotica mentre cerchi di girare la testa in modo discreto per non perdere un singolo momento della presenza di questa donna nella tua vita. Parliamo di questo.
Possiamo tutti dire di aver avuto un'esperienza come questa? Ho iniziato a guardare il porno quando avevo forse 12 o 13 anni e, ammettiamolo, questa è stata probabilmente una delle peggiori decisioni che abbia mai preso nella mia vita. Anche dopo 6 mesi di NoFap, le immagini pornografiche continuano a devastare la mia esperienza cosciente. La parte più sconvolgente di questo per me è che sminuisce fortemente le donne. Il mio cervello maschile è incapace di vedere prima una donna come un essere umano e poi come un potenziale compagno.
Questa è una delle cose più tristi che abbia mai riconosciuto, e mi chiedo se il reciproco sia vero per le donne (ho sentito molte opinioni contrastanti su questo argomento). Come qualcuno che ha due sorelle con cui è molto vicino, trovo questa visione distorta delle donne molto preoccupante perché so che uomini e donne possono essere veri compagni, anche se non sono sessualmente coinvolti. Anche dopo mesi di meditazione, esercizio frequente, NoFap e adottando l'intero atteggiamento "non me ne frega un cazzo", questo problema persiste per me. Voglio essere qualcuno che non è controllato dagli impulsi che una volta mi spingevano ad andare su siti web porno e masturbarmi, ma suppongo che questo stia chiedendo troppo al cervello umano.
L'ultima cosa di cui volevo parlare sono le emissioni notturne. Nel corso di NoFap, ho avuto l'orgasmo nel sonno almeno una volta alla settimana. In questo modo, mi sono sentito come se avessi imbrogliato il sistema. Non guardare il porno durante il giorno, ma di notte i miei sogni forniscono un'esperienza porno così bella che sembra reale. Per molto tempo mi sarei svegliato da questi sogni bagnati e mi sarei sentito vergognoso e totale. Pensieri come "Sono senza speranza" e "Non scapperò mai dal porno" mi passerebbero per la testa mentre mi alzo dal letto per iniziare la giornata. Con quali orribili pensieri iniziare la giornata! Ma dopo un po ', la vergogna ha iniziato a ritirarsi e ho accettato il fatto che questo era il modo in cui NoFap sarebbe stato per me, non importa quanto fosse sconvolgente. Su una nota più positiva, dovrei menzionare che nelle ultime settimane non ho avuto un sogno bagnato e la mia esperienza quotidiana è sicuramente cambiata. Sembra di nuovo come i primi giorni di NoFap, in cui pensi costantemente al sesso e devi legare la mano in un pugno per evitare di masturbarti.
Quindi è lì che mi trovo. Nel complesso, NoFap è stata un'esperienza positiva, in quanto mi ha permesso di pensare in modo diverso a come guardo le donne e a come voglio cambiare questa visione nella speranza di diventare il miglior amico, amante o marito che posso essere . Raccogliere i pezzi dopo la dipendenza dal porno può essere uno sforzo lungo e arduo, ma NoFap è un primo passo essenziale e altamente gratificante.
TL; DR: Le immagini porno si scopano con il modo in cui vedo le donne e i sogni bagnati succhiano.
LINK - Alcune cose di cui ho bisogno per scendere dal mio petto 6 mesi in NoFap
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