A questo punto, non masturbarmi più è il mio stile di vita, normale per me come lo era la masturbazione. Sono lontano dall'essere in linea piatta. In effetti, non ne ho mai avuto uno, né ho fatto sogni bagnati. Mi sveglio con il legno e ho ancora tutti i miei normali desideri e la mia libido. Semplicemente non penso più a fare nulla per loro. Ho amato e apprezzato la masturbazione per anni, ma ho imparato ad amare e godermi la vita senza di essa.
Il mio corpo e la mia mente si sono adattati alla sua assenza e sono entusiasta di continuare lo stile di vita NoFap in modalità difficile. Chi sapeva che non fappare potesse essere così divertente? Il fappare è diventato un'opzione inutile e priva di significato e la vita senza di essa è buona. Se un uomo può cambiare la situazione di se stesso, può cambiare qualsiasi cosa!
Noi maschi abbiamo un desiderio primordiale di masturbarci, ma ho anche sempre avuto un profondo istinto di voler smetterla. Fantasticherei persino di non scendere mai. Durante la mia adolescenza non potevo durare più di due settimane senza di essa, ma in seguito ho avuto alcune serie più lunghe fino a 41 giorni. Alla fine, ho trovato NoFap.com e mi ha motivato a prendere un impegno molto entusiasta (anche euforico) per la cessazione a lungo termine. Era il maggio dello scorso anno, quando ero già entrato in serie da 15 giorni da solo. Dopo più di quattro mesi, ho deciso che ero completamente riavviato e potevo tornare alla masturbazione occasionale limitata e tenerla sotto controllo. Durante il mese successivo, mi sono concessa tre orgasmi masturbatori, ma mi hanno solo insegnato quanto mi mancassero i benefici, l'autodisciplina e l'orgoglio che ottenevo dall'astinenza totale. Quindi, sono tornato felicemente alla nuova serie che è durata sette mesi. All'inizio ho lasciato imprecisato il mio nuovo obiettivo, ma presto mi sono impegnato a farci almeno un anno. Quell'impegno mi ha dato una nuova ondata di dedizione ed entusiasmo per NON fare più ciò che non faccio più, e lo adoro!
Dire che ha cambiato la vita sarebbe un eufemismo. Potrei parlare di tutti i benefici che di solito vengono menzionati (motivazione, disciplina, fiducia sociale, ecc.), Che sono tutti reali, ma il mio più grande vantaggio è morale. Non avevo obiezioni morali alla semplice masturbazione, ma ne avevo una al mio uso della pornografia. Sebbene non fossi così dipendente o dipendente come alcuni, potevo sentire il richiamo di feticci sempre più bizzarri e sapevo che niente di tutto ciò piaceva a Dio. Lo ringrazio per NoFap e per la possibilità di avere una chiara coscienza sessuale. In aggiunta a ciò, ho trovato benefici significativi nella perdita di peso e nel guadagno muscolare dalla nuova dedizione all'esercizio fisico e alla nutrizione che sono venuti con una maggiore autodisciplina.
Per riassumere: ogni uomo lo deve a se stesso per dare un buon lungo tentativo senza PMO in modalità difficile. Non vorrei aver vissuto la mia vita senza averlo fatto. È una delle cose migliori che abbia mai fatto.
Quindi, finalmente, ecco i miei consigli per coloro che desiderano perseguire lo stile di vita NoFap:
1. Preparati a lasciare la tua zona di comfort. All'inizio l'astinenza sessuale improvvisa può essere scomoda, ma i benefici valgono ogni minuto.
2. Se non sei entusiasta ed entusiasta di smettere, non sei pronto per avere successo senza PMO. Quando arrivano gli impulsi, devi voler contenere più di quanto vuoi rilasciare. La buona notizia è che puoi coltivare eccitazione ed entusiasmo. Saprai quando sarai davvero pronto.
3. Conosci il tuo PERCHE '. Tieni sempre a mente le tue ragioni per voler smettere e rivederle ogni volta che hai voglia di cedere.
4. Non cercare di combattere gli impulsi fisici e mentali. Sono una parte naturale della vita maschile. Combatterli ti frustrerà ulteriormente. Invece, rilassati e lascia che ti lambiscano in modo innocuo come le onde su una spiaggia. Li sentirai, ma ognuno durerà solo pochi minuti e poi se ne andrà, per non tornare mai più. Ce ne saranno altri, ma è così che impari a ignorarli finché non ti spaventano più. Nessuno è mai morto per un'urgenza insoddisfatta!
5. Prendilo un giorno alla volta! Novanta giorni sembrano un'eternità, ma chiunque può restare senza orgasmo per un solo giorno. È tutto ciò che devi fare in qualsiasi momento. Ogni mattina, quando ti svegli per la prima volta, prometti a te stesso ad alta voce più volte: "Non mi masturberò OGGI!" Trasformalo in un applauso o in un canto e fallo sul serio. Non preoccuparti per domani fino a domani.
6. Cerca costantemente nuove cose da amare della tua vita senza fappare. Li troverai! Ci sono davvero cose che sono meglio degli orgasmi fatti da sé. Quando ne trovi abbastanza, diventa facile.
7. Ottieni e dai supporto! Siamo messi su questa terra per aiutarci a vicenda. Commiserati regolarmente con i tuoi numerosi fratelli su NoFap e commenta, metti mi piace e iscriviti a loro su YouTube. Non tutti possono dire ai propri amici quello che stai facendo, ma fallo se puoi. I veri amici ti rispetteranno e ti invidieranno. Alcuni potrebbero essere ispirati a unirsi a te!
8. È un processo. Roma non è stata costruita in un giorno. In caso di ricaduta, torna subito sul carro e non usarlo come scusa per abbuffarti. Mentre allontanarsi momentaneamente fuori rotta ritarda l'arrivo a destinazione, non lo rimanda al punto di origine. Gli unici uomini veramente al giorno zero sono quelli che non ci provano più.
Oggi segna sette mesi dall'ultima volta che ho provato porno, masturbazione o orgasmo.
Grazie per aver letto. Spero che questo aiuti qualcuno.
LINK - Sette mesi in modalità Difficile + i miei consigli
by mv8652
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