Bene, ho raggiunto i 90 giorni! Non ho mai pensato che sarebbe successo, ma penso che l'unica cosa che mi ha fatto andare avanti è sapere che il fappare non risolverà i miei problemi. Ogni volta che penso a una ricaduta penso sempre "ci sono stato, so dove porta"
Allora come sono cambiate le cose? Probabilmente deluderò molte persone dicendo che la mia vita non è cambiata molto. Penso che il fappare fosse solo un meccanismo di fuga per la mia vita e i miei problemi emotivi, porta via il fappare ei problemi sono ancora lì.
Ci sono stati alcuni benefici però:
- Riesco a guardare le persone negli occhi e salutarle senza vergognarmi di me stesso, mi ritrovo persino ad avviare conversazioni con perfetti sconosciuti.
- Ho di nuovo erezioni mattutine - Non tutti i giorni, ma almeno so che le cose stanno ancora funzionando laggiù.
La maggior parte è stata piuttosto dura, probabilmente più perché non ho avuto scampo dalle mie emozioni. Sono stato estremamente irritabile, stressato e arrabbiato, ho problemi a dormire e continuo a trovarmi a mio agio mangiando e altre cose come sostituto del fappare. Non sono abbastanza sicuro che questa sia una "linea piatta" o solo tutto questo bagaglio emotivo che viene a galla.
Una nota positiva, ho iniziato a imparare lo spagnolo attraverso duolingo, potrei anche provare a ottenere del materiale audio per quando sono in macchina. Riprenderò anche la chitarra.
Ho davvero bisogno di entrare in palestra e fare un po 'di esercizio; Penso davvero che ridurrà i miei livelli di stress. Penso di avere un sacco di problemi da "bravo ragazzo" che devono essere risolti.
TLDR - Fatto 90 giorni in modalità difficile - Trovare la vita altrettanto difficile, ma in qualche modo penso di sapere cosa deve essere fatto per sistemare la mia vita.
LINK - Rapporto 90 Day
by joe_zz
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