Mi sono ripromesso di scrivere un post quando ho raggiunto 90 giorni, quindi eccomi qui.
Per alcuni retroscena, ho iniziato a utilizzare PMOing più di due anni e mezzo fa e ho cercato di superare la mia dipendenza per oltre due anni. Quando ho scoperto per la prima volta che il PMOing ha avuto gravi conseguenze negative e posso comportarmi come una droga più di due anni fa, stavo facendo il PMOing più volte al giorno e la dipendenza stava consumando tutto il mio tempo libero. Dopo aver inciampato su feedtherightwolf.org, ho iniziato a rendermi conto delle conseguenze negative della pornografia e sono stato ripreso dallo shock. Il ciclo delle dipendenze che hanno descritto sul sito corrispondeva esattamente a quello che stavo passando in quel momento, quindi ho seriamente considerato di guardare gli effetti negativi della pornografia e della pornografia online.
Per il prossimo anno, ho passato il mio tempo a cercare di combattere la dipendenza e cercare gli effetti negativi del porno, e sono stato in grado di ridurre la mia frequenza PMO da più volte al giorno a una o due volte alla settimana. Questo progresso è stato piacevole, ma ero ancora fortemente legato alle catene della dipendenza e avevo bisogno di ulteriore aiuto. Questo è stato il periodo in cui mi sono unito a Nofap e ho cantato per un corso di recupero gratuito per la pornografia chiamato Fortify Program da fightthenewdrug.org. Ho avuto un fantastico partner di responsabilità attraverso nofap e insieme al programma Fortify, ero sulla mia strada verso la libertà. Ho continuato a ricercare gli effetti negativi del porno, ma mi sono concentrato anche sull'iniziare a migliorare la mia vita.
Passando attraverso il programma Fortify, mi sono reso conto che gran parte di ciò che mi stava preparando per questa dipendenza era il mio stile di vita. Ero chiaramente insoddisfatto del modo in cui vivevo e sprecavo una quantità eccessiva di tempo libero su Internet, oltre a non avere obiettivi chiari per la mia vita oltre a superare questa dipendenza. Ho deciso di concentrare alcune delle mie energie sull'auto miglioramento esercitandomi, lavorando per sbarazzarmi della mia procrastinazione, concentrandomi sul fare meglio a scuola, mangiare più sano e imparare come superare la mia timidezza che stava affliggendo la mia vita sociale. Il lavoro straordinario, come ho aggiunto più abitudini positive e usi costruttivi del mio tempo, insieme a continuare a cercare di superare la mia dipendenza da PMO, diminuisce il peso della mia dipendenza.
Negli ultimi nove mesi o giù di lì, ho davvero manomesso questa dipendenza e ho vissuto la vita con più passione, significato e scopo che mai. Sono stato in grado di superare così tante delle paure e delle abitudini negative che mi hanno trattenuto e sono stato in grado di vedere la vita da una nuova prospettiva. A questo punto, stavo facendo il PMO una volta ogni due mesi circa, fino all'inizio dello scorso gennaio. Dopo il PMOing una notte, ho guardato la mia vita e tutti i progressi che avevo fatto, e sono andato di sotto e ho guardato mia madre e mi sono sentito male. Non era così che volevo continuare a vivere la mia vita. Sono stufo di ingannare la mia famiglia, me stesso e la mia vita. Ho deciso di andare per 90 giorni e ho usato il mio sedicesimo compleanno come motivazione extra per raggiungere il mio obiettivo. Sono così grato e grato di essere stato finalmente in grado di raggiungere il mio obiettivo di 16 giorni dopo oltre due anni di difficoltà.
Guardando indietro, il mio successo chiaramente non sarebbe stato possibile senza tutto l'aiuto e le risorse che avevo ricevuto. Da innumerevoli siti Web tra cui feedtherightwolf.org e fightthenewdrug.org, sono stato in grado di apprendere in che modo la mia abitudine di PMOing stava contribuendo alla pigrizia, depressione e ansia sociale che stavo vivendo nella mia vita. Il programma Fortify mi ha permesso di individuare le aree della mia vita che mi stavano preparando per questa dipendenza, oltre a fornire strategie per superare la dipendenza. Vari canali YouTube come Noah Hammond, Infinite Waters e NoFap Academy mi hanno fornito preziose conoscenze per migliorare davvero la qualità della mia vita. Inoltre, NoFap è stata una comunità molto solidale e mi ha aiutato nei momenti difficili della mia dipendenza. Infine, il mio partner responsabile è stato estremamente incoraggiante e disponibile, e senza di lui è difficile dire che sarei dove sono oggi.
Spero che la mia storia sia stata utile o incoraggiante e auguro il meglio a tutti voi che state cercando di superare questa terribile dipendenza. La libertà è possibile, e se posso lavorare per superare questa dipendenza e migliorare la mia vita, allora è possibile che tu possa fare lo stesso. Ricordati di non arrenderti mai, sappi esattamente perché vuoi superare questa dipendenza, cerca come superarla e trova modi per rendere la tua vita più fantastica e piacevole. Tieni anche presente che non sei solo, poiché ci sono così tante altre persone che cercano di superare questa dipendenza in NoFap e oltre. Non esitare a cercare aiuto, perché le risorse esterne possono davvero aiutarti a superare questa dipendenza. Se qualcuno ha domande, non esitare a chiedermelo e sarò più che felice di rispondere.
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DA - ulaangom09,
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