Età 18 - Orgoglioso di guardarmi allo specchio! Molto meno ansia!

È stato un viaggio interessante, da quando ho iniziato a giocare a nofap ho ricevuto molti bonus e mi sento meglio, ma elencherò alcune delle cose che mi ha aiutato in nofap in fondo a questo post

Raggiunto il traguardo del giorno 120. Ho trattenuto qualsiasi post come questo come una sfida personale per me stesso e ho deciso che invece di fare un report di 90 giorni avrei fatto un report di 120 giorni, prima di tutto vorrei ringraziare questa community per tutto quello che hanno fatto e continuano a fare per aiutare le persone a combattere questa dipendenza e per il supporto che danno.

Quando ho iniziato nofap, avevo appena iniziato una nuova serie su 5 2015 di febbraio dopo una ricaduta da una serie di giorni 43, il motivo per cui credo che questa volta sia stato in grado di avere una serie molto più lunga perché sono entrato a far parte di nofap (il mio 43 la striscia di giorni era senza nofap) e ho trovato il fantastico supporto di questa community! Mentre facevo nofap ho iniziato a lavorare anche su altri problemi nella mia vita, con l'asma ho iniziato a bere più acqua (aiuta a ridurre i sintomi dell'asma) ea correre di più per esercitare i polmoni, con ocd continuo a provare a negare gli stimoli proprio come me faccio con nofap e con lo stress cerco di trovare un momento di pace nella giornata per rilassarmi che è più facile senza l'ansia del fappare, cerco anche di essere più socievole e di trovarmi in grado di visitare abbastanza facilmente con estranei casuali e guardare le persone nel occhio.

Suggerimenti per aiutare con nofap Ho trovato che la pazienza aiuta senza pazienza sarebbe davvero molto difficile fare nofap, perseveranza, docce fredde, allenarsi Consiglio vivamente di farlo ti farà sentire alla grande, e le sfide personali per me questa era la rasatura , la rasatura chiedi? Quello che voglio dire è che ho sempre voluto farmi crescere la barba e quando ho iniziato la mia serie ho deciso che continuerò a radermi fino al mio traguardo di 120 giorni ora non credo che dovresti punirti mentre fai nofap ma con questa sfida mi ha dato motivazione per arrivare a quota 120 e poter iniziare a far crescere la barba come ricompensa, anche io quando dico questo non intendo dire che non mi raderò mai più lol ma quello che voglio dire è che ora cercherò effettivamente di iniziare crescere la barba! Ad ogni modo trovo che le sfide personali possano essere molto utili come costringersi a essere più socievoli, allenarsi, lavorare su ocd, leggere e molte altre cose. Anche trovare un hobby può aiutare. Trovo anche che sia meglio eliminare la negatività dalla tua vita se lo fai con pmo puoi farlo anche con altre cose, per me questo è stato sovrappeso, timidezza, ansia e stress.

Inoltre, per notare alcune cose non c'è assolutamente nulla di sbagliato nel giocare a un videogioco, usare il PC o leggere finché lo fai con moderazione! Trovo che ci siano troppi post in cui le persone si picchiano solo per godersi un videogioco di tanto in tanto e penso che personalmente non sia bello, trovo che non c'è niente di sbagliato nell'essere una persona nerd e divertirsi con i videogiochi e divertirsi! Ma ognuno è diverso e ha opinioni diverse, ma è meglio non giudicare gli altri e trattare tutti gentilmente.

Ora elencherò i vantaggi di nofap che ho riscontrato!

1: più energia

2: più attenzione

3: Meglio dormire e sognare soooooooooooooooooooo molti sogni 😀

4: più sociale

5: Essere in grado di guardare le persone negli occhi

6: Come un tizio che ha più Testorome!

7: voce più profonda

8: Ricordo di aver visto un post per un po 'di tempo quando non fappare il tuo sudore non puzza e ho pensato che fosse bs ma a quanto pare è vero!

9: Ti piacciono le cose più come i videogiochi, gli amici e semplicemente la vita in generale!

10: Ti senti orgoglioso di guardarti allo specchio!

11: molto meno stress!