So che 215 è un po 'strano per pubblicare una storia di successo, ma non ho niente da fare oggi, quindi perché no?
(Backstory) Sono un maschio di 18 anni. Non ricordo come ho scoperto NoFap per la prima volta, ma l'ho provato e l'ho fatto una settimana o giù di lì un paio di volte quando avevo 16 anni. Subito dopo questi tentativi falliti, ho visitato uno psichiatra e sono stato messo su farmaci per l'ADD. All'epoca soffrivo di ansia sociale così grave che spesso dovevo lasciare la scuola durante il giorno a causa di attacchi di panico. La mia speranza era che la mia ansia sociale fosse dovuta al non essere in grado di concentrarsi su una cosa specifica e invece di preoccuparmi costantemente della percezione che gli altri avevano di me. Ad ogni modo, dopo uno o due mesi, sono stato spostato in piccoli incrementi alla dose massima di Vyvanse per la mia età (80 mg credo).
Le cose cominciarono davvero ad andare in discesa a questo punto. Ho ricominciato a giocare a WoW (durante le scuole medie ho suonato praticamente senza sosta). Penso che fosse aprile 2013 quando ho abbandonato la scuola a causa degli attacchi di panico che stavo ancora avendo. In seguito, per 2 anni mi sono seduto e ho giocato a WoW / Diablo 3. Continuo a non dire che non è stato divertente, e sicuramente mi mancano un bel po 'quei giorni. Immagino che sia un po 'difficile non divertirsi con enormi dosi di Vyvanse che ti scorre nelle vene a tutte le ore.
(Principale) Nel maggio di quest'anno, ho deciso che ne avevo abbastanza di spendere tutti i giorni stagnando su una sedia da computer e ho deciso di smettere. Mi rendo conto che di solito non è la migliore idea fare più grandi cambiamenti in un giorno, ma ho smesso di prendere il mio Vyvanse (da 80 mg a 0 mg, non mi sono svezzato), ho smesso di giocare ai videogiochi (non è stato troppo difficile dato che non potevo non concentrarti per alcune settimane dopo aver lasciato Vyvanse) e riavviato NoFap. È qui che è iniziata la mia serie attuale.
Mi rendo conto che questo probabilmente non è molto utile per quelli di voi che lottano per superare il primo mese, ma il mio primo mese è stato abbastanza facile. Dopo aver lasciato le anfetamine, non ho avuto l'energia nemmeno per alzarmi dal letto per molto tempo, il PMOing era un po 'fuori questione.
Ho iniziato a superare gli effetti di ritiro di Vyvanse ea sentire i benefici di NoFap nello stesso periodo (1-2 mesi). Mi sono sentito come se tutti i miei problemi fossero stati improvvisamente risolti. Ero fiducioso, ho sorriso a ragazze attraenti e, cosa più importante, volevo comunicare con le persone. Non solo il sesso opposto, ma le persone in generale. Proveniente da qualcuno che dal grado 6th ha cercato disperatamente di evitare interazioni sociali, questo è stato assolutamente incredibile.
Salta qualche mese in avanti fino ad oggi e ne sento ancora i benefici. Sono un po 'meno evidenti ora, il che presumo sia perché mi sono abituato a loro. Ricevo ancora un sacco di sguardi dal sesso opposto, il che è carino. Anche se ho ancora un po 'di ansia a seguito di un sogno bagnato, per la maggior parte sono abbastanza fiducioso. Ho iniziato a prendere lezioni presso il nostro college locale durante il semestre autunnale di quest'anno e non ho avuto un solo attacco di panico.
Ad ogni modo, l'ho pubblicato principalmente perché mi sono liberato dal subreddit di NoFap da quando ho iniziato a maggio, e sentivo che questo poteva essere di beneficio a qualcuno che al momento sta lottando.
TL; DR
- Ansia sociale / attacchi di panico praticamente spariti.
- Attenzione femminile
- Fiducia.
- Gradi decenti.
Rimani forte, Zido
LINK - 215 Hardmode Report
by Zido1919
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