TL; DR: Mi piacciono le persone e me stesso, non ho più la nebbia del cervello. NoFap è un esercizio di disciplina, puoi farlo. Congratulazioni a tutti voi.
Un mese fa ho postato una discussione su questo subreddit affermando che me ne sarei andato / R / Nofap e ritorno solo quando raggiungo 90 giorni. Bene, eccomi!
Devo dire che mi sei mancato. Come avevo già fatto due mesi, non ho avuto grosse difficoltà durante la terza e ultima, ma mi sono ricordato di quanto sei stato gentile. Mentre sto scrivendo questo non ho ancora letto la prima pagina, lo sto facendo in un file di testo sul mio computer. In questo modo, c'è la possibilità che io possa portare qualcosa di nuovo. O forse non del tutto, dimmelo tu.
Quindi durante il mio primo mese non ero a scuola (ho 19 anni) e quasi non uscivo affatto. Non avevo niente da fare e non ho fatto molto. Questo mi porta al mio primo punto: NoFap è non un'attività o un hobby, perché al suo centro c'è solo l'assenza di qualcosa. Sicuramente ti dà molto tempo, ma è solo per te sapere come usare questo tempo. Ti dà anche motivazione? Preferirei dire che è un esercizio per rafforzare la propria motivazione. Preferisco la parola disciplina, a proposito, suona più come una qualità permanente.
Quindi, se all'inizio ti manca la disciplina, rimani con questa comunità! Qui le persone si prendono cura e si è liberi di esprimere la propria opinione. Non sono sempre stato d'accordo con quello che ho letto qui, tuttavia, ho trovato alcuni commenti che suonano patriarcali, ad esempio "Le donne non vogliono essere guidate, le donne vogliono essere seguite". Perché vorresti dirlo?
Penso che uno dei principali risultati che ho trovato è che ho sviluppato un genuino interesse per le persone. Non cerco più di sembrare interessante in una conversazione, anzi preferisco fare domande e imparare dalle persone. Forse è solo che non sono bravo a esprimermi nel mondo reale, e potrebbe anche essere la mia personalità, ma mi piace. E dal momento che una delle cose che piace di più è parlare di se stessi, potrebbe anche essere utile per me! Comunque penso che una conversazione sia sempre migliore quando non sono solo due persone che parlano da sole mentre si trovano fisicamente l'una accanto all'altra, ma quando i due parlano davvero della stessa cosa, senza cercare di dimostrare in qualche modo di avere ragione. Penso che mi interessi delle persone e dell'interesse per le cose.
Non ho più questa impressione di intorpidimento o di vuoto, e quando sono stanco di qualcosa questa è l'unica cosa che provo, stanchezza. Venendo a soggetti fisici, non ho mai usato o pensato a una spiegazione scientifica ai benefici di NoFap. Non parlo di testosterone o cose intelligenti, non penso di essere qualificato per parlare di cose così complesse come il modo in cui gli istinti e le emozioni sono fissati nel corpo. Ma non rifiuto nessuna teoria fisiologica o psicologica, preferisco solo attenermi alla “mia etica personale”, un termine che non pretende di essere vero.
A proposito di questa etica, credo che sia uno dei motivi per cui si dovrebbe venire in questa comunità. Alcuni uomini vengono qui perché hanno problemi fisici con la loro vita sessuale, molti a causa del torpore, la nebbia del cervello o la bassa autostima, ma un altro motivo importante è la sensazione della dipendenza, che il porno e la masturbazione fanno più male di il piacere immediato (è davvero un piacere? Non lo chiamerei così.) dà. Quando leggo persone qui parlano di raccolte di terabyte di video porno HD, di relazioni sessuali con la webcam, di masturbazione incline (mi spiace se questo ti innesca), o penso alla mia esperienza, il punto comune era sempre crescente intensità e ricerca di novità. È incredibile quante poche pornostar ci siano, rispetto al numero di video. È sempre la stessa gente, è davvero malato.
Non penso che sia sempre una buona idea installare un software porn blocker sul tuo computer. Bloccare siti Web specifici è un'idea, se quando provi ad accedervi viene visualizzato un messaggio che ti dice di non continuare, o ancora meglio un link al pulsante di panico, ma non lo vedi come qualcosa che ti impedisce di ricadere. Non puoi bloccare tutta la pubblicità su The Pirate Bay o altrove su Internet, e ci sarà sempre un momento in cui camminerai per la strada e vedrai un poster commerciale con una donna seminuda dall'aspetto senza cervello. Ci saranno sempre trigger, quindi non cercare di evitarli assolutamente, è impossibile. Ovviamente non intendo che tu debba guardare il porno solo per vedere se sei in grado di resistere.
Ma non aver paura, puoi farlo, tu sei il migliore.
Per quanto riguarda l'esercizio e l'assunzione di docce fredde, devo confessare che ho provato solo poche volte; Spero di esserci riuscito. Tuttavia, le poche volte in cui uscì da una doccia fredda alle sei del mattino, mi sentivo davvero bene. Alzo gli occhi su chi fa docce fredde e va in palestra sei ore alla settimana. Congratulazioni.
Prima di iniziare NoFap, non avevo mai avuto una ragazza. Oggi ... non ho ancora una ragazza. Ma la differenza è che non penso più che nessuno possa piacermi. Ad ogni modo, avere un altro significativo non è una conseguenza di NoFap, alcuni nuovi arrivati qui sono già sposati. E questo potrebbe essere un po 'fuori tema, ma non voglio davvero sentirmi "come un leone" di fronte a una giovane donna attraente (OK, solo un po'), ma piuttosto conoscerla e sentirsi come un pari.
Bene, grazie a tutti per essere una comunità il cui tempo non è principalmente dedicato a criticare i suoi nemici. Ho tutti i miei auguri di fortuna e successo per NoFap e per la tua vita al di fuori di esso. Ora posso tornare in questa comunità e ritengo libero da questa bizzarra abitudine di perdere circa due ore al giorno sui siti porno.
Quindi, continua così e chiedimi qualsiasi cosa! E per favore scusa i potenziali errori inglesi, io sono francese.
"Questo è un esempio del detto:" Ciò che è veramente dentro si manifesterà senza ". Pertanto, l'uomo superiore deve stare attento a se stesso quando è solo. "- Confucio
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