Mi stavo masturbando e "dipendente" dal porno, ho iniziato alle scuole medie probabilmente intorno ai 12 o 13 anni. La mia ipotesi sul motivo per cui ho iniziato e sul motivo per cui il porno mi ha afferrato così forte era il fatto che ero magro e debole, o come qualcuno chiama è "beta". A causa di ciò, molti ragazzi mi mancavano di rispetto e mi prendevano in giro, e le ragazze mi ignoravano o mi rifiutavano sempre. Non l'ho mai capito come un problema perché ero giovane e pensavo che tutti lo facessero tutti i giorni come me.
(masturbato 1-3 volte al giorno, tutti i giorni dalla scuola media, alcuni giorni ho saltato, ma direi che ho fatto una media di circa 7-8 fap a settimana). Ad ogni modo, per tutta la scuola media e fino al liceo fino al primo anno, ho continuato questa abitudine. Le mie esigenze di masturbazione si sono evolute in cose più hardcore come stupro e roba gay (sono completamente etero però).
Comunque, è qui che ho girato il mio percorso (temporaneamente). L'ultimo anno ho deciso che ero stufo di essere un buono a nulla, di non avere ragazze, di guardare i miei amici farsi il culo ed essere pigro, ero solo stufo di quella merda. Non avevo idea di cosa fosse nofap o altro, ma per qualche motivo ho smesso di guardare il porno e di masturbarlo, mi sono sentito disgustato, anche se ne ero fortemente dipendente, sapevo che c'era un problema. Ho smesso di masturbarlo per circa 28 giorni, non ho contato ma ricordo che era intorno a quel numero. Ho iniziato a sollevare e rimettermi in forma. Mi ero sempre alzato per cercare di rinforzarmi, ma niente funzionava. Durante questa serie, è successo qualcosa di magico e non credo che fosse un placebo perché non sapevo nemmeno cosa fosse il nofap! Ho iniziato a rinforzarmi seriamente, la mia panca è aumentata di circa 40 libbre in questa serie; Ho acquisito molta forza anche in altri sollevamenti. Il mio peso è passato da 130 a 145 in appena 3 settimane.
E non finisce qui; Ho iniziato a notare quantità ASSURDE di attenzione da parte delle donne nella mia scuola, anche quelle davvero attraenti a cui ero abituato. Ho avuto una ragazza sexy che mi ha detto che sono un 9.1 su una scala di hotness e ho proceduto a collegarmi con lei a una festa più tardi quella notte. Le ragazze mi controllerebbero sfacciatamente e si innamorerebbero di me. Ricordo una volta che stavo camminando per i corridoi, probabilmente per circa 2 settimane e mezzo e questa ragazza abbastanza carina ha letteralmente fermato quello che stava facendo e mi ha fissato come un cervo alla luce dei fari, i suoi occhi si sono illuminati. Ho anche visto almeno 8-9 ragazze dare lo sguardo dell'ascensore, sai guardare dall'alto verso il basso. Ora, onestamente, ero un po 'sopraffatto da tutta l'attenzione, ero abituato a essere messo da parte e ignorato, quindi non ho mai fatto una mossa.
Ma durante questa serie ho avuto un paio di giorni in cui mi sentivo pazza di fiducia, e questo alla fine porta alla mia prossima piccola magia che ho tirato fuori. La ragazza dei miei sogni (piccola, bruna, femminile) ha iniziato a flirtare un po 'con me, mentre aveva un fidanzato. Le ho chiesto di uscire, non so perché ma sentivo di poterlo fare. HA ACCETTATO, MENTRE AVEVA UN RAGAZZO. Ho finito per uscire con questa ragazza circa 3-4 volte prima di rubarla davvero a questo ragazzo (mi sento un po 'un coglione ora per questo, ma qualunque cosa). Abbiamo proceduto al collegamento più volte, incluso un po 'di testa. Sono diventato letteralmente conosciuto come una bestia a scuola, gli uomini mi rispettavano, le donne mi volevano, ero un esempio ambulante di "cattivo ragazzo" ed è stato fantastico. Ero abbastanza preso e ho sviluppato una spavalderia molto tosta, ho iniziato a vestirmi più cool e prendermi più cura di me stesso, sì, perché stavo attirando l'attenzione, dovevo sempre avere un bell'aspetto.
Ma poi alla fine le cose sono diventate strane, ho ricominciato ad avere ansia ea sentirmi come un debole, la ragazza che ho rubato ha iniziato a comportarsi in modo freddo o indifferente, ha iniziato a parlare di nuovo con il suo ex ... Ero distrutto. Non avevo idea di cosa fosse successo allora o del motivo per cui fossi stata una tale bestia per quelle poche settimane. Ma ora, quando ci penso, ha iniziato a perdere attrazione per me una volta che ho ricominciato a masturbarmi. La mia ansia e debolezza hanno iniziato a tornare. Dopo quei 28 giorni o giù di lì sono caduto di nuovo nella mia dipendenza e la merda è cambiata lentamente ma inesorabilmente. Alla fine del mio ultimo anno avevo perso molta della mia attenzione e rispetto, e la mia forza era stagnante e non migliorava più. Ho lottato per avere ragazze, sono stato scopato da un paio di ragazze non così sexy e ragazze disperate e il giorno dopo mi sono sentito male.
Questo mi porta al capitolo successivo, sono passato al college dove ora sono una matricola. Ero pronto a battere gli sloot e diventare un re totale al college, ma quando sono arrivato lì ... non è successo. Ero quasi un emarginato, morto davvero e demotivato, quasi mi sentivo brutto e indesiderato per il primo semestre di college. Ho iniziato a masturbarmi con ragazze in webcam e fare sesso online e fare un sacco di merda F'ed up. Era disgustoso, ero disgustato da me stesso, sapevo che dovevo fermarmi. Sono incappato in nofap e ho iniziato a leggere alcune storie; Ho iniziato a mettere insieme i pezzi e ad agire. A questo punto ero ESTREMAMENTE dipendente dal porno e sto ancora lottando. Il secondo semestre è arrivato e ho interrotto il PMO per 2 giorni, i benefici erano pazzi. Sembrava una seconda pubertà.
Vantaggi:
-Voce più profonda- Seriamente la mia voce è andata giù così tanto, non era il placebo, avevo la gente che mi diceva che la mia voce era così bassa, è stato grandioso.
-Muscolare / Fitness- Ho ancora sollevato 4-5 giorni a settimana, ma i miei guadagni hanno iniziato di nuovo a salire. Il primo semestre di college avevo circa 150 anni, ora ne ho 160 e anche la mia forza è aumentata.
-Mental Clarity- Non avevo più la nebbia del cervello, mi sentivo molto più tranquillo e a mio agio e potevo fare commenti spiritosi alle persone piuttosto spesso.
-Face capelli / Capelli testa La mia barba diventa molto più scura e più densa, e un'altra cosa sconvolgente che è successo è stata l'ispessimento dei miei capelli, i miei capelli erano fragili e deboli e sembravano molto malsani, ma ora è spessa e scura e le donne commentano quanto è bello!
-Skin / Eyes- La mia pelle divenne meno pallida e più vibrante, i miei occhi cominciarono a brillare di più.
-Confidence / Eye Contact- La mia fiducia è diventata sana, non volevo più essere "alfa" su tutti, mi sono accontentato di quello che sono e non ho avuto paura di affermarmi. Il mio contatto visivo divenne forte, gli uomini di solito distoglievano lo sguardo quando li guardavo negli occhi, e le donne lo tenevano in soggezione o guardavano in basso timidamente (anche se alcune donne, a volte, non sembravano troppo graduali ai miei occhi).
-Ansia sociale / Depressione- La mia ansia sociale era un enorme problema mentre ero dipendente dal PMO, a volte mi limitavo a congelare in situazioni sociali e diventavo quasi spaventato, ora è quasi sparito, ricevo l'ansia occasionale ma posso controllarlo meglio. Non sono mai stato veramente depresso, ma ho avuto dei pensieri negativi e merda, ora sono molto più positivo, trovo gioia nella vita e nelle piccole cose.
-Attenzione femminile- Ho notato un forte aumento dell'attenzione che ricevo dalle donne, sentono di più la mia presenza e mi prestano più attenzione, una volta venivo ignorata da loro ma ora mi chiedono chi sono e mi parlano. Inoltre non tutte le donne, ma alcune iniziano a flirtare con me e diventano tutte sottomesse, non è un placebo, fidati di me le cose sottili che fanno e mi dicono sono CHIARAMENTE segni o attrazione e flirt. Guardano in basso e mi sorridono, la loro voce diventa acuta e stridula, giocano con i capelli, mantengono il contatto visivo. La cosa importante che ho realizzato con le donne su nofap è che ti daranno segni di interesse, alcune più di altre, ma è il TUO lavoro ad agire di conseguenza.
Comunque ho avuto una "ricaduta" e ho avuto una baldoria per una o due settimane e ho visto questi benefici diminuire lentamente. Ora sono su una serie di 14 giorni e vedo che tutti i benefici tornano lentamente. I miei benefici sono diventati molto evidenti intorno al giorno 17 o 18 nella mia ultima serie. Quindi, se stai lottando solo per essere paziente, nofap non è la fine è tutto, ma se sei paziente e dedicato e agisci effettivamente, le cose cambieranno per la maggior parte di voi. Fammi sapere cosa ne pensi, questa storia è il vero affare che ti prometto, volevo davvero condividere con voi ragazzi che state lottando e hanno del potenziale. Una volta ero quel ragazzo e sto ancora lentamente uscendo da quella fase, ma ce la farò, sono FORTE.
AGGIORNAMENTO
Questo è il mio 3 ° tentativo serio e 2 ° intenzionale di nofap. La mia prima serie è stata involontaria perché non sapevo nemmeno nulla di nofap o degli aspetti negativi del PMO, è durata circa 28 giorni circa. La seconda serie è stata di 2 giorni, e ora sono su una serie di 23 giorni. Ho 20 anni e sono matricola al college, il mio viaggio è davvero solo un viaggio per essere un uomo migliore e per essere veramente felice. Ottenere delle ragazze sarà solo un bonus per me.
Finora le cose sono andate avanti, ho avuto i miei alti e bassi, ma mi sento molto meglio e più felice con la vita. Penso che i cambiamenti siano stati lenti e sottili ma sono SICURAMENTE in un posto migliore in questo momento anche mentalmente e fisicamente.
* MENTALE * -Ansia sociale quasi inesistente, non mi sento a disagio e sono a mio agio con gruppi e estranei. Anche se ho ancora una leggera ansia per le ragazze attraenti, ma si sta decisamente indebolendo. * -Sono molto più calmo, la mia mente non corre così veloce, nessun pensiero perverso o irrazionale, comportamento meno compulsivo * -Il mio umore si sente stabilizzato, sento quello che sento e cavalco con esso, e i pensieri negativi non appaiono tanto. Pensieri e speranza molto più positivi. * -La mia concentrazione è molto più nitida, le mie reazioni sembrano più veloci, sono molto più d'accordo. Penso che questa sia la scomparsa della nebbia del cervello, permettendomi di pensare e reagire in modo molto più efficiente. Anche se devo dire che a volte il mio cervello privilegia il sesso e le ragazze più che la scuola e il lavoro, il che può essere una distrazione, sto imparando a lavorare con questo però. * -Mi sento molto più fiducioso, quasi una sana sicurezza, mi sento un uomo, che vive la vita con uno scopo. La mia assertività e la mia guida sono migliorate drasticamente. Penso pensieri virili e maturi, mi sento come se stessi finalmente crescendo come essere umano.
* SOCIAL * -Come ho detto poca o nessuna ansia, le mie conversazioni fluiscono più agevolmente, ho cose interessanti di cui parlare. * -Sento più un legame con gli umani, apprezzo l'amicizia e l'intimità mooolto di più. * -La ritrovata fiducia mi permette di guidare di più socialmente e di esprimere la mia opinione, sono molto più rilassato nelle situazioni sociali * -La mia spinta all'interazione sociale è migliorata drasticamente, mi piace davvero la presenza di buoni esseri umani e una buona conversazione. * -Ho notato che sono molto più una "calamita" sociale. Ero a una festa questo fine settimana e avevo molte più persone e anche un paio di ragazze sono venute da me e hanno iniziato a chattare con me, abbiamo avuto belle conversazioni e ci siamo conosciuti. Questo è qualcosa che non avevo mai avuto prima, poiché penso di aver emanato un'atmosfera inavvicinabile. Mi sento come se emettessi un'atmosfera più accessibile, aperta e calda ora, le persone sono più interessate a me. * -Contatto con gli occhi è più facile, non c'è bisogno di distogliere lo sguardo, sembra più naturale, ci sto ancora lavorando, anche se è diventata un'abitudine non guardarmi negli occhi. * -Anche se sto ancora lavorando sulle mie abilità sociali e stanno migliorando, ho ancora bisogno di un po 'di lavoro. Sto migliorando con l'interazione sociale amichevole, ma non sono ancora così bravo a flirtare con le ragazze e creare tensione sessuale, ma ci sto arrivando!
* Fisico * -La fattura è leggermente più profonda, ma decisamente più chiara e pronunciata, parlo con sicurezza ora e gente così. * -La mia pelle è più chiara e il mio tono della pelle è migliorato, la mia faccia sembra molto più sana. * -I miei occhi hanno un bagliore per loro, e sembrano anche più sani, non più vetrificati. * -I miei muscoli si sentono più pieni e la mia forza sta migliorando a un ritmo molto più veloce. * -La mia barba è più spessa e più densa, sembra molto più virile. La testa sui miei capelli è più spessa e più ricca ora, molto più facile da modellare. * -La mia postura è migliore, ora sono più radicato, i piedi piantati e fermi. Il mio linguaggio del corpo era diventato molto maschile e sessuale, sento che questo è naturale mentre il tuo corpo sta cercando di attirare un compagno per il rilascio. * -Nel complesso, mi sento come se la mia forma fisica e la salute fossero più forti. Sento che il mio sistema immunitario sta funzionando meglio, il mio cervello, i miei ormoni, tutto sembra funzionare correttamente e naturalmente.
* Ragazze / attrazione * -Ho notato che alcuni giorni le ragazze mi guardano in alto o mi fissano, un giorno non mi interessa nemmeno notarlo. Sono un bravo ragazzo, alcuni mi hanno chiamato bello e carino. Ho una corporatura muscolosa e quasi un pacco da 6. 5'11 160 e snello / magro. Quindi so di essere fisicamente attraente in una certa misura. * -Penso che tutti questi miglioramenti siano sicuramente d'aiuto, ma penso che nofap ti dia quel vantaggio in più, ti fa capire che l'aspetto non è davvero tutto, alle ragazze piace un bel ragazzo e muscoli e tutto il resto, ma quei tratti non sono niente se sei un completo idiota e non hai fiducia. * -È decisamente più facile parlare con le ragazze ora, ma il mio "gioco" fa ancora schifo. Penso di dover solo far progredire il mio gioco ora, perché nofap elimina le barriere per farlo. * -Le ragazze sono decisamente più sottomesse con me ora, mi sento come se fosse perché sto iniziando a diventare più virile. **
Ho davvero difficoltà a credere che tutto questo sia un placebo, perché ogni volta che faccio questa sfida ottengo risultati molto simili, e ogni volta che scivolo in ricadute e abbuffate, perdo il beneficio ... ma sono aperto e posso capire e vedere come tutto questo potrebbe essere nella mia testa. Comunque, fatemi sapere cosa ne pensate o se avete domande, mi piace rispondere alle domande e condividere opinioni. Pubblicherò circa ogni dieci giorni per monitorare i progressi.
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