Dato che è un buon momento dell'anno per iniziare nuove risoluzioni, ho voluto condividere con voi come è stato il mio viaggio:
Prima di tutto: ho 19 anni. Ho iniziato i miei tentativi di nessun PMO quando ero 13, ho avuto una ricaduta in fasi diverse: 1 month, 2, 4 e persino 9!
Il mio tentativo riuscito è stato in 2014 quando finalmente sono stato in grado di prendere il controllo di me stesso in modalità difficile senza PMO. Sono un musulmano e alcune persone mi chiamano conservatore perché pratico la mia religione. Ad ogni modo, non credo nel sesso prima del matrimonio, e le ragioni per le quali mi trovo in difficoltà sono più che vanno dal religioso al personale al sociale. Ho vissuto tutta la mia vita in un paese a maggioranza musulmana, ma ora sono in Canada dal mese di agosto 2015.
Quindi, prima di tutto, mi sfido, con una grande fretta per il cambiamento e ho detto che cambierò completamente la mia vita e mi sentivo pieno di forza di volontà e forza. Questo stato è durato meno di una settimana per me. Poi il mio cervello ha capito cosa stavo cercando di togliergli, e ha reagito in modo aggressivo, dandomi impulsi e pensieri a volte così intensi che mi sono sentito come se la mia vita dipendesse dal PMO, di solito questo è il punto in cui ho recidivo. quindi fondamentalmente non più di 3 settimane.
Poi arriva il primo no PMO mese in cui mi sentivo pieno di autocontrollo e i benefici erano evidenti: sapevo di essere in grado di controllarmi fino al punto in cui sono arrivato a un mese. Con l'aumentare della fiducia in me stesso, le emozioni che nascondevo durante la mia dipendenza, a volte mi sentivo arrabbiato senza motivo, a volte piangevo, a volte ero felicissimo. Ricordo ancora come ci si sentiva nel mese 2nd con pensieri molto negativi e cattivi, quindi molto buoni sentimenti «posso farlo».
Tutto sembrava essere a posto nel mese di 3rd; i giorni 90 completati ero in cima alla mia ripresa. Le voci negative erano ancora lì ma ora si rivelano essere un discorso diverso, mi ha detto che ero in grado di guardare programmi TV e film con scene di nudo / amore ed essere abbastanza forte da non masturbarmi, mi ha detto che «Tutti lo fa almeno! »
Arrivando ai giorni di 100, la vita era diversa, perché tutti i presunti cambiamenti sorprendenti che dovevo avere nella mia vita erano già una parte di me stesso, e da allora era l'inizio di una nuova fase, una fase elaborata molto lenta. molto lentamente e in momenti diversi, non è più il "non posso vivere senza di essa" esorta, erano molto diversi e molto sottili e talvolta dolorosi, perché venivano sempre con la vita a mettere in discussione i pensieri. Tipo: Sono in classe e vedo qualcuno che sembra uno studente molto perseverante e inizio a confrontarmi con me stesso e mi viene in mente una frase «hai perso tutti i tuoi figli con PMO, guarda te stesso! Non sarai mai più in grado di riportare indietro quel tempo perso, farai meglio a masturbarti, perché è tutto ciò che fai bene comunque. »
E poiché questo era molto presente, ho avuto momenti in cui sono tornato al porno (senza M). Lentamente ma sicuramente la mia mente stava mettendo tutti i possibili argomenti e le ragioni per me per masturbarsi. Ricordo una settimana, la mia vita era un disastro e ho avuto tutte le scuse per potermi masturbare, ma non l'ho fatto, e posso dirti, quelli sono i momenti in cui mi sono sentito meglio dopo.
Vorrei poterti dire che tutto è andato bene da allora, ma la vita è una lotta giusta? Più stressante è stata la mia vita, più forte erano le voci nella mia testa. ma poi è andato via dopo un anno. Tutte quelle voci «si masturbano» sono diventate così deboli che ora posso dire con fermezza che non mi masturberò più.
Ora, onestamente, mi sono abituato a tutti i cambiamenti dei giorni 90, che riesco a malapena a ricordare come ci si sente a masturbarsi e raggiungere l'orgasmo. Ovviamente i sogni bagnati sono qui ma la vita si è spostata in un'altra direzione per me, ma non posso ancora dire che la mia dipendenza da PMO sia finita, perché aveva strati 4:
- Protagonisti: ho un'abitudine da staring e so che tutto è iniziato da lì. Lo sto superando dall'inizio di quest'anno.
- Masturbazione e orgasmo: oltre da Jan 19th 2015
- Porno: da marzo 19th 2015
- Sesso in webcam: in ripresa da marzo 19th 2015
Come ho detto nella mia ultima storia, la mia dipendenza dal sesso con la webcam è iniziata con 2 anni dopo il porno, e qualcosa di molto forte è arrivato e si chiama dipendenza da vantaggio. Ero desiderato e il mio corpo era attraente per alcuni estranei casuali che volevano masturbarsi di fronte ad esso. Non ho mai avuto una relazione e la voglia di farlo all'improvviso è stata accecante per me. Ero dipendente dal porno, ora mi sentivo parte di esso. E nel caso ti stia chiedendo come mai non mi sono masturbato, è perché l'impulso di masturbarmi per me era già dominato, ma solo per mostrarmi tutto nudo era una scarica di dopamina.
Posso dire di aver attraversato le stesse fasi della mia masturbazione e della mia dipendenza dal porno: all'inizio mi sentivo il più forte, ma poi sono arrivate altre voci in quegli ultimi mesi, e ho scoperto il mio scopo: lavorare e agire contro costanti dubbi, sentimenti e indegnità, provando sempre a me stesso che sono solo definito da quelle voci se decido di seguirle, altrimenti si fermano e si indeboliscono nella mia testa. Ora sono molto vicino a un anno di assenza di sesso con la webcam, ma allo stesso tempo mi sono reso conto di qualcos'altro: tutto è iniziato con la mia abitudine a guardare, e questo è quello su cui sto lavorando per questo nuovo anno. Niente più Psub, niente più guardare video musicali, niente più film con scene di sesso, niente più fissi su ragazze a caso, o almeno non deliberatamente. Questa è la mia nuova sfida, questo è il mio prossimo livello.
Il mio consiglio per te non è quello di illuderti pensando che la tua vita sarà completamente nuova e priva di problemi interiori una volta imparato a controllarti. Alla fine della giornata, siamo tutti esseri umani con ego insoddisfatti che desiderano sempre di più e la vita è un processo in continua evoluzione. Inoltre, i momenti di dubbio e di ricaduta fanno parte del processo, ma non arrenderti! Se ti senti fuori controllo significa che da qualche parte c'è dolore e hai bisogno di ascoltare te stesso e scoprire dove è la fonte del dolore. Ricordo quando mi stavo riprendendo dal porno; Ho notato che l'amore era uno strumento molto importante per il recupero, quindi ho chiesto a tutta la mia famiglia, direttamente, di iniziare a esprimere verbalmente il loro amore per me, e così ho fatto anche per loro. Agisci ma non essere così duro con te stesso.
Ti invito a contattarmi ogni volta che vuoi con qualsiasi domanda tu abbia. So quanto sia difficile e quanto si sente a volte a volte, e non devi attraversarlo da solo!
Nota: queste sono le mie riflessioni e pensieri sul mio viaggio finora. Quello che ho detto è solo una riflessione sul mio viaggio personale.
LINK - Quasi 2 anni di libertà
by Zack096
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