Ho 19 anni. Ho lottato con la dipendenza dal porno da quando avevo circa 14 anni. Per fortuna, la mia famiglia non aveva accesso a Internet fino ai 16 anni e mio padre disponeva di severi servizi di blocco, quindi è stato solo di recente che è sfuggito di mano .
Ho fatto sette mesi in modalità facile. Niente fapping o porno, ma spesso faccio sesso con la mia ragazza. Ci siamo lasciati a maggio e ho fatto gli ultimi cinque mesi in modalità difficile.
Penso di poter suddividere tutto ciò che ho fatto in tre categorie, e probabilmente le hai già sentite tutte prima.
- Abbandona le tue povere abitudini. Per me, questo significava pigrizia, procrastinazione (ancora alle prese con quello), abbuffate di giochi, cibo di merda (attualmente senza zucchero), navigazione internet insensata (lasciata Facebook a maggio), dispiacere per te stesso, scegliere di essere solo, essere vicino -indicato, ecc.
- Raccogli quelli buoni. Docce fredde, esercizio, lettura, meditazione, "fingi finché non diventi" fiducia. Ho anche imparato Kung Fu e ho iniziato a studiare all'università.
- Continua a nuotare. Alla fine, NoFap è stato principalmente solo un test di forza di volontà per me; le abitudini ti portano solo lontano. Devi solo svegliarti ogni giorno e ricordare perché stai facendo quello che stai facendo. Circondati di persone che ti amano e fanno bene a te. Copri le tue pareti con citazioni motivazionali se aiuta.
Spero di essermi imbattuto come educativo invece di arrogante 🙂
Inoltre, mi dispiace di non aver commentato il giorno 365; Vivo in un fuso orario molto diverso dalla maggior parte di voi e il badge bot ha problemi a dirmi che giorno sto facendo.
LINK - L'ho fatto ragazzi. 1 anno no fapping / porn.
Ho appena rotto la mia serie di 900 giorni. Non ho guardato il porno, ma mi sono masturbato. Non stavo nemmeno più visitando questo subreddit perché ero così certo di stare bene. Onestà al 100%: ero curioso. Non riuscivo più nemmeno a ricordare come ci si sentiva. Nel caso ve lo stiate chiedendo, è ancora inutile. Nemmeno soddisfacente.
Recentemente ho avuto alcune ONS e una relazione abbastanza a lungo termine con una ragazza dall'Indonesia. Cerca di non lasciare che il sesso diventi l'obiettivo finale, se puoi. Ho passato circa sei mesi l'anno scorso piuttosto infelice perché non ne avevo.
Rimani forte.
LINK - 900 giorno striscia finita
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