Io sono 20 anni, il porno e la masturbazione sono diventati un problema fin da quando ho iniziato da bambino. Ho iniziato a provare a smettere quando ero 15 ma non ci riuscivo.
Ho scoperto il / R / NoFap comunità circa l'anno scorso novembre.
Wow, la mia vita è così diversa da quella che era 3 mesi fa! Innanzitutto, un grande grazie a voi ragazzi qui. I seguenti post sono stati molto significativi per me: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Non ci sono segreti per NoFap. Solo disciplina e il desiderio di essere un uomo migliore. Per me NoFap riguarda il rispetto. Rispetto per me stesso e rispetto per le donne.
Negli ultimi 5 anni sono stato continuamente astenuto e poi ricaduto. Allora, cosa era diverso questa volta? E la risposta è: mind-set. Invece di concentrarmi sull'astensione mi sono concentrato sul miglioramento della mia vita e dell'ambiente. Non penso che qualcuno abbia abbastanza volontà mentale per abbandonare una dipendenza mentre la tentazione è proprio di fronte a loro. Quindi rimuovilo! Una delle prime cose che ho fatto è stata quella di andare a dormire prima. Chiudo il mio pc a 10 pm, faccio una doccia fredda e vado a letto.
Il problema che avevo con PMO era che si trattava di un circolo vizioso: odiavo me stesso perché guardavo il porno e guardavo il porno perché odiavo me stesso. Mi ci è voluto un po 'per rendermene conto, ma ho scoperto che 4 mesi fa non mi piaceva chi fossi. Ero onesto, ero solo, sovrappeso e piuttosto volgare. E ho incolpato PMO di tutto. Vuoi i superpoteri? Arrivano al giorno 1 quando ti rendi conto che sei responsabile della tua vita e sei l'unica persona che può cambiarlo.
Così ho iniziato a implementare uno stile di vita del tipo di uomo che volevo essere, quello che immaginavo sarei alla fine dei giorni 90. Ho iniziato in piccolo: ho iniziato ad allenare 3 volte a settimana e a mangiare meglio. Perdere peso e diventare più in forma è molto più facile di NoFap! Ho iniziato ad ascoltare più musica, a ridurre i giochi per computer (Dota 2), ho trascorso più tempo all'esterno, ho socializzato di più con la mia famiglia, ho persino preso appunti in un diario. E le emozioni sono arrivate (il porno ti ha davvero desensibilizzato). Posso essere super felice e triste in un giorno. E arrivò la fiducia. Diamine, i miei amici mi hanno persino detto che pensavano che fossi più alto! Ho persino chiesto la mia cotta.
Diventa più facile ragazzi. Non bramo più il porno o la masturbazione. Certo, mi arrabbia tutto il tempo, ma il porno e la masturbazione sono qualcosa che non faccio più. Inoltre ho detto che mi sento fottutamente grande 🙂
LINK - Modalità 90 Days Hard
by chaos_walks
AGGIORNARE - 310 Days Hardmode
Ho avuto una dipendenza.
Il porno si insinuò quando ero un ragazzino, troppo giovane perché io prendessi la decisione più forte quando era necessario. Ho finito con la più grande lotta che abbia mai dovuto affrontare. Alla fine la vergogna e il senso di colpa si sono evoluti per indicare dove non potevo più separare me e il mio odio per la lussuria. Ho iniziato a odiarmi. L'ho nascosto al mondo, ho pensato: "Non fa male a nessuno, quindi a chi importa davvero?" Ma mi sbagliavo. Ha causato dolore, ha influito su tutti i miei rapporti: la mia relazione con Dio, i miei amici e la mia famiglia, il mio rapporto con me stesso e tutte le persone le cui vite avrei potuto influenzare lungo la strada. Ha influenzato il modo in cui amavo, l'emozione vissuta, la mia comprensione dell'intimità e il modo in cui interagivo con le persone. Il mondo è diventato insipido e noioso e il porno è diventato una ferita paralizzante che ha spazzato via la motivazione, lo scopo e l'opportunità fino a quando la vita non ha smesso di fissare le correzioni della dopamina.
Ma ora sono libero.
Non ho mai provato così tanta gioia prima. Ogni emozione è così vivida e tangibile. Piango, rido. Tutto e tutti hanno bellezza. Le persone sono palpabili e reali e le mie relazioni diventano più forti di giorno in giorno. La musica mi regala un'incomparabile gioia. Trovo il lavoro soddisfacente e l'esercizio piacevole, e c'è una disciplina pulita nella mia vita. Mi diletto a servire il Signore e le persone intorno a me. Sono un uomo di fiducia, con una forza mentale e presenza fisica che trasuda una tranquilla sicurezza di sé. Ho paura di essere, ma sono il guerriero che ha vinto, non più legato alle catene del porno.
Cogli l'attimo ragazzi. Devi volerlo! Questo non riguarda il cattivo
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