Ho iniziato a guardare P all'età di 12. Mio cugino mi ha fatto conoscere. Sono diventato rapidamente dipendente e ho passato 8 anni a distruggere il mio io interiore. 127 giorni fa ho deciso di smettere. Era molto più facile del previsto.
Quello che ho fatto può essere suddiviso in poche fasi. Alcuni l'ho fatto consapevolmente, altri no:
1- Volevo consapevolmente smettere; completamente e completamente. Non ero sul recinto, ma chiaramente nella mia mente ho detto che voglio smettere. Inoltre non ho spinto a smettere nel futuro, ma l'ho fatto quel giorno.
2- Ho deciso di smettere: ho detto nella mia mente: "Ho smesso". L'ho detto in modo sicuro, quasi con nonchalance come se fosse facile. Non ho permesso alla mia mente di dirmi che smettere era difficile.
3- Con la mia mente sotto controllo ho intrapreso un'azione fisica: ho smesso di guardare la TV, usare Internet (nella mia camera da letto), guardare film, sono passato a un vecchio telefono cellulare, in pratica ho interrotto ogni singola strada di intrattenimento tranne i libri ( che erano puliti).
4- Ho fatto un piccolo foglio con dei numeri e ho iniziato a contare i giorni.
5- Stabilirei dei mini obiettivi; Direi Ok il mio obiettivo è arrivare a 7 giorni, poi 14 ecc. Adesso sono a 127. Quando avrei raggiunto il mio obiettivo, mi sarei assicurato di sentirmi davvero bene con me stesso
6- beh, è stato davvero così.
FAQ
IM in questo momento?
Sì ma solo all'immaginazione. Lascio M ora, sono al giorno 4
Sento ancora l'urgenza di guardare P? No, ma a volte se non guardo i miei occhi quando sono fuori e mi permetto di eccitarmi, ho l'urgenza di guardare le belle donne. Quindi la chiave è abbassare lo sguardo e dispiacersi per le donne (che dovresti vedere come tue sorelle o madri) che devono vestirsi in quel modo per aumentare il loro senso di autostima.
Se avete domande, si prega di chiedere.
LINK - Come passare 120 giorni senza P - Facilmente
by Il poeta
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