3 mesi fa ho deciso di fare nofap e mi ha davvero cambiato in meglio. Migliore chiarezza, pensiero ... l'ansia sociale e l'ansia in generale sono diminuite enormemente.
Ho iniziato ad allenarmi e ad essere impegnato con altri hobby. Non sessualizzo più le donne .. ho più emozioni ora, sento di nuovo! Se hai bisogno di motivazione / trucchi / suggerimenti o hai semplicemente una domanda in generale, chiedi pure! (Pubblicherei di più sulla mia esperienza senza fap, ma mi sento come se molto di ciò fosse già stato detto prima su questo subreddit .. e ho una vita di cui ho bisogno per andare a vivere!)
[Rispondi alle domande]
Ho sicuramente pensieri sessuali .. un sacco di loro .. sono 20 per l'amor di Dio .. e sono naturali .. ma ho notato che i miei pensieri / fantasie sessuali sono cambiati da fantasie in stile porno "hardcore" di seni giganti e sesso non realistico alle immagini alle cose che sono molto più miti .. come il sesso romantico / coccole con una cotta .. o diventare caldo e pesante alla vista di un decolleté (appropriato) o di un bel sedere su una donna.
I vantaggi arrivano con il tempo e migliorano solo con il passare del tempo. Direi che ho avuto un atteggiamento migliore su tutto in circa una settimana. Non ricordo che la mia linea piatta fosse troppo grave, ma ho sperimentato alcuni sintomi di una linea piatta.
Trovo molto più facile parlare con le persone in generale. Se sto cercando di "giocare" con una donna, ovviamente divento un po 'nervoso .. ma presto svanirà .. trovo molto più facile guardare le persone negli occhi e camminare in alto .. mi difenderò a molto più facile .. mi sento anche più socievole, volendo stare con gli amici invece di stare da solo davanti a un computer .. Non sono dove voglio essere in termini di "gioco" con le donne , ma questo è un viaggio .. vivi e impara!
Ero gentile / amichevole con le donne se erano calde. Li vedevo buoni per una cosa ... il sesso. Ora vedo le donne come completamente umane e capaci di essere una persona nella mia vita con cui non pensavo di fare sesso. Questo è molto importante per me .. quante donne fantastiche mi sono perso nell'incontrare / essere amico intimo a causa del mio passato mentale ..
L'ho preso un giorno alla volta. Non avrei mai pensato di vedere un numero così alto come è attualmente sul mio contatore. Per lo più mi sono tenuto occupato. nuovi hobby. E penso che in fondo volevo davvero, davvero cambiare. E ho anche paura che se ricadessi tutto il mio duro lavoro e la mia disciplina saranno completamente sprecati.
Direi sicuramente che uscire di casa di più è stato un modo per combattere l'impulso .. magari uscire e fare una passeggiata / jogging o uscire con alcuni amici. Dicono che il segreto per rompere una cattiva abitudine sia sostituirla con una buona abitudine.
In realtà non ho fatto sogni bagnati. E non riesco a capire perché non ne avevo
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