Sono 20. Benefici? A parte l'energia, ho meno stati depressivi (in media), posso sopportare più problemi, essere più attivo senza procrastinare. Inoltre, sono molto meno ansioso e quasi mai urlo o parlo troppo velocemente. Questo mi ha aiutato anche in pubblico o con gli amici.
L'oggettivazione sessuale delle donne è ancora un problema, ma penso che abbia più a che fare con i miei punti di vista piuttosto che solo con il PMO, ma in effetti NoFap mi ha aiutato in questo senso. È stato anche il catalizzatore per me per iniziare ad imparare molte cose e per svegliarmi presto.
I sintomi [che mi hanno spinto a provare nofap] sarebbero stati, penso: sentirsi stanco nonostante dormissi 11 ore al giorno, non avere alcuna motivazione, il mio cattivo atteggiamento nei confronti delle donne (ero troppo timido e allo stesso tempo le ho oggettivate a molto), e il puro bisogno di "purificarmi" e vedere cosa potrei fare se interrompessi mai le attività che mi hanno trattenuto, come il PMO, oltre ai social media (Facebook, anche 100 giorni di serie) o ai giochi (33 e poi i miei attuali 16 giorni di serie su questo).
Ho avuto due sogni bagnati questa notte. Tuttavia, mi sento benissimo e ho molta più energia da studiare. Fai i ragazzi NoFap.
LINK - 100 giorni
AGGIORNARE - Questo è il motivo per cui faccio NoFap
Subito dopo che io e mia nonna abbiamo finito di parlare di cose a caso, mi ha detto che le piaceva molto parlare con me, e che era davvero bravo a parlare, perché sono in grado di capire il punto di vista dell'altro e anche di mantenere la calma durante qualsiasi dibattito.
Mi sentivo bene. Ora comprendo i progressi che ho compiuto, sono passato dall'essere una persona ansiosa all'essere molto presente nella situazione, e quindi essere capace di parlare, discutere, studiare, concentrarmi su certi compiti, ecc. Con molta più energia e concentrazione. A mio avviso, questo è il grande vantaggio di NoFap: chiarezza mentale, pace interiore, tranquillità; essere come un piccolo getto d'acqua, ma allo stesso tempo spingere attraverso tutto con la potenza di una cascata e la persistenza di un fiume.
NoFap.
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