Ho provato a terminare il PMO per 1.5 anni e oggi ho raggiunto 6.5 mesi senza masturbarmi. Sì! Lasciate che vi condivida alcune delle mie esperienze e pensieri. Sono molto più concentrato, energizzato e socialmente attivo quando controllo le mie energie sessuali e poiché l'ho capito veramente, NoFap è diventato davvero facile per me.
Non ho controllato Nofapforum per più di 5 mesi o giù di lì, ma negli ultimi giorni ho dovuto imparare che anche se controlli quel mostro lussurioso dentro la tua testa che ti costringe ad andare in "modalità pilota automatico" e scorrere e scorrere tonnellate di foto di corpi nudi (sai di cosa sto parlando), non lo ucciderai mai.
Non raggiungerai mai il traguardo, un punto in cui puoi dire "l'ho fatto ed è finita". Quindi 90 giorni di astensione non ti porteranno da nessuna parte! Fidati di me.
Ma raggiungerai altipiani. Attraverso questo viaggio, imparerai ad accettare i tuoi istinti, sentimenti e impulsi e rispondere ad essi in un modo che ti fa sentire calmo. L'esatto contrario di ciò che è PMO. È incontrollato, una corsa in cui ti arrendi e ti perdi e ti disconnetti dal mondo che ti circonda.
Questa è la cosa migliore che NoFap mi ha dato: calma. Pace. E questo ti fa sentire presente e forte proprio in quel momento e nella situazione in cui ti trovi. E da questo stato d'animo, puoi sperimentare cose dolci poiché hai la sensazione di poter decidere cosa fare e sperimentare dopo senza vergogna, paura , colpa, essere gelosi. Non penserai troppo, ma semplicemente avrai più potere di prendere coraggio e fare una cosa di cui hai paura. (Personalmente inizio a credere che il pensiero eccessivo non sia altro che la paura che ti è entrata in testa ma la paura non appartiene a questo)
Devo ammettere che mi sono ritrovato soprattutto negli ultimi giorni, ovvero stavo navigando in Internet, in qualche modo sono entrato in questa modalità Auto-Pilot e il mostro dentro di me mi ha costretto a continuare a cercare e fare clic su corpi sempre più nudi. Ma sono sempre riuscito a notare: "Aspetta .. che stai facendo". In momenti come questi è meglio accettare semplicemente di non essere perfetto e permettere a te stesso di fare errori perché è l'unico modo per imparare !! Inizia a concentrarti su quanto ti senti meno connesso, su quanto la vergogna, il senso di colpa e il pensiero entrano in gioco quando cedi di fretta!
Permettimi di chiarire una cosa: i problemi che senti e il motivo per cui ti senti schifoso e hai iniziato a navigare su NoFap è PORNO, non masturbazione o attività sessuale con un partner. Il porno è uno stimolo che sfrutta il tuo sistema. Il bordo quindi è fare il bagno in quella fretta che entra in gioco quando inizi a guardare il porno ed è la cosa più dannosa che puoi fare, infatti, è peggio del PMOing perché non ottieni mai il rilascio. In effetti, non è il porno in sé ma la tua eccitazione sessuale che provi mentre guardi il porno. Non c'è differenza tra guardare porno, immagini, leggere testi stravaganti o guardare abiti da sposa o qualsiasi altra cosa, è la tua eccitazione nei suoi confronti e ti alleni a sfruttare questa eccitazione (ma ofc il porno HD provoca più eccitazione dei testi stravaganti).
E ancora una cosa: ti sentirai male e debole in alcuni punti. Mettere in discussione l'intera faccenda. Ma devi affrontarlo. Ne vale la pena !! Fidati di me.
Spero che questo aiuterà almeno una persona. Grazie per aver letto.
CaptainFaptastic
LINK - masturbazione gratuita per più di 6.5 mesi
Ciao No fappers,
Sono un ragazzo di 20 anni dalla Germania e ho smesso di masturbarmi 6 giorni fa.
Mi masturbo fino a 13 anni e l'ho fatto almeno 5 volte a settimana, a volte più volte al giorno.
Ad un certo punto della mia giovinezza, avevo paura di uscire di casa. Ho passato tutto il tempo dentro davanti a un computer a giocare ai videogiochi o fappato. Quando avevo 13 anni e le cose cominciavano a complicarsi nella mia famiglia (divorzio, abuso di alcol da parte dei genitori) ho scoperto Internet come strumento per sfuggire ai miei problemi ea quei sentimenti che feriscono. Mi sono separato dai miei amici e il tempo in cui il mio corpo è cambiato, non l'ho scoperto pomiciando con le ragazze ma masturbandomi con il porno. È iniziato con l'edizione di febbraio 2007 di Playboy tedesco e sei mesi dopo mi sono ritrovato a masturbarmi con ragazze in ginocchio circondate da 3 ragazzi che si facevano jizzare la faccia. Avevo bisogno di contenuti più espliciti anche per arraparmi e la parte peggiore è che i ragazzi della mia classe hanno fatto lo stesso, quindi non ho pensato al mio comportamento come non normale.
2 anni fa, quando avevo 18 anni e mi sono trasferito dalla casa della mia famiglia, ho baciato una ragazza per la prima volta e non ci sono voluti altri 15 minuti perché eravamo nudi in un letto.
Ci stavamo toccando, baciando, ma per tutto il tempo ho agito in modo estremamente passivo. Era come se non avessi idea di cosa fare con una ragazza e cosa voglio farle. Non ci siamo più rivisti da allora perché ero confuso dal fatto che non potevo lasciarmi fare a una donna anche se adoro le fighe.
Da quel momento ho iniziato a pomiciare di più con le ragazze, ma sempre in modo molto superficiale. Guardavo le ragazze come un oggetto del mio desiderio e non ero libero di mantenere relazioni significative.
Ho avuto molti pensieri sui miei bisogni sessuali nelle ultime settimane e ho notato che il porno non li corrisponde. Ho deciso di guardare meno porno, ma questo ha peggiorato le cose. Ho sempre pensato al porno e come mi sono detto non oggi, domani .. È diventato un problema quotidiano.
Mi ci sono voluti 7 anni per arrivare a quel punto per dire che sono dipendente dal porno e non ho alcun controllo sul mio desiderio sessuale.
Ho deciso di tagliare il porno per sempre per vivere con la mia guida ma senza esserne schiavo. Voglio fare sesso reale e comprare preservativi senza guardare i pixel e comprare pacchetti Kleenex in formato famigliare.
Quindi non mi masturbo o guardo contenuti espliciti da 6 giorni e sono rimasto sorpreso di quanto siano stati DURI quei 6 giorni.
Mi sento più concentrato e motivato a fare le cose da una parte, ma dall'altra c'è ancora quel desiderio di liberarmi della pressione interiore. I miei sogni riguardano più le ragazze e io mentre cammino per strada vedo sule ovunque.
ma rimarrò forte perché sento che stare lontano da questo mi fa sentire bene e la mia mente diventa più sana.
-CaptainFaptastic
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