Non voglio usare mezzi termini, la mia storia è già stata ascoltata prima, cercando di invertire anni di abitudini, ecc. Anyhoo ha appena finito la sfida di 90 giorni. Ecco la mia esperienza; forse ti aiuterà.
Lezioni apprese
- Possono volerci anni. Seriamente mi ci sono voluti anni e anni di nessun progresso per arrivare dove sono ora. Ovviamente questo significa questo
- Non puoi scoraggiarti. Periodo. Fine della storia. Se ti senti come se non arrivassi da nessuna parte, ignora quella sensazione. Stai facendo progressi a prescindere, promesso
- Non penso che sarei stato in grado di considerarmi un adulto se non avessi fatto almeno il nofap per 45 giorni di fila. Sembra banale ma dico sul serio. Il controllo di base su se stessi, la capacità di non trovare scuse: tutto ciò che rende una persona adulta l'ho ottenuto in non piccola parte da questo esercizio. Tutto questo significa che ...
- NoFap è nella top 10 delle mie migliori decisioni di vita, probabilmente nella top five. Di nuovo, suona banale ma non posso sottovalutare quanto bene ne sia derivato. Sono cresciuto in uno di quegli ambienti progressisti in cui fondamentalmente ho imparato "se è difficile e non ferisce direttamente le persone non devi fermarti anche se non ti piace". Pensavo che non fosse possibile smettere di fappare e che avrei dovuto imparare a conviverci; L'ho pensato per anni. La prima volta che ho avuto una serie calda di tre settimane sono rimasto senza parole. È stato come scoprire che non avevi davvero bisogno di mangiare o respirare. È una delle cose che mi ha mostrato che davvero può prendi il controllo della tua vita, anche le cose che pensi siano immutabili.
Come sono cambiato
- diventare vegetariano
- è diventato vegano per più di un'estate (probabilmente tornerà)
- guadagnato cinque chili di muscoli (guadagno vegetariano)
- perso dieci chili di grasso
- la famiglia e la ragazza hanno detto che non potevo fare nulla di tutto ciò quando ho detto che avevo iniziato
- ha ottenuto un master 3.88 GPA,
- ha pubblicato il mio primo articolo accademico
- Ho ottenuto una posizione di ricerca presso uno dei migliori laboratori 10 nel mio campo che paga oltre $ 100,000 / anno (inclusi i benefici)
ovviamente molto più di nofap che mi ha aiutato a realizzare tutto ciò, ma ancora era un stranamente grande componente e fattore di aiuto. Mi piace molto più importante di quello che pensavo sarebbe.
Quindi cosa ora nella mia vita?
Ho appena iniziato. Ho una litania di cose che voglio fare; arti marziali da imparare, concetti da studiare, carriere da avanzare. Il mondo è la mia ostrica e non sto nemmeno facendo il mio passo ..
Tornerò al fappare?
-Lo stavo rimuginando questa mattina, poi sono svenuto: 0/10 non ho mai più finito con questo (terrò ancora il mio badge per un giorno o giù di lì come prova per gli altri prima di resettarlo)
Quindi, come si relaziona con te?
- Non arrenderti. Se oggi hai una ricaduta, non arrenderti. Se ricadi in dieci giorni non mollare. Vincerai garantito se non ti arrendi
- Nofap potrebbe non cambiare tutto, ma cambierà qualcosa, e questo qualcosa mi fa sapere che potrei cambiare tutto se provassi.
- Potresti avere un'esperienza diversa, quindi prendi ciò che dico per quello che è: un singolo punto dati. Imparare a pensare in modo critico e disciplinato è una delle grandi cose che ho imparato nel corso di questo sforzo.
- Ne è valsa la pena per me e penso che lo sarà per te. Se non è così, cosa hai perso? Qualche giorno di fappare? Nessuno lo mancherà, almeno io no.
LINK - Sfida di 90 giorni completata: ecco i risultati
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