Ho iniziato questo viaggio da solo all'inizio della scorsa estate. Ho scoperto questa comunità dopo due mesi di lotta per conto mio. Una volta entrato, ho ricominciato solo 3 prima di questa serie corrente. Alcuni pensieri finora:
1) L'aumento di energia è reale. Arriva in cicli, a volte energia super alta ea volte importi regolari. La differenza è che i picchi e le valli sono più alti
2) In realtà non ho nulla contro la masturbazione, l'ho fatto per liberare la mia vita dal porno. Ho iniziato dopo aver terminato una relazione. Fondamentalmente mi sono allontanato dalla relazione perché non potevo investire me stesso e applicare la giusta quantità di energia di cui aveva bisogno. Ho notato che posso iniziare le conversazioni in modo più naturale e sicuramente vedo le donne più come uguali piuttosto che come oggetti puramente sessuali. Ma anche dopo un anno so che non sono ancora arrivato e che c'è ancora spazio per crescere. A volte giudico ancora le ragazze solo in base all'apparenza, penso che parte del motivo sia che durante questo processo mi permettevo ancora di fare sesso occasionale.
3) Forse il più importante dei benefici che ho provato fino ad ora. Mi sento come se avessi indietro la mia disciplina. Avere il controllo delle tue azioni è davvero importante. Penso che l'atto di esercitare l'autocontrollo possa renderti solo più mentalmente più duro e più capace di raggiungere obiettivi a breve e lungo termine. Ho fatto meglio a scuola da quando ho iniziato come risultato diretto.
Voglio anche dare alcune delle attività che mi hanno aiutato maggiormente a superare gli stimoli. So che tutti lo dicono, ma è così vero. LA PALESTRA FUNZIONA! Ho intensificato i giorni in palestra da 3-4 alla settimana fino ad ora 5-6 giorni alla settimana. In realtà è pazzesco sia quanto andare in palestra aiuta a tenere a bada gli stimoli, e quanto l'energia extra che hai può renderti una bestia in palestra. Alla fine ho raggiunto uno dei miei obiettivi di vita di correre un miglio negli 5.
Ho anche incanalato molta della mia energia extra nei miei compiti scolastici. Trascorro più tempo in biblioteca, più tempo a studiare in maniera efficacee più tempo a leggere.
Parte di questa energia si è fatta strada nelle mie relazioni. Il mio rapporto con i miei genitori e cugini è diventato molto meglio. Sono più onesto con le persone riguardo ai miei desideri e penso che faccia molto.
Sono 21 e posso ricordare di usare il porno quando ero 12, quindi [usando] circa 8 anni.
Infine, forse una delle cose più audaci è stato dire ad alcuni dei miei amici. Ho nascosto questa parte della mia vita per un po 'perché pensavo che avrebbero riso di me. Quando ho detto loro, inizialmente hanno iniziato anche loro, ma ho spiegato perché lo stavo facendo, con fiducia, e mi hanno rispettato per questo. Fare questo è difficile, i tuoi amici avranno difficoltà a immaginare di farlo, quindi sii orgoglioso.
NoFap, continua a fare quello che stai facendo. Stai aiutando tanti di noi anche se non te ne rendi conto.
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