Ho imparato a conoscere NoFap l'anno scorso. Aveva una cosa su e giù. (La prima volta è andato il tacchino freddo per 82 giorni, ricaduto, 60 giorni, ricaduto, 30 giorni, ricaduto, ecc.) Ora non ho idea di cosa sto facendo ma probabilmente intorno a 2 mesi. Penso che il mio cervello sia guarito al 90% ormai. Ho pensato di condividere la mia esperienza qui.
Benefici:
- mentalmente più forte,
- sistema immunitario più forte (usato per ammalarsi come 6 volte durante ogni semestre universitario, il semestre passato mi sono ammalato una volta NONOSTANTE un carico di lavoro superiore E bevendo molto di più nei fine settimana),
- più empatico,
- più sensibile,
- e la qualità più sottovalutata di tutti: più consapevole.
- Adoro la vita molto più di prima.
svantaggi: i prelievi. Santo cazzo di merda amico. Ho avuto prelievi pazzeschi che sono durati circa 7 mesi (ho fatto ricadute alcune volte nel frattempo). Sono uno studente universitario. Senza alcuna esagerazione, descriverò un paio di sintomi solo per mostrarti quanto di a il demone fapping al porno èe per le persone che dicono che NoFap è un "placebo":
1) Ansia mutante: è come un diverso tipo di ansia che ha provocato nausea e vomito intensi. Ho vomitato ogni mattina nei giorni stressanti. Combina questo con la mia decisione di prendere una lezione di parlare in pubblico -> Non ho potuto mangiare per un giorno prima di ogni presentazione. Questa ansia ha innescato anche una generale mancanza di appetito. Sono 6'1 ed ero 164 libbre all'inizio del semestre, sceso a 147 libbre nel mio punto più basso (arco di 3 mesi). Alcune situazioni che normalmente indurrebbero ansia hanno iniziato a indurre quelli che potrei essere in grado di descrivere come attacchi di panico.
2) Lussuria estrema quando si prevede di andare al bar che provoca anche il vomito: se vado da qualche parte sapendo che ci saranno ragazze calde che mostrano la pelle, perdo la mia merda. Divento così lussurioso che finisco per vomitare e non riesco nemmeno a bere una birra. Ho passato le notti a giocare a scacchi con il telefono in mezzo al bar per distrarmi dalle ragazze: se sbirciavo una ragazza che twerka provo una sensazione così intensa che finisco per avere bisogno di vomitare. Se avessi tirato una ragazza (cosa che non ho fatto) probabilmente sarei durato 0.3 secondi MAX e avrei fatto esplodere un carico così grande che la ragazza sarebbe annegata.
Cose che mi hanno aiutato a crescere:
A parte la meditazione, penso che la cosa #1 che mi ha fatto crescere sia che ho sviluppato un desiderio perverso di ansia. Con questi ritiri, sapevo che il semestre sarebbe stato un duro giro, ma sono andato tutto all-in. Ho recidivo due volte durante il semestre dopo essermi svegliato con i postumi della sbornia e troppo accigliato per andare al bar la sera prima, e sorpresa sorpresa, il i prelievi del cazzo sono svaniti per un paio di giorni. Tornerebbero dopo alcuni giorni di astensione.
Infine, vorrei dire che NoFap, da sola, NON RISOLVE I PROBLEMI. Tuttavia, ti rende di più chiaramente consapevole dei tuoi problemi e ti dà la motivazione e il desiderio di risolverli.
TLDR; NoFap ha funzionato per me. Grazie a Dio mi sono imbattuto in esso e ho deciso di prendere parte.
LINK - Ha lavorato per me
by Jesse Zayd
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