Dritto al punto: Positivi
- Maggiore fiducia
- Facile da mantenere il contatto visivo
- La mia voglia di migliorarmi è al massimo storico
- Parlare con le ragazze non fa più paura, non balbetto né devo pensare a cosa dirò
- I miei standard per le donne sono diminuiti in modo significativo, i 4 sembrano 8 ora
- È più probabile che socializzi ora invece di restare a casa volentieri
- La nebbia del cervello è scomparsa, non sono stato in grado di pensarlo chiaramente da molto tempo
- Estrema diminuzione della mia depressione
- Aumento di energia
- Eaiser si addormenta
Negativi
- Wake up su un letto bagnato di volta in volta, non è successo prima di Nofap
- I sogni bagnati sono frequenti
- Urge convincere il tuo cervello che nofap è inutile e devi sorprenderti
- Le flatline vanno e vengono, quando sono lì ho pochissima libido, meno energia e motivazione per essere produttivi
Su di me:
- PMO minimo 2x al giorno per 10 + anni
- Utilizzato per soffrire di grave depressione prima di nofap
- Problemi di ansia sociale prima di nofap
- Molto immotivato negli ultimi anni
- Iniziato a meditare ogni giorno da quando ho iniziato a fare il nofap. Incoraggio fortemente tutti a raccoglierlo. Ottieni il controllo dei tuoi pensieri, non solo è più facile combattere gli stimoli, ma anche altri pensieri cattivi che potresti ricevere (cioè i pensieri negativi causati dalla depressione) sono facili da cambiare.
Per me questo è tutto sul miglioramento personale. Nofap è metà della battaglia, i nuovi obbiettivi produttivi, gli hobby e gli amici sono i miei altri obiettivi.
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Vantaggi
- Maggiore fiducia
- Molto facile da mantenere il contatto visivo
- La nebbia cerebrale se n'è andata, aumentata la concentrazione
- Gli standard per le donne sono diminuiti
- Molto gentile con le ragazze, le persone
- Aumento della felicità, non più gravemente depresso
- Il desiderio di migliorare se stessi è aumentato significativamente
- Voce più profonda
- Aumento dei peli sul viso
- Meno stressante, a causa di ciò alcuni dei miei capelli stanno ricominciando a ricrescere, dove in precedenza avevo avuto un diradamento dallo stress
- Goditi le piccole cose della vita
- Nofap è stato un catalizzatore per me che ha raccolto grandi nuove habbits e preso alcune decisioni nella mia vita che mi aiutano a servire invece di essere legato a ciò che vogliono gli altri
Svantaggi
- Flatline molto lunghe che durano 3-4 settimane
- Durante le flatline ho ridotto l'energia, dormo molto di più, meno motivato e diminuito la libido
- I sogni bagnati sembrano accadere una volta ogni poche settimane
- Quando si esce da una linea piatta, le sollecitazioni sono molto intense, iniziano a scivolare e mi sorprendono a fantasticare durante questo periodo
Chi Sono
- Il PMO sarebbe stato minimo due volte al giorno per 11 anni
- Ho avuto molto bassa autostima e problemi di fiducia per anni
- Ho sofferto di depressione estrema per anni
- Ho avuto una grave ansia sociale per anni (ne ho ancora alcuni ma è notevolmente migliorata)
- Non riuscivo nemmeno a parlare con una ragazza e tanto meno a stabilire un contatto visivo per anni
- Onestamente, nofap è stato grandioso, mi ha aiutato a fare tanti cambiamenti nella mia vita. Ho smesso di bere, ho smesso di fumare erba, ho iniziato a leggere di più, ho iniziato ad allenarmi di più, ho iniziato a socializzare di più e ho iniziato a lavorare su alcuni progetti che volevo fare da molto tempo. Quindi per ottenere veramente il massimo da nofap devi apportare cambiamenti nella tua vita. Vi auguro buona fortuna e auguri nel vostro viaggio.
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