Ho quasi 22 anni (nato a dicembre). Ho iniziato a masturbarmi con le foto pubblicate su r / gone wild circa 2 anni fa e 7 mesi in questa dannata 'abitudine' ho iniziato a guardare il porno. Niente roba malata. 90 giorni fa, ho preso la decisione che devo fare ammenda Se voglio avere successo nella vita, quindi sono entrato a far parte di NoFap.
Prima di NoFap: * poca o nessuna motivazione per imparare (ho quasi fallito i miei esami a causa di ciò - sono uno studente di odontoiatria, terzo anno), ho letto libri o esercizi * ho sessualmente oggettivato donne (nessuna vera interazione, semplicemente fissando i culi, io vergognarsi) * sempre scontroso
90 giorni in NoFap: * ambizioso * ben letto (ho trovato molta gioia nel leggere libri e romanzi accademici) * più fiducia in se stessi, consapevolezza di sé, pensiero critico * migliori interazioni con uomini e donne (ancora nessuna ragazza, però, ma non ho bisogno di convalida dalle ragazze)
90 è solo un numero, non un giorno in cui ci trasformiamo in supereroi o monaci o qualcosa del genere. Ho imparato che il fappare non è la causa di tutti i problemi della mia vita, più simile a un terribile rimedio che ha peggiorato le cose invece di aiutare. Inoltre, ho capito che nessuno mi deve nulla, faccio NoFap per dedicarmi più tempo ed energia a guadagnare cose che voglio, essere su NoFap non mi dà automaticamente diritto a cose.
[Wet dreams on] Days 29, 47 (durante flatline, che è a dir poco interessante) e 63. Mi sono sentito più debole, meno energico per 2-3 giorni dopo.
Sono riuscito ad arrivare a 90 giorni principalmente perché ho tenuto il mio pc e il mio smartphone al sicuro sotto chiave. Ogni volta che ho avuto la voglia di masturbarmi, ho fatto 80 flessioni / 100 squat / 300 scricchiolii, ho fatto una doccia gelata o mi sono ricordato l'esito di una ricaduta. Flatline è durato circa 30 giorni (dal giorno 21 al 52-54), durante il giorno 34 ho avuto il mio primo attacco di panico, tutto ha iniziato a migliorare in seguito fino a quando non mi sono sentito di nuovo vivo e vegeto. Solo perché non sono fappato per 90 giorni, non significa che non sono più un drogato, devo ancora combattere.
- Giorni 0-7 - effetto sette giorni su cui sono stati pubblicati molti post - sensazione di eccitazione e super fiducia in se stessi.
- Giorni 7-21 - l'effetto sta svanendo, ma sta ancora andando forte.
- Giorni 21-54 - beh ... merda.
- Giorni 54-63 - felice che quella linea piatta fosse finita, sentendomi vivo e pacifico.
- Giorni 63-65 - sentirsi un po 'peggio (probabilmente correlato al sogno bagnato che ho avuto durante il giorno 63, è stato davvero drenante)
- Giorni 66-adesso - sentirsi come un essere umano sano, in grado di affrontare diversi problemi, ma ancora consapevole di qualche debolezza che ho.
LINK - 90 giorni sulla prima striscia!
By Chrizzag
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