Ora mi eccito baciare e massaggiarmi, anche se non è super duro. Ma è decisamente un miglioramento rispetto a prima. Prima, non sarei stato in grado di diventare duro con un pompino. È stato così brutto. (Probabilmente indotto dal porno). Non ho provato a fare sesso, ma ho raggiunto l'orgasmo ricevendo una sega.
Ho fatto un sogno bagnato. Sogno molto di più delle cose sessuali rispetto a prima.
Le cose che ho fatto che potrebbero o meno essere correlate a nofap dal nuovo anno, ma probabilmente mi hanno aiutato con il miglioramento personale in generale. Seguire i miei obiettivi: fare più musica, suonare con più persone, fare video su YouTube, ecc. Cambiare la mia specializzazione da Economia ad Antropologia. Economia, non mi interessava davvero.
Mangiare semi di Chia ogni mattina. Bere più acqua. Fare esercizio cardio almeno una volta alla settimana.
Spingere la mia zona di comfort per aiutare la mia ansia sociale (salutare le persone, avviare conversazioni casuali, ciao cinque persone). Ho deciso di rinunciare ai farmaci di studio per il momento (adderall e modafinil). Nemmeno io ho fumato erba, ma potrei tornare a farlo presto. Ho iniziato a meditare sedendomi e guardando un muro per circa 10 minuti.
È super difficile e allettante tornare a fappare, ma so che non posso. Tieniti occupato e segui i tuoi obiettivi. Vi amo tutti.
Sono stato pulito dal nuovo anno.
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