Uno o due mesi fa mi sono reso conto che non posso alzarmi senza il porno, quindi ho deciso di sistemarlo. Una delle cose che ho imparato attraverso l'esperienza è "la ricerca prima di fare qualsiasi cosa", quindi ho iniziato a leggere articoli su stile di vita, esercizio fisico, sessualità, assistenza sanitaria e altro ancora.
Ho riformato le mie abitudini: ho iniziato a fare esercizio, uscire di più, mangiare il più sano possibile, chiudere completamente il porno e la mia vita ha iniziato a migliorare non appena la settimana # 1.
Ad un certo punto ho visto questo forum e la community NoFap / YBOP. Sulla base della mia ricerca l'ho capito Nessun PMO è centinaia di volte migliore del PMO ma ugualmente lontano dal nucleo umano che è: essere sessuale anche da single, quindi ho apportato alcune modifiche alle regole NoFap e, soprattutto, 1. Non mi masturbo ancora e 2. Ora posso, la maggior parte delle volte, avere un'erezione solo pensando a una ragazza con cui ho parlato prima quel giorno.
Il fatto è che ogni cervello funziona in modo diverso: devi capire per cosa funziona TU!!! Inoltre, se c'è abbastanza interesse, posso condividere di più su quali abitudini hanno funzionato per me, così puoi provarli.
LINK - Le settimane 4 e il mio PIED sono migliorate rispetto a 85-90%
by tanagoBG
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