Attualmente sono su hardmode dal primo gennaio 2016. Una volta ho fatto sesso con una ragazza dopo 5 settimane. Ho avuto alti e bassi, due linee di fondo severe. Il miglior beneficio che ho realizzato fino ad ora è che sono molto fiducioso e calmo nelle interazioni sociali. In passato sono diventato un po 'nervoso per le ragazze calde a volte. Ora posso confidenzialmente parlare con QUALSIASI ragazza o ragazzo, indipendente se mi piacciono o no. È stato un viaggio difficile, ma posso dire che questo è il miglior vantaggio. Altri benefici che ho sperimentato:
- Voce inferiore
- Livelli energetici più elevati (meglio negli allenamenti in palestra)
- Godersi la socializzazione con le donne senza oggettivarle
- Rispetta i tuoi avvallamenti / linee piatte e non permetti loro di controllare la tua mente
- Rimozione di altre cattive abitudini dalla tua vita
- Controllo confidenziale del tuo cazzo (nessuna costante voglia di fare sesso)
- Nessuna nebbia al cervello
- Più rispetto dagli uomini
Auguro a tutti voi buona fortuna per il vostro viaggio! Vado per nofap per sempre baby!
[CONSIGLI sul forum]
Le linee piatte potrebbero essere piuttosto lunghe e severe, dipende da quanto e da quanto tempo hai guardato il porno nella tua vita. Penso che se hai cose da aspettarti, le linee piatte scompariranno più rapidamente. Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, da un appuntamento a un viaggio di un fine settimana in una grande città. Devi rispettare la linea piatta e non lasciare che la tua mente ti controlli per ricadere, penso che le seguenti cose ti aiuteranno a fare (la maggior parte ho fatto io stesso):
- Allenamento regolare (ho letto il tuo post e ho visto che non hai una palestra nelle vicinanze, leggo Mens Health e fai allenamenti a casa (ad esempio Pull-up bar)
- Non risparmiare su un'alimentazione sana e sul sonno
- Prendi le pillole di zinco e vitamine nei giorni in cui non mangi abbastanza sano
- Medita 5-10 minuti al giorno
- Docce fredde (ti aiuta a declinare gli stimoli / le voglie). L'ultimo non ha ancora funzionato per me, mi piace solo una doccia calda haha
Ma comunque buona fortuna e quelle sono le cose che mi hanno aiutato molto. Basta non ricadere, le cose buone verranno!
Ho 22 anni, attualmente all'università. Ho usato il porno dall'età di 14 anni suppongo. Ma negli ultimi 3-4 anni è diventato il più grave. Ho persino visitato le prostitute ... Quindi era piuttosto profondamente collegato al mio cervello
LINK - Dopo 2 mesi, ZERO ansia sociale
AGGIORNARE - 4 mesi di NoFap mi amo
Hee Guys of Nofap,
Al momento ho 4 mesi e 1 settimana. Ho fatto sesso solo una volta dopo 5 settimane, quindi non ho avuto alcun rilascio per molto tempo. NoFap mi ha dato così tanti vantaggi oltre a migliorare con la donna.
- Vado a letto felice e mi sveglio felice
- Zero ansia sociale
- Capacità di mantenere un contatto visivo dominante
- Non importa più quello che la gente pensa di me
- Un aspetto più sano sulla pelle
- Guidare ad assumere altre buone abitudini
- La sensazione di essere di nuovo un bambino
- Notando più donna che mi ha notato
- Livelli energetici più elevati (specialmente in palestra)
- Migliore sistema immunitario
- Più presente e in ascolto nelle conversazioni
- Calmo e rilassato intorno alla donna, niente più objectifying asino e tette
- Libido molto più basso (non più schiavo del tuo stesso cervello)
- Più rispetto da parte di donne e uomini
- Non più brainfog e alla ricerca di parole da dire
Ora posso socializzare con la donna senza ansia sociale e posso mantenere un contatto visivo dominante. Il mio standard è più alto che mai e non cambia quando sono ubriaco. La mia percezione del sesso è completamente cambiata, voglio che la prossima volta che faccio sesso sia con una ragazza davvero carina. Faccio molte mosse con le ragazze, ma provo a dormire con lei SOLO quando mi piace davvero.
Non mi interessa più letteralmente quello che la gente pensa di me e non mi importa di non avere una ragazza in questo momento. Ma la donna nota così spesso che sono cambiato molto da quando nofap, ieri sera una ragazza mi ha detto, sembri molto meglio di prima (inteso nell'aspetto e nel fisico). E lo ha detto in un modo che era davvero felice per me.
Sto raggiungendo il punto ora per dire onestamente che sono sopra la mia dipendenza dal PMO, di cui sono molto orgoglioso. Il mio prossimo obiettivo è continuare a migliorare la mia vita e andare in palestra tutte le volte che lo faccio ora. Una fidanzata è sicuramente un obiettivo per me impegnarmi per i prossimi mesi, come spero sarà possibile con la mia attuale mentalità e lo sviluppo personale.
Spero di sentire molte delle tue esperienze con 3 mesi + Sei d'accordo con tutti i vantaggi? Quante volte hai fatto sesso?
AGGIORNARE - Raggiungere quasi 5 mesi - 3 nuovi vantaggi
Nelle ultime settimane ho notato alcuni vantaggi extra che non avevo ottenuto prima:
- Il cattivo umore scompare in ore invece che giorni
- Quei piccoli momenti in cui sei totalmente avvolto dal momento, la sensazione di essere presente. Ottenuto questo mentre guardavo un edificio in un quartiere degli affari, ho avuto la sensazione di essere così eccitato per il futuro e per la mia carriera. La migliore sensazione di sempre.
- Disciplina estrema nelle abitudini
AGGIORNARE - Ho avuto la migliore conversazione con mio padre nella mia vita
Prima alcune informazioni di base: ho 22 anni e ho iniziato il nofap (hardmode) come risoluzione per i nuovi anni il 1 ° gennaio 2016. Quindi al momento non ho toccato il mio pene per 7 mesi. Non ho mai detto a mio padre (oa nessun altro) della mia dipendenza dal porno, gli ho detto prima che non mi masturbo più e che mi sento molto meglio.
Oggi ho avuto una conversazione enormemente lunga e grande con mio padre. Di ritorno in albergo durante le mie vacanze. Ero una tale esperienza da essere veramente presente in questo momento e non sono più alla ricerca di parole. Prima di Nofap ho sempre incontrato un sacco di brainfog. Abbiamo parlato di ragazze, carriera, vita in generale, è stata una conversazione così intensa tra padre e figlio. Mai avuto questo prima, grazie Nofap!
Intorno ai 3 mesi ho apprezzato molto l'ambiente e la natura in un modo molto diverso. Difficile da descrivere, ma ho anche avuto la pelle d'oca quando guardavo attraverso i vecchi video dell'infanzia e il mio viaggio zaino in spalla quando ero giovane. Penso che fappare molto intorpidisca le tue emozioni (positive e negative). Ora vivo i momenti molto felici e dolorosi molto più intensi
Flatline è difficile, non sottovalutare! Leggere libri e allenarmi (boxe e allenamento con i pesi massimi) mi ha aiutato molto durante il mio viaggio. Insieme al mangiare sano (non mangio più pizza o fast food). Non ho mai avuto ED, ma nofap mi ha aiutato con erezioni molto più difficili. Penso che le differenze più evidenti siano: - Più energia - Più rispetto da uomini e donne - Più fiducia interiore - Non cercare le parole e il contatto visivo dominante nelle conversazioni.
AGGIORNAMENTO - 10 mesi senza guardare il porno: come mi ha cambiato
Non ho visto nessun porno dalla prima volta che ho iniziato il 1 ° gennaio. Ho avuto un periodo molto difficile dopo circa 6,5 mesi di astinenza (nessun orgasmo, solo sesso con una ragazza una volta). Dopo di che ho iniziato a fare sogni bagnati, mi sono masturbato una volta senza porno e mi sono sentito davvero bene, i sogni bagnati hanno smesso di apparire e ora sono di nuovo su quasi 1 mese senza orgasmi. In realtà mi sono innamorato di una ragazza per la prima volta, non l'ho ancora baciata o fatto sesso con lei, ma so che sarà mia nel prossimo futuro.
Penso di aver usato il porno dall'età 15 a 22, ma invecchiando 19-21 ero il più profondo nella mia dipendenza. Ho deciso di lasciare l'attrazione per le donne e me stesso. La scelta migliore che ho fatto nella mia vita finora.
AGGIORNAMENTO - Ho avuto un sesso significativo per la prima volta nella mia vita dopo l'anno 1 di NoFap
Ragazzi, in realtà non so cosa dire. Gli ultimi mesi sono stati così emozionanti per me. Sono stato dipendente dal porno da quando avevo 14 anni, sono sempre stato un ragazzo imbarazzante che non aveva una vera guida e palle nella vita. Non ero abbastanza competitivo per prosperare nello sport o nella musica, ho trovato soddisfazione solo giocando ai videogiochi e guardando flussi infiniti di porno. Per fortuna ho scoperto nofap durante il mio 22 ° anno.
Rispetto ad altri, il non fappare per me è andato abbastanza bene. Nel mio primo tentativo di Nofap in assoluto, ho realizzato un hardmode di 6 months (con 1 un night stand). In quei mesi 6 mi sono trovato in ottima forma in palestra, ho avuto la data più calda nella mia vita universitaria, ho frequentato le ragazze per la prima volta nella mia vita, ho dato rose e caffè agli estranei, senza aspettarmi qualcosa in cambio, io è stato letteralmente più felice che mai nella mia vita. Ho vissuto come me, la mia personalità e nient'altro. Ero energico, non avevo più il brainfog e, cosa più importante di tutte, non più sociale imbarazzante.
Dopo quei 6 mesi ho iniziato a fare sogni bagnati, ho provato a masturbarmi senza porno per fermare i sogni bagnati. All'inizio ho pensato che non sarebbe stato di grande aiuto. Ma dopo essermi mastubato alcune volte, i miei sogni bagnati si sono fermati. Tuttavia, anche gli effetti dei veri "superpoteri" del nofap sono scomparsi. A proposito, superpoteri è solo la parola per essere normali invece che dipendenti. Ora sono di nuovo in alcune settimane senza alcun orgasmo, ed è davvero fantastico!
Ricorda solo che Nofap non riguarda solo le donne o l'energia, riguarda te come uomo che persegue le sue ambizioni nella vita. Ho scoperto i miei interessi per la musica, lo sport, gli affari e i viaggi molto più che mai. Ho una sorta di rimpianto di non aver scoperto nofap prima. Mi sento così eccitato per il futuro e per quello che voglio realizzare.
La posta dei ragazzi si sta allungando, buona fortuna per i tuoi viaggi e se hai qualche domanda, mandami un messaggio!
Due giorni fa ho pubblicato il mio rapporto NoFap dell'anno 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Una settimana fa ho visto una ragazza nella biblioteca pubblica, il contatto visivo era forte. Così ho deciso di avvicinarmi a lei, abbiamo avuto una piccola conversazione e poi ho suggerito che dovremmo prendere presto un drink e ottenere il suo numero. Lo ha mandato lo stesso giorno per incontrarsi per un drink dopo lo studio. L'appuntamento è andato abbastanza bene, solo qualche drink, l'ho baciata e mi ha detto addio.
Ieri ho avuto il mio secondo appuntamento, abbiamo bevuto qualcosa in diversi caffè, abbiamo giocato ad alcuni giochi. Prendere in giro era davvero alto in un certo momento, mentre giocavi a biliardo. L'ho riportata a casa dove abbiamo fatto sesso 2 volte di notte e 2 volte al mattino. Ho davvero sentito una connessione, che non ho sperimentato durante il sesso prima di NoFap. Non ho mai avuto una ragazza ed ero vergine fino a 19 prima di NoFap, avevo solo strane avventure di una notte di tanto in tanto.
Mi ci è voluto un anno per avere un sesso sensato, 2 aveva una notte durante il mio periodo NoFap, entrambi che non erano grandiosi. Sono cresciuto nello sviluppo personale durante il mio viaggio, ma questo è un grande passo per me ..
Tutto è possibile!
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