Vorrei saperlo quando ero al liceo. Ora ho 22 anni e ora che ci penso i miei ragazzi sarebbero stati molto più diversi. Ma in ogni caso, ciò che è stato fatto è ora ed è tempo di apportare modifiche.
Grazie a tutti coloro che stanno riscontrando risultati positivi dall'astensione dal PMO e dalla condivisione delle loro storie. È fantastico che siamo tutti qui con qualcosa in comune e cerchiamo di migliorare le nostre vite astenendoci dal PMO.
Leggero sfondo di me stesso, ho iniziato a guardare il porno quando avevo in mente 13, ne facevo parte costantemente per anni, e la cosa pazzesca era che pensavo che fosse normale, pensavo di essere normale.
Non ho mai pensato che i miei altri problemi di vita fossero forse causati da PMO, quindi ho trovato questo sub Reddit su 4-5 mesi fa.
Ho fallito numerose volte o è stata una lunga serie di settimane o solo pochi giorni, la mia striscia migliore è stata 21 giorni e rimpiango la ricaduta.
Quindi ora sono di nuovo in pista e penso di essere al 10 ° giorno (non ho contato i giorni, vivo la mia vita ogni giorno)
Quindi alcuni risultati positivi sono stati sperimentali.
- Il contatto visivo, molto più con le donne ora che mai.
- La dieta si è spostata naturalmente (mi sono allontanato dalla spazzatura e alla costante ricerca di cibi più sani, nel mio caso le verdure crude)
- Ho perso interesse per l'alcol (non sono sicuro che sia correlato a NoFap ma non lo cerco più, bevo principalmente acqua)
- Colpire la palestra 6-7 giorni alla settimana, ha trovato una routine online e l'ha fatta. Semplice come quella.
- Meno sonno, va bene, quindi prima che NoFap dorma una tonnellata di merda almeno 8 ore fino a 10 ore. Ora dormo bene per circa 5-6 ore, ad esempio vado a letto intorno alle 11:12, alle 4:30, mi sveglio alle 5:XNUMX e le XNUMX:XNUMX sveglio come un cazzo. Nessuna stanchezza o altro. Mi alzo, mi cambio e vado in palestra.
- Il dolore corporeo è appena svanito, io lavoro un terzo turno di lavoro (supermercato) e non ho alcun problema, quando l'id lo sta masturbando, ho notato problemi alle ginocchia e alla schiena, ma non più.
- Recupero più forte e più veloce. (Relativo al punto 4-5) Sento che il mio corpo si sta riprendendo più velocemente che mai. Sabato sono andato in palestra alle 4 del mattino, completamente sveglio, energia dal culo, ho fatto una camminata veloce di 30 minuti il tapis roulant, esegui la mia routine poi torna sul battistrada e fai HIIT per altri 30 minuti. Lo stavo uccidendo come wtf, comunque quando torno a casa, non mi sentivo affatto stanco, mi sentivo davvero fantastico, non ho mai provato niente del genere prima ... Mi sentivo semplicemente alla grande.
Sono vergine, quindi non posso dire se potrei esibirmi nella foga del momento, ma ho notato che non potrei diventare duro, ma un duro morbido se ha senso?
Beh, penso che il fappare abbia avuto un ruolo negativo nell'attrarre le donne, ero sempre stanco (anche i miei genitori lo hanno notato). Praticamente non me ne frega niente di me stesso. Ho bevuto molto, non ho funzionato quando avrei dovuto essere, ho mangiato cibo da ritirare in un WaWa locale ecc.
Ora ho smesso di bere alcolici, vado in palestra quasi tutti i giorni, cucino a casa ecc. Speravo di rimettermi in forma con alcuni amici (abbiamo tutti un abbonamento alla stessa palestra) ma escono e bevono la maggior parte del tempo . Questo è quando mi sono detto: "Fanculo, non li aspetto più, ho un cazzo da fare" quindi ora vado in palestra da solo, mi sforzo di migliorare ogni allenamento anche se è un rappresentante extra, è ancora un progresso.
Beh, questo è praticamente così lontano, malato tornerà nelle prossime settimane con un aggiornamento.
LINK - Ciao a tutti, primo post.
By thedom52
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