Dopo aver terminato 30 giorni di hardmode, ho scritto un post in cui ho detto che farò 90 giorni di monkmode. Niente alcol, niente sigarette. Leggi tonnellate di libri. Apprendere una lingua. Vai in palestra. Meditazione. Quindi ... Ecco qua. Il cambiamento più significativo che ho notato è stata l'energia e la positività che irradia da me. Depressione? Andato. L'ho conquistato. Ciò che di solito mi ha fatto arrabbiare e insonne per tre giorni mi turbava solo per una notte.
Ho passato la maggior parte dei giorni a sentirmi bene con tutto ed è incredibile. L'aspetto e la camminata arrabbiati, assassini e folli del mondo sono stati sostituiti da un giovane uomo fiducioso, sorridente e sì, sexy.
La mia salute è migliore. Ho preso il raffreddore solo due volte per tutti i 4 mesi. Questo è un enorme cambiamento rispetto all'influenza 3 volte al mese che ho sofferto da quando ero adolescente. Il mio corpo ha un aspetto migliore dal body-building. Non posso dire che i miei muscoli siano cresciuti più velocemente a causa del nofap, forse solo perché ero super motivato dal fatto che andassi ogni giorno.
Parlare con le ragazze ora è più facile. Ho anche scritto un post a riguardo. Non dico che all'improvviso mi abbiano trovato attraente. No, è perché ho trovato il coraggio di parlare con le persone. Non solo ragazze. Stranieri casuali, persone che mi interessano. Ho anche incontrato molte persone semplicemente aprendo un libro e leggendo in silenzio lungo i corridoi. È stato divertente. E ho solo questo ritrovato rispetto per le ragazze. Non importa come sembrano. Parlo con onestà e verità. Nessuna intenzione, solo connessioni. E credo che le ragazze trovino questo attraente, quell'interesse genuino per i discorsi sensati.
Conosco l'esperanto di base ora.
Ho preso in prestito molti libri. Finito alcuni di loro, ho ancora molto da leggere e io. L'amore. Lettura. Sono anche riuscito a comprarne uno. Per me questo è un risultato enorme, dato che ho solo un lavoro part-time e la paga è sufficiente per le mie spese scolastiche.
Mi sento compiuto. La nostra tesi, su cui ho lavorato da sola, ha vinto 2nd posto in un evento nazionale.
La mia meditazione e preghiera continuano a migliorare. Direi che posso meditare con successo solo per massimo dieci minuti.
Il mio sonno è migliorato, mi sono sempre svegliato da 5: 30 e dormendo intorno a 3 pm e di nuovo a 10 pm. Sogni si aprono di tanto in tanto, e nessuno di loro è stressante. La maggior parte dei sogni sono sessuali, ma nessuno abbastanza forte per i sogni bagnati.
Ho fallito nella parte dei social media, solo perché ho un colloquio di lavoro con un amico. Motivo patetico, ma ho due mesi di vacanze scolastiche per lavorare su questo insieme con la mia meditazione.
Nel complesso mi sento felice e molto fiducioso. E collegato anche a Dio. Molto sorprendenti coincidenze sono successe molto e mi sto godendo tutto questo.
È stato facile? No. È stata dura. Ne valeva la pena? O si. Non ho ancora finito, non sono ancora al massimo del mio potenziale, ma posso già dirlo: NoFap ne vale la pena. Smetti di contare le serie di giorni. Tratta ogni giorno come il primo giorno. Le strisce non significano nulla se non usi quell'energia che sgorga nel tuo nucleo per auto-miglioramento. Punta a migliorare le cose in cui sei bravo. Musica, sì, ho ripreso la mia chitarra, cantando di nuovo felicemente. Questa sensazione di spensieratezza è una delle cose migliori che auguro a tutti voi ragazzi. E diventare dipendente dal porno è qualcosa che non desidererei nemmeno per il mio peggior nemico. Quindi continua a combattere. Rimani impegnato.
Ero depresso quando sono entrato al college. Ero davvero incasinato. Nessuna energia, pochissimi amici e sono stato molto manipolatore in tutte le mie relazioni. Arrivò a un punto in cui lo stress e le preoccupazioni mi fecero quasi arrendere, pensai al suicidio. Viverei ogni giorno con così poca energia, debole, solo ... non posso descrivere l'inferno, fratello. Mi sono sentito infelice. Per anni.
Quando finalmente ho preso sul serio nofap, lo dirò, NoFap mi ha curato. A un certo punto sono stato colpito da attacchi casuali e di tristezza che mi hanno reso ESTREMAMENTE solo, ma ho resistito. Li consideravo i "rantoli morenti della depressione". Li ho presi come un segno di guarigione. E poi i cieli si sono schiariti. L'ho descritto come "uscire dalla doccia", nuovo, ma sempre lo stesso, ma pulito e rilassato e molto rinfrescato. Sono così felice di averlo vinto. Con Dio, ovviamente. ☺
Per quanto riguarda il parlare con le ragazze, sono stato assolutamente onesto, amico. Ho iniziato con le ragazze che sapevo erano interessate a me. Mi avvicinavo e facevo una domanda, rimanendo semplicemente di fronte a loro. Anche se non trovo alcuni di loro attraenti, li "scannerizzo" e cerco qualcosa di buono. La loro voce, o capelli, o vestiti, QUALSIASI COSA. E io lo dicevo, tipo "oh btw, dove hai sistemato i tuoi occhiali? Ti stanno davvero bene. " E io ascolto. Non fingo di ascoltare, ascolto davvero, non mi preoccupo molto di cosa dire dopo. Anche sorridere e annuire li fa arrossire. Poi sono uscito di più dalla mia zona di comfort e ho fatto la stessa cosa con gli estranei. Non ha sempre successo.
Alcune ragazze mi scansionerebbero in modo offensivo. Va molto bene. Fa parte della missione. Alcune ragazze direbbero semplicemente "grazie, anche tu stai bene!" e poi quando li vedi il giorno dopo, portano sempre un sorriso. Quindi sì, sii onesto e non cercare di agire in modo corretto. Sii te stesso, con i tuoi uhms e hmms e il sorriso imbarazzante. Le persone giuste ti troveranno affascinante, le persone sbagliate ti troveranno fastidioso, ma chi se ne fotte di quello che pensano? Ti stai esercitando e sarai grato di averlo fatto.
Ho 22 anni dalle Filippine.
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By mEUsical_Wolf
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