Età 22 - Ogni uomo è chiamato a essere un guerriero

Orologio questo primo. La mia storia non è una di quelle grandi storie. Era pieno di oscurità, e ho avuto così tante possibilità di buttare via tutto e tornare indietro. Eppure ho avuto l'anno 1,

e il mio nuovo giorno è arrivato. Mi ci è voluto un po 'per scrivere, quindi per favore leggilo e prendi il più possibile da esso. Potrebbe diventare rancido, ma farò del mio meglio.

In primo luogo, il mio background e le mie convinzioni in modo da capire da dove vengo. Sono diventato dipendente dal PMO quando avevo circa 12 o 13 anni. Ora ho 22 anni. Questa dipendenza è stata la mia rovina per circa 10 anni. Per quanto riguarda la dipendenza, ce ne sono alcuni che potrebbero non essere dipendenti, non lo so. tutto quello che so è che ho una personalità che crea dipendenza e il PMO è diventato un grosso problema per me. Questo viaggio era per liberarmi di questa dipendenza, e tutto il resto è stato un bonus, e quel tono si rifletterà in questo rapporto. Questo è tutto in modalità difficile. Queste sono le mie osservazioni su cosa ha funzionato:

La prima e più importante cosa è la disciplina. La motivazione è fugace e può variare notevolmente nel tempo. Perché affidarsi a quello? La disciplina è l'unico modo per vincere. Se tu fossi stato come me, dovevi costruire quella disciplina facendo altre cose. Ecco cosa ho fatto che ha funzionato:

Docce fredde: prontamente disponibili per tutti e un ottimo modo per sviluppare la tua disciplina. Inoltre, l'acqua fredda distruggerà i tuoi impulsi. Mi sforzavo di farle ogni giorno a meno che non ci fosse la doccia disponibile. Come giudichi una doccia fredda? Valuterei le mie docce fredde controllando il mio scroto. Se non si è ritirato dal freddo, la doccia non era abbastanza fredda. Semplice come quella.
Non toccare il pene se non andando in bagno o sotto la doccia. Ho avuto l'inconscia abitudine di avere le mani vicino al mio pene o nei miei pantaloni quando erano inutilizzati. Inoltre, non userei l'elettronica nel bagno.
Medita spesso e dedica del tempo ad analizzare il passato recente. La mente ha bisogno di silenzio, quindi cerca di farlo in silenzio.
uno dei più difficili - ferma tutti i pensieri sporchi, non assecondarli. Non puoi controllare quando si presentano, tuttavia puoi controllare cosa succede quando si presentano. Non cercare di resistergli, questo dà loro potere. Invece, riceverli e poi licenziarli. Li congederei con pensieri come: "è carino, ma non mi succederà mai come sono adesso" o "qualunque cosa. Sto immaginando le cose. "
Ricordati di umiliarti! Non sei il centro dell'universo e la maggior parte delle persone pensa solo a come le altre persone percepiscono loro, non chiunque altro. Sii onesto con te stesso, sei rotto. Risolvi te stesso prima di tutto e non prestare attenzione agli altri.
Per aiutarti a capire qual è il tuo problema di fondo, ecco alcuni che sembrano piuttosto comuni: solitudine, gelosia e inutilità.
Ho molti post-it sopra la mia scrivania che descrivono ciò che voglio nella vita. Fai quello. Quantifica i tuoi sogni e sentimenti.
Ho promesso di diventare un gentiluomo moderno.
I bloccanti di Internet sono stupidi. C'è sempre un modo per aggirarlo e anche in questo caso si limita a aggirare il problema. Hai bisogno di autocontrollo, perché una volta che arrivi a un computer che non ha il blocco, sei finito per quando arrivano gli impulsi. Non pensarci nemmeno, impostarlo è più tempo sul computer che puoi ricadere.

Ero davvero andato molto lontano quando ho iniziato. Non riuscivo a smettere di pensare al sesso e il mio ambiente non aiutava le cose. Per le persone come me, lo è necessaria prendere il Nessun approccio di risveglio (solo per un po '). Fondamentalmente, questo è quello che succede:

Fondamentalmente, vai in riabilitazione e rimuovi la maggior parte delle tentazioni dall'equazione, quindi è più facile per te lavorare su te stesso. Quando sei più forte, puoi aggiungerne di più.
In questo giorno ed età, il mondo non ti aiuterà a superare il PMO. Evita il più possibile.
Ho evitato internet per due settimane. Per alcuni questo è impossibile, ma ho aspettato fino a quando ho avuto una pausa scolastica. Per lo meno, prima di andare su internet, trova una ragione specifica (ripeti: non vaga) per andare avanti e una volta che hai finito scendi.
Cambia la musica che ascolti. Non ascoltare nulla di esplicito o qualcosa che ti possa destare. L'esperienza personale mi ha anche portato ad evitare cose con bassi pesanti, ma questo è solo personale (e non ho idea del perché questo sia il caso). Trova qualcosa calmante, o se non ti piace niente di tutto ciò, ascolta sfondo / rumore ambientale piace gocce di pioggia o qualcosa.
Cambia ciò che guardi. Orologio Niente con una scena di sesso o nudità. Se non puoi farlo, non guardare niente.
Stai lontano dai videogiochi con percorsi romantici. Servirà solo a tentarti.

Dove NoA era per alcune persone, il resto è per tutti: È necessario sostituire PMO con qualcos'altro. Il PMO non è il problema, è solo una terribile soluzione che hai trovato per un altro problema. Scopri qual è il problema e dedica tutte le tue energie a combatterlo / risolverlo. Non devi preoccuparti molto del PMO se hai la messa a fuoco corretta.

Devi trovare un hobby e iniziare a realizzare il tuo potenziale. Credo che all'inizio il tuo cervello sia abbastanza distrutto da renderlo impossibile. Sopravvivi circa 40 giorni e dovresti essere bravo, ecco quanto tempo ci ho messo. Nel frattempo, leggi, esercitati e scopri te stesso (ricorda, cerca di capire il problema sottostante che il PMO sta risolvendo se non lo conosci).

Devi anche sapere chi è il tuo nemico. Prendendo parte a NoFap, stai mettendo la tua mente e la tua anima contro il nemico più duro che tu abbia mai affrontato, il tuo corpo.

Il corpo è il tuo nemico più duro perché ti conosce meglio della tua mente. È intelligente, è vile e non ti darà quartiere. Non puoi restituirgli un quarto di dollaro. Qualsiasi pensiero di essere stanco o di arrendersi viene dal corpo. Non ascoltarlo.
Il modo migliore per combatterlo è farlo impara a conoscere te stesso il più possibile. Qualcosa con cui faccio ancora fatica a usare queste informazioni per vincere, ma è qualcosa che devi fare. Sii vispo! Combatti il tuo corpo con i denti e le unghie.
Stabilisci obiettivi per te stesso in modo logaritmico. Quello che intendo con questo è iniziare davvero in piccolo, e poi, man mano che riesci a fare le piccole cose, renderle sempre più grandi. Il mio primo obiettivo era di 3 giorni, poi una settimana, poi due settimane, poi un mese, poi tre mesi / 90 giorni e poi un anno. Non seguirmi esattamente, potresti dover iniziare tra due giorni, o un giorno, o forse anche 12 ore. Per me, ricadrei almeno una volta ogni tre giorni (a MENO), quindi è così che ho impostato il mio primo obiettivo.

* Non disperare mai, continua sempre ad andare avanti, anche se ottieni una battuta d'arresto. Continua a mettere uno davanti all'altro. Per quanto stupido sia questo video, aiuta. Il che mi porta al punto successivo ...

Avere diversi mantra. Queste sono frasi veloci che ti ricorderanno la tua lotta e il motivo per cui combatti. "Metti un piede davanti all'altro" era uno dei miei. Alcuni altri miei erano: "Corpo, ti distruggerò", "Sono responsabile", "DIE URGES, DIE!", "Perché dovrei voler tornare al mio vecchio sé?", "Rinascerò" , e "Diventerò migliore di così!".
Usa la dissonanza cognitiva a tuo vantaggio, ma cammina con cautela. Diventa un hypocrit, nega apertamente il PMO e lo tratti come disgustoso. Quando arriva la dissonanza, devi scegliere il percorso che porta via dal PMO. Man mano che avanzi e riesci a poco a poco, diventerai sempre meno un ipocrita. Alla fine sarai libero e una persona migliore per questo.
Piangere. Sul serio. Rimuovi il pensiero che devi essere un uomo virile. Va bene piangere e servirà a mantenerti sulla retta via. E se è imbarazzante, rafforzerà solo la tua determinazione.
All'inizio ho anche consultato spesso la saggezza dell'app di emergenza nofap, anche se non era un'emergenza. Ti aiuta ad andare dritto.
Alcuni di voi potrebbero aver portato le cose all'estremo. Ma questo è il modo in cui ho dovuto trionfare su me stesso. Chissà fin dove andrai. Di nuovo questo è un rapporto su my lotta e cosa ha funzionato, NON un how-to per seguire esattamente. (In realtà, penso di aver dimenticato di dirlo prima: le nostre battaglie sono personali, fai ciò che devi fare per vincere, non ciò che gli altri hanno, ma attingi l'ispirazione dove ne hai bisogno.)

Ancora più importante, devi trovare la tua ragione per combattere o non otterrai nulla.

Riconosco che quanto sopra suona come se fossi un pazzo se non sei impegnato al 100% a superare la tua dipendenza (se anche solo credi di averne uno).
La mia ragione è molto complicata, ma la toccherò a breve. Dopo molti anni di fappare, avrei avuto un dolore terribile durante la pipì o altri crampi. Non era questo il motivo, uno dei motivi era perché il dolore non mi avrebbe motivato a smettere. Questo è stato vergognoso, ed è stato l'allarme a tutto volume a cui ho effettivamente dato ascolto. Anche se avesse causato dolore fisico, mi sarei ancora svanito. Quanto sono disgustoso, quanto stupido e quanto sono terribile perché sono arrivato a questo. Per me, il PMO era un'enorme catena che mi aveva legato. Non avevo più il controllo di me stesso. La mia concezione delle donne era terribilmente distorta: avevo un certo odio per loro perché sentivo che avevano tutto il potere su di noi con il sesso. Quando ho visto qualcuno del sesso femminile, tutto quello a cui ho pensato è stato scoparli. È stato stupido e disgustoso. Non potevo prenderli sul serio, e questo mi ha portato anche una seria vergogna. Stavo facendo un disservizio alle donne ovunque. Dopo un certo punto mi sono odiato. Ero un ipocrita e stavo lottando per rimanere a galla nel mondo esigente. Dovevo cambiare e dovevo liberarmi. Ho giurato di sbarazzarmi di questo terribile peccato (avevo anche ragioni religiose).
Arrabbiati spesso con te stesso. Nei miei punti più deboli, la cosa che mi ha salvato è stata simulare una ricaduta nella mia mente e poi rimproverare quel sé simulato. Ricordavo i sentimenti inutili che provavo, l'odio e l'autoillusione. Non lo volevo più.
Come probabilmente puoi dire, ho sentimenti molto forti su me stesso. Non so quanto debbano essere forti per avere successo, ma il problema di fondo di cui parlavo prima è probabilmente quello che raccoglierà quei sentimenti forti.

Voglio solo toccare la mia componente religiosa. Se non sei religioso, o cristiano, per favore salta questo. Quello che devi sentire qui è pregare la Madre di Dio, la Theotokos. Akathists a lei davvero Aiuto. Pregala fedelmente, chiedile delle intercessioni al Signore per darti forza contro il PMO, e lei risponderà alle tue preghiere.

Infine, cosa ne trarrai? Sono sicuro che questa è la parte che ti interessa di più leggere: i `` superpoteri '' che ho ottenuto passando attraverso NoFap. Non sono d'accordo, cosa tu think i superpoteri non sono in realtà superpoteri. Lo sviluppo della disciplina è una buona abilità che ti aiuterà a fare qualsiasi cosa. Affronta la verità e sviluppa l'umiltà e questo cambierà la tua visione della vita. Queste cose ti cambieranno in modo sottile, ma i cambiamenti sembrano essere enormi per gli altri.

Questo post è stato un lavoro d'amore. Vi amo ragazzi. Ovviamente non in un modo sessuale, ed è un amore che capirai quando riuscirai con ulteriori strisce, ma è un amore empatico. Capisco quello che stai passando. Per alcuni di noi, il viaggio è difficile. Ho versato molte lacrime lungo la strada.

Pensa a questo: ogni uomo è chiamato a essere un guerriero. Ma alcuni di noi non possono combattere o sono troppo deboli per combattere, quindi questo significa che alcuni di noi non possono soddisfare quella chiamata? SBAGLIATO. Sono fisicamente debole. Non faccio crescere i muscoli come altri e non sono adatto per il lavoro fisico. Sono il guerriero della mente e penso che questa sia la vocazione che abbiamo come uomini. Integrità e onore. Ci sono molte arene in cui combattiamo.

Questo rapporto è dedicato al gruppo di chat a cui appartengo, Warriors, che lo ha tenuto insieme e continua a lottare insieme per circa un anno. Mi hanno davvero aiutato e spero di aiutarli insieme a questo rapporto.

Questo post sta solo cercando di dirti di NoFap Up. ALLORA FALLO.

Alcune citazioni da persone molto più intelligenti di me: 1, 2, 3, 4, 5, 6. Vedi un modello qui? Qualche altro: 7, 8.

Un'ultima cosa. A quelli di voi a cui piace leggere i post di NoFap per sentirsi meglio con se stessi, almeno ammirare la nostra lotta. Non so quali siano le tue convinzioni riguardo a noi, e non ci capirai a meno che tu non lo stia facendo, ma stiamo cercando di cambiare noi stessi in meglio, e questo è sicuramente qualcosa che puoi capire e ammirare.

TLDR; leggi il post, se ti interessa davvero di NoFap, tu culo pigro.

LINK - Una serie di un anno: un resoconto delle mie scoperte e dei miei successi. (Post lungo)

by AmorbulousCras