Sono 400 giorni gratis dal porno e mi sento meglio che mai. Ho usato per avere PIED freddo come la pietra, ed è notevolmente migliorato. Ho abbandonato così tanto peso morto non permettendomi di guardare il porno tutto il tempo e ora posso godermi le cose che dovrei essere in grado di fare.
È diventato più facile e più facile controllarmi col passare del tempo, e posso dire con sicurezza che la mia libido e il mio interesse per il sesso sono più forti di 10x rispetto a quando guardavo il porno. Voglio solo illustrare alcuni punti importanti che penso aiuteranno alcuni di voi.
1) Porno e sesso non sono la stessa cosa
2) È necessario scollegare i telefoni, i computer e i televisori e uscire invece.
Vivi un po. Sii umano. Prendi un po 'di sole. Ho scoperto attraverso alcune analisi del sangue che ho avuto per problemi non correlati che ero estremamente povero di vitamina D, che (per quelli di voi interessati all'aspetto scientifico di tutto questo) influisce sulla produzione di testosterone e sull'attività dei neutrotrasmettitori. Fai i conti. Non sto dicendo che il porno causa direttamente una carenza di vitamina D, sarebbe sciocco. Il porno ti fa rimanere dentro, rendendo difficile prendere il sole, che è il principale contributore alla produzione di vitamina D nei nostri corpi. Vedi il link? Tutto il tempo che passi dentro a guardare il porno ti tiene lontano dalla fonte di energia più positiva che noi come umani abbiamo. Per non parlare del fatto che uccide la tua produttività. Non potevo credere quanto il mio desiderio sessuale fosse migliorato dopo aver iniziato a fare qualche passeggiata occasionale all'aria aperta. Riempi il tuo tempo con cose produttive e non avrai tempo per guardare il porno.
3) Smetti di pensare al porno, ai problemi che hai avuto dal porno, a Your Brain On Porn e a tutto ciò che proviene da un dannato computer.
Di nuovo, smettila con Internet. Puoi cercare informazioni su tutto questo per mesi, leggere storie, guardare studi e ti divorerà il cervello. Invece di essere ossessionato dal porno, diventerai ossessionato dal recupero dal porno, che può essere altrettanto grave. Credimi, ci sono stato anche io una volta.
4) È tutta una scelta.
Questo farà incazzare alcune persone, ma è la verità. È davvero. Capisco il filo del pensiero "dipendenza", ma alla fine è ancora una scelta. Se sei veramente dipendente da qualcosa, può certamente fare delle scelte così difficili da far sembrare che le cose ti siano forzate. Può sembrare che le fonti dei tuoi problemi siano esterne, ma non lo sono ancora. Sei un alcolizzato? Bevi perché è così che scegli di affrontare il tuo stress. Arrivi a un punto in cui diventa stressante di per sé NON affrontare lo stress in quel modo, ma ti sei portato su quel sentiero. Non ho intenzione di discutere i meriti scientifici di diverse forme di dipendenza. Il punto è che puoi, alla fine della giornata, scegliere di non guardare il porno. Forse hai bisogno di qualcun altro per controllare l'uso dei tuoi media elettronici. Forse hai bisogno di impostare un blocco pornografico (ci parlerò più tardi). Ma puoi SCEGLIERE di fare qualcosa. Puoi davvero. Trascorri 8 ore fuori, lontano dall'elettronica, se è quello che devi fare. Sforzati di farlo. Fai la scelta. Se lo fai, il cambiamento arriverà.
5) Il porno ti deruba della tua motivazione a cercare cose che ti piacciono veramente, incluso il sesso reale.
Questo è qualcosa a cui penso tutto il tempo che mi tiene motivato, ed è molto semplice. Il porno è una scorta infinita di sesso per il tuo cervello e siamo nei guai perché è gratuito. Il sesso è uno dei più grandi motivatori per il cervello animale (mi dispiace seguire di nuovo la strada della scienza). Siamo cablati per riuscire a creare bambini. La gratificazione sessuale è una delle più grandi esche della natura per farlo. Quindi, se insegni al tuo cervello che puoi fare sesso ogni volta che vuoi (con lo schermo del tuo computer), perché dovrebbe essere motivato a cercarlo? È lì che perdi il tuo desiderio sessuale. Ci deve essere un equilibrio. Domanda e offerta, se vuoi. Hai davvero una scorta limitata di carburante mentale e sessuale. Ci siamo portati a uno stato di costante esaurimento. Devi insegnare al tuo cervello ad aspettare il sesso reale fino a quando non è disponibile, poi lo vorrà, ed è allora che riprendi il tuo desiderio sessuale e PIED se ne va. Questo risale a non alimentare le immagini del tuo cervello di donne dal tuo telefono, computer o TV. Basta non farlo. Non dare al tuo cervello quello che vuole tutto il tempo.
* Una cosa che mi ha aiutato immensamente è l'installazione di un blocco pornografico. Non ho affiliazioni con loro, ma utilizzo METAcert. Dona loro, cercali e usali. Non sostituisce la scelta di non guardare il porno, ma può salvarti dal fare qualcosa che ritieni innocuo, oltre a impedirti di vedere accidentalmente qualcosa quando devi navigare sul web.
Si prega di fare domande se ne avete. Ero infelice quando ho avuto PIED e voglio aiutare coloro che sono dove ero prima. Il mio desiderio sessuale è tornato, la mia vita sessuale è sana e sono così felice di aver cambiato la mia vita. Non per sembrare banale, ma PUOI FARLO ANCHE TU! Devi solo volerlo!
LINK - 400 giorni di porno gratis: diventa più semplice di quanto pensi
DA - vikingrage1207
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Ho 22 anni, ho iniziato a guardare il porno a 12 o 13 anni, il che è salito al mio stadio peggiore a 16 anni, quando surfavo 60-90 minuti alla volta, bordando e cercando porno. Ho scoperto YBOP nel 2012 (2 anni fa), ho fatto tentativi falliti di smettere di guardare e smettere di masturbarmi, nonostante avessi delle fidanzate (a un certo punto, sono tornato completamente a come ero per un periodo di 2-3 mesi durante quei 2 anni, guardando ogni giorno). Stranamente, la libido era leggermente più alta mentre guardavo il porno di quanto non sia ora, quindi sono stato in grado di fare sesso, anche se il sesso poco brillante, quando guardavo il porno. Ho davvero iniziato a mantenerlo durante l'inizio dell'anno. Ricaduto una volta probabilmente dopo 100-110 giorni e la ricaduta non è stata un'abbuffata, è stata più breve di una delle mie "sessioni normali".
Mentre digito, sono solo pochi giorni a corto di 180 giorni senza PMO. Durante questa serie, sono stato in grado di fare sesso ... probabilmente 10-12. L'attuale linea piatta dura 31 giorni e continua. Ho fatto sesso con la mia fidanzata, con la quale vivo, 5 volte in 4 giorni PROPRIO prima che iniziasse la mia linea piatta perché ero così felice che la mia libido fosse tornata (forse la "baldoria sessuale" è ciò che mi ha fatto in questo periodo).
Vorrei davvero essere in grado di avere un'erezione solo baciandola. È così che era un mese fa e poi improvvisamente è sparito. Essere così è il mio obiettivo, anche se devo fare sesso solo una o due volte a settimana. Il mio piano attuale (di cui abbiamo discusso io e lei) è di astenermi dal sesso fino alla fine dell'anno e poi vedere come mi sento. Non presumo nemmeno che sarò in grado di fare sesso fino ad allora, quindi non sto mettendo alcuna pressione su me stesso.
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