Ho fatto sesso per la prima volta in quasi un anno ed è stato fantastico. Finalmente ho potuto smettere di guardare la pornografia dopo 2 anni di tentativi, il mio ED è sparito e ho fatto sesso con una ragazza che mi piace molto. Quello che ho fatto e come puoi farlo:
1. Installa un blocco porno - Consiglio k9: rendi la password super fastidiosa, scrivila e chiedi a un amico di nasconderla da qualche parte per te, in questo modo puoi usarla solo se ne hai davvero bisogno.
2. Blocca tutti i media all'inizio (prime settimane) - prova ad andare online il minor numero possibile. Lo considero lontano dagli occhi, lontano dalla mente. Quando sei online, è un passo più vicino alla pornografia, quindi se rimuovi quel passaggio sei più lontano per la tentazione.
3. Quando fallisci, annotalo, registra i fallimenti e nota anche perché hai fallito. Una volta che conosci il problema, puoi ripararlo la prossima volta. Ho scoperto che sarei stato più tentato di guardare quando ero alzato fino a tardi, solo, stanco o affamato, e se sentivo un impulso venire, sono rimasto offline.
4. Avere uno scopo, online e offline - prima di andare online, annota ciò che devi fare, fallo, poi vai via, non distrarti b / c questo può facilmente creare ricadute. Abbi uno scopo nella tua vita, pianifica, realizzali anche se tutti gli altri sono impegnati, fai in modo che le cose accadano e lavora per i tuoi obiettivi.
5. Pratica l'autodisciplina. Smettere di porno non significa avere molta forza di volontà; si tratta di avere molta autodisciplina. Mentre stavo smettendo dal porno, ho anche smesso di masticarmi le unghie, perché era un'altra cattiva abitudine e questo mi ha aiutato a lavorare sulla mia autodisciplina. In realtà ho notato che alcune delle volte in cui ho avuto una ricaduta erano in realtà perché mi sono masticato le unghie prima.
6. Comprendi che questo è un viaggio, non una gara, probabilmente fallirai, ma piuttosto che accettare che ti rialzi solo quando cadi e ricomincia, prova a battere ogni volta la tua ultima striscia.
7. Quando arriva il momento di ricollegare una ragazza, dille cosa sei stato e cosa stai passando. Se lei non è disposta a lavorarci sopra con te, non vale affatto la pena averla.
8. C'è una luce alla fine del tunnel e quella luce è sorprendente. la mia vita è cambiata a 360 gradi, ho il lavoro dei miei sogni, sto uscendo con una ragazza che trovo fantastica e ho completato così tanti dei miei obiettivi durante questo viaggio che vorrei aver iniziato a prenderlo più seriamente prima. La dipendenza dal porno è una grave rovina, ma c'è un modo per salire, devi solo continuare.
LINK - PIED Cured - sesso dopo 30 giorni in modalità difficile
;