Sono un compositore e mi sono ritrovato a lottare costantemente solo per scrivere una traccia. Ora sto componendo più pezzi a giorni alterni. Attualmente ho più tracce che mi attraversano la testa e il mio multi-tasking è migliorato enormemente. Sono così felice di averlo scoperto.
Alcuni consigli su come sbarazzarsi di una dipendenza; inventarne uno nuovo sano. Durante le mie prime due settimane, non ho mangiato ma una volta al giorno a cena e quando le pulsioni ricominciano a ripresentarsi, riprendo il digiuno quando necessario. Ti fa apprezzare molto di più il cibo. Ora cerco di ottenere la mia dopamina solo da cose come la composizione e le abitudini sane.
Può sembrare che la masturbazione sia una sana abitudine, ma in realtà sta distruggendo il tuo stile di vita. Il modo in cui ti comporti nei confronti della tua famiglia. Il torpore che senti intorno a cose che dovrebbero eccitarti. È davvero una cosa orribile da portare in giro. Dopo aver combattuto per 10 anni l'abitudine del PMO, posso dire che mi sento fantastico. So che non tutti i giorni saranno facili. Ma sicuramente sarò più forte quando arriveranno le sfide.
Alle persone che stanno lottando per farlo, consiglio di combattere prima la P. Scollega il router. Trascorri del tempo con i tuoi amici e la tua famiglia. Sii attivo. E quando ti viene voglia di masturbarti, fai dei respiri profondi per calmarli. Ho scoperto che trattenere il respiro fa un buon lavoro per stancare gli impulsi. Il mio record attuale è di 2 minuti.
Pensa al tuo viaggio come scalare una montagna. È la montagna più difficile che tu abbia mai scalato e potresti trovarti vicino a cadere a volte. E quando lo fai, rimuovi la polvere e torna a salire. I premi che ottieni quando raggiungi sempre più in alto ne valgono la pena.
La motivazione che ti fa stare da sola fa sembrare inutili quei minuti di piacere di 5. Rimani forte, amici miei! 🙂 Se nessuno ti ha mostrato amore nella vita, fatti sapere che ti amo e desidero solo il meglio per te. Diventa un individuo migliore e ispira gli altri a fare lo stesso.
Ho deciso di usare nofap quando ho visto i risultati che qualcun altro aveva usandolo. Quel qualcun altro è un altro mio amico compositore. Avevo un altro profilo qui prima, ma ho deciso di staccare la spina per un po 'e ripensare alla mia vita. Ora uso principalmente Internet per scopi come questo. Inoltre ho 23 anni.
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