Ho 23 anni e ho sempre lottato con la sessualità e la masturbazione e gli enormi sensi di colpa che sono seguiti dal PMO. Ho passato la mia adolescenza depressa e piuttosto sola, è stato un graduale declino del mio umore che è iniziato probabilmente da quando mi sono masturbato per la prima volta, all'età di 13 anni.
Quindi, pochi giorni fa ho raggiunto il giorno 29. Inoltre, prima di quello, quest'estate ho "vinto" la "grande" sfida di 90 giorni (e questa estate è stata la migliore che ho avuto dall'infanzia! Ho persino "perso la verginità". Non che questo dovrebbe essere il tuo obiettivo principale se stai considerando NoFap ...
Ecco alcuni benefici che ho notato:
- umore migliorata
- Maggiore desiderio di incontrare altre persone (soprattutto ragazze). Prima ero spaventato a morte dal rifiuto e non avevo quasi nessuna esperienza nell'essere uno contro uno con una ragazza .. Due settimane fa siamo usciti (amichevoli) la sera e ci siamo trovati benissimo. Ho anche detto che ero libero per una relazione nel caso fosse interessata. Ha detto "Lo prenderò in considerazione".
- Ho completamente perso la mia paura del rifiuto
- Migliore produttività nello studio e maggiore attenzione.
- Memoria migliorata, soprattutto visiva
- Completa indifferenza su ciò che gli altri pensano di me ... Per tutta la vita ho sempre lottato con questo, così tanto che mi guardavo intorno mentre parlavo con una ragazza e questo mi sembrava imbarazzante ... È comunque un problema in tutta la mia famiglia.
- Voce più profonda
- Più rilassato intorno a tutti. Ho anche notato come il mio corpo si muova di meno quando parla, si sente molto più calmo
- Maggiore senso di diritto e connessione con il mio amore interiore
- Migliore lucidità nei sogni
Ho anche iniziato una meditazione regolare, almeno due volte al giorno, su 10 minuti a sedere.
L'unico problema è se ricado. Qualche giorno fa mi sono sentito eccitato atterrare su una foto porno e mi sono sentito davvero male per i due giorni seguenti .. Ma ora sono di nuovo al giorno 4 e mi sento già molto meglio. Penso che la motivazione principale sia la sensazione di merda che provo quando ricado, mi avvicino al suicidio ... Questo è il "vecchio" me che viene a galla.
Ma mi sento anche molto meglio più velocemente, il giorno 5 sembra il giorno 20 quando ho iniziato la mia prima sfida NoFap. Quindi è assolutamente vero che non perdi i tuoi progressi se ricadi.
Continuate così NoFap e Fapstronauts, ne vale la pena!
La mia sfida è ora di 1 anno ... Sembra molto difficile, ma posso farcela! Alzati sempre dopo ogni caduta, diventerà più facile ogni volta!
LINK - Benefici in giorno 29
by powerd992
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