Faccio NoFap di tanto in tanto da alcuni anni ormai, e ha davvero fatto miracoli per me. I vantaggi che la maggior parte delle persone riferisce quando iniziano a farlo sono più fiducia, energia e carisma. Anch'io ho sentito questi benefici e mi danno ragioni più che sufficienti per continuare a farlo. Per me, però, uno dei migliori vantaggi che ha e ha trasformato la mia vita in questi anni è stato quello mi ha dato l'impulso necessario per uscire e fare le cose con la mia vita.
Prima di NoFap, di solito fapevo una o due volte al giorno, perché pensavo che fosse salutare e che mi stresserei se non avessi avuto un rilascio. (Con il senno di poi, però, da quando mi stavo liberando di me stesso, non ho mai avuto molta voglia di uscire e incontrare ragazze per far accadere comunque qualcosa.) Andavo al mio stage, tornavo a casa e fap, poi giocavo ai videogiochi. Non avevo molti amici perché non socializzavo molto, ma mi andava bene perché alla fine della giornata avevo il mio PMO, alcol e videogiochi. Poi, quando socializzavo con le persone, mi sentivo costretto, e questo mi stresserebbe di più e mi indurrebbe a voler dipendere di più da questi vizi. Il mio punto di vista nella vita era solo fare cose che mi avrebbero dato una gratificazione immediata.
Non ricordo come sia stato esattamente che ho scoperto NoFap, ma ho pensato che fosse interessante, quindi ho voluto provarlo. Ricordo che durante la mia settimana, iniziavo a sentire alti e bassi più alti. Avrei la più grande voglia di flirtare con le ragazze intorno a me, ma poi ci sono giorni in cui vorrei piangere senza motivo. Non mi sentivo più così insensibile alla vita, ed era spaventoso.
Nel tempo ho dovuto cercare altri luoghi per ottenere la mia dopamina. Mi piacerebbe la scarica di dopamina che avrei ottenuto dall'esercizio, quindi ho iniziato a farlo più spesso quando ero stressato. Mi sono concentrato di più anche sulle buone abitudini, ho iniziato a cucinare di più e a studiare di più. Perché quelle cose mi hanno reso felice.
Poi ad un certo punto, socializzare con le persone non sembrava più lavorare.
NoFap ha spostato la mia mentalità dalla gratificazione immediata, alla dipendenza dalle buone abitudini nella vita per farmi sentire bene. Naturalmente mi sono allontanato dal bere e dai videogiochi durante tutto questo processo, non ne sentivo più il bisogno.
Amo questo movimento e la comunità dietro di esso. Ci sono persone là fuori che possono davvero usare qualcosa del genere per rimettere in sesto la loro vita, sono solo fortunato di essermi imbattuto in questo per caso. Grazie per avermi aiutato a migliorare la mia vita e avermi fatto sentire come se avessi di nuovo uno scopo.
LINK - Il mio viaggio su NoFap
by Pucho92
3 MESI PRIMA - Come NoFap ha cambiato la mia vita per il meglio.
Crescendo sono sempre stato un ragazzo eccentrico, pieno di energia e riuscivo ad andare bene a scuola. Ho fatto molti amici alle elementari e alle medie e ho iniziato a frequentare ragazze presto nella mia vita. È stato tutto fantastico, ma nel corso degli anni ho notato che ho iniziato a diventare più timido, goffo e avevo più problemi a fare amicizia. Intorno al liceo ho iniziato a perdere la maggior parte dei miei amici e mi sentivo molto a disagio e ansioso con la maggior parte delle persone che non erano nella mia ristretta cerchia di amici. Neanche in questo periodo mi sono trovato d'accordo con le donne, ma pensavo che fosse normale per la maggior parte delle persone, quindi mi sono limitato a scrollare le spalle.
In questo periodo ricordo mia madre che mi raccontava come aveva conosciuto mio padre quando erano giovani. I miei genitori sono entrambi nati e cresciuti a Cuba, e crescere negli anni '70 significava poco o niente elettronica o porno. Probabilmente c'era un po 'di porno, ma dubito che sia stato facile come lo è stato qui. Il punto di dire questo era che mia madre mi diceva che le ricordo mio padre, dicendo che era molto intelligente e pieno di energia e ambizione. Ma ha anche detto che amava socializzare, e che era un grande flirt e usciva con innumerevoli ragazze che crescevano. Questo mi lascerebbe chiedermi perché è stato così carismatico crescendo ma non lo ero, o nessuno che conoscevo per quella materia.
Dopo il liceo mi sono trasferito in città con mia sorella, lì ho preso un lavoro part-time e ho iniziato anche ad andare al college. Mi sono ancora fatto degli amici, ma ero ancora un po 'imbarazzante. Inoltre non ho mai flirtato con nessuno, era un misto di non sentirmi come se avessi bisogno anche io perché avrei solo PMO ogni volta che ne volevo un po ', e mi sono sempre sentito troppo strano nel provare a flirtare con le ragazze. Non è che non volessi, è solo che non sapevo come. Ho guardato un po 'PUA per aiutare, ma non mi ha portato da nessuna parte. Ho anche iniziato a bere di più ea fumare in questo periodo, e non avevo davvero l'ambizione di portare a termine le cose. Anch'io ho quasi abbandonato il college. Ero depresso per la vita in generale e bevevo, giocavo ai videogiochi e al PMO quasi ogni giorno, dopo il lavoro o la scuola. Ho notato che le altre persone erano più socievoli di me, ma non sapevo perché potevano e io no.
Poi un giorno mi sono imbattuto in questo movimento NoFap.
All'inizio l'ho provato un paio di volte, per una durata di 1-2 settimane. Quello che avrei notato è che in quelle prime due settimane mi sentivo come se stessi impazzendo. Ricordo che il secondo giorno di una serie ho iniziato a piangere senza motivo, penso che sia perché ho avuto così tante emozioni coperte da strati di PMO e altre cattive abitudini. Ricordo di essere sdraiato a letto chiedendomi se ne valesse la pena, a causa di quanto folli sarebbero diventati i miei sbalzi d'umore. Ho scelto di restare fedele e lentamente sono uscito da quel periodo. Quasi subito ho notato che ero più socievole, molto più ambizioso, e non avevo problemi a guardare le persone negli occhi e parlare di qualsiasi cosa.
È stato pazzesco quanto bene la mia vita abbia iniziato a diventare semplicemente perché ho abbandonato il porno e il fappare. Ho iniziato naturalmente ad allontanarmi dal bere e dai videogiochi, senza fare troppi sforzi. Mi sentivo molto più produttivo e sentivo di seguire rapidamente la mia carriera. Aveva le sue colline e dossi, ma ne è valsa decisamente la pena. Per quanto riguarda i benefici, sono diventato molto socievole, sono andato d'accordo con tutti, ho perso quasi completamente quella paura che avevo di parlare con persone che non conoscevo. Ho lavorato nella vendita al dettaglio per un po 'ei miei colleghi hanno sempre pensato che avrei flirtato con le clienti donne. Non mi sentivo nemmeno come se stessi flirtando, stavo solo chiacchierando con loro normalmente. Mi sono sentito molto più a mio agio nella mia pelle, sono tornato a frequentarmi e sono diventato di nuovo sicuro di me stesso.
Avanti veloce fino ad ora, ho 23 anni con un lavoro nella mia carriera che guadagna $ 50 all'anno, ho una ragazza fantastica e sono felice di tutto il successo che ho avuto. Mi sento come se ora capissi come mio padre fosse così carismatico crescendo, perché non aveva il porno per incasinarlo mentalmente come molte persone stanno crescendo oggi. Mi sento come se NoFap e il supporto di tutti voi ragazzi abbiano giocato un ruolo importante nel modo in cui sono arrivato dove sono oggi. Quindi grazie a tutti, mi sento come se stessi vivendo la vita come avrei dovuto.
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