Sono un ragazzo di 23 anni dall'India. Da bambino, sono stato abusato sessualmente da una ragazza che mi faceva da baby sitter e mi faceva da tutore, aveva circa 7-8 anni più di me.
Non me ne sono reso conto fino a più tardi quando ne ho parlato ai miei amici.
Sono stato introdotto al porno e alla masturbazione quando avevo 14 anni, da amici del mio vicinato. All'inizio ero solo curioso di questa sensazione che provavo toccando me stesso. Sono diventato dipendente da esso. Da allora, mi sono buttato per tutto e per tutto quello che ho messo le mani su (riviste, foto su giornali, DVD, storie di sesso, ecc.).
Ora mi rendo conto di che vita patetica avevo allora. Non ha mai avuto fidanzate, ha avuto problemi a conversare con le persone. Sono sempre stato deriso e preso in giro in classe. Un tempo ero così irascibile. Ho persino rubato soldi ai miei genitori per giocare ai videogiochi e guardare il porno nei cyber-caffè (allora non avevo un computer). Sono entrato nel circolo dei cattivi amici più tardi quando avevo 19 anni e ho iniziato a bere, fumare.
Ora so che questo potrebbe non essere rilevante qui, ma il punto che sto cercando di sottolineare è: non avevo più il controllo della mia vita. Non sapevo cosa stavo facendo. Ero controllato dalle persone intorno a me. Vivevo una vita mediocre, e probabilmente avrei continuato a farlo, se non avessi trovato NoFap.
Esperienza con la sfida NoFap
Ho iniziato la sfida NoFap 2 anni fa. Devo sapere su reddit. Questo è il mio terzo tentativo di sfida NoFap. Ultime due volte sono stati giorni 41 e giorni 85.
Ma io ero solito fumare, bere, mangiare cibo spazzatura, giocare ai videogiochi tutto il giorno in questi ultimi due tentativi. Ho avuto un'autostima davvero bassa. Questo è il motivo per cui è diventato sempre più difficile ogni giorno non svanire. Ho avuto questo pensiero in fondo alla mia mente, che alla fine avrei ceduto.
Questa volta ho iniziato a leggere libri di autoaiuto, a lavorare, a mangiare cibo sano. Mentre lo facevo, la mia sicurezza in se stessi ha iniziato a crescere e la sfida NoFap è diventata sempre più facile ogni giorno. Libri come The Magic of Thinking Big di David J. Schwartz, 7 Abitudini di persone estremamente efficaci di Stephen Covey e blog come Actualized.org, zenhabits mi ha aiutato. E, naturalmente, le storie di successo su questo subreddit erano motivanti.
Le prime due settimane furono difficili. Ho avuto sogni umidi 5 nei primi due mesi e 2 nel terzo mese. In realtà, l'ultimo che ho avuto era esattamente in 90th Day. 😀
Insieme a NoFap, ogni mese, cerco di iniziare una buona abitudine e prendere a calci una brutta abitudine. Perché penso che i piccoli cambiamenti abbiano più probabilità di rimanere.
Cattive abitudini che ho preso finora:
- PMO.
- Fumo.
- Giocare con i videogiochi.
- Mangiare cibo spazzatura.
Buone abitudini che ho iniziato finora:
- Lettura.
- Allenarsi
- Mangiare cibo sano.
- Bere molta acqua.
- Dire "Ciao" a tutti quelli che incontro (a parte gli scherzi, non lo facevo mai).
- Risparmiare denaro. (Smettere di fumare e bere ha aiutato con questo.)
Sto ancora cercando di smettere di procrastinare, di dormire irregolarmente e di iniziare a meditare ogni giorno.
Nella mia vita sociale, non sono più ansioso di comunicare con le persone ora. Sono sinceramente interessato alla conversazione. Posso giudicare meglio le persone adesso, per decidere quali persone sono buone o cattive per me. Non sono più influenzato dalle "persone cattive". Ho il controllo della mia vita. 🙂 E amo questa sensazione.
Immagino sia giunto il momento di condividere la mia esperienza con le ragazze. Il mio problema più grande con le ragazze era che avevo paura. Paura di quello che penseranno di me. Sto bene, ma avevo brufoli e occhiaie. Ed ero davvero consapevole di loro, ogni volta che parlavo con una ragazza. Una ragazza una volta mi ha detto che sembravo più vecchia per la mia età, essendo grassa e tutto il resto (a causa del cibo spazzatura e dell'assenza di esercizio fisico. Ovviamente).
Circa 9 mesi fa, ho iniziato a lavorare. In un primo momento, fare cardio per circa 6 mesi per perdere grasso. E 3 mesi di costruzione muscolare. Insieme a questo, ho anche iniziato a bere molta acqua. E mi ha davvero aiutato a schiarire la pelle. I miei amici (anche le ragazze) si sono complimentati (di fronte ai loro fidanzati) con me sul mio nuovo look.
Non ho più paura delle ragazze, mi sento a mio agio con loro. Così mi sono trasformato da uno strano solitario, in un ragazzo affascinante. E NoFap ha avuto un ruolo importante da svolgere in quella trasformazione. Di recente ho rifiutato una ragazza, perché era mia amica, e onestamente non provavo "quel tipo" di sentimenti per lei. Non sto esattamente cercando ragazze in questo momento. Perché ho un esame davvero importante in arrivo a febbraio, da cui dipende la mia vita. E non voglio essere distratto.
Alla fine, si tratta di scelte che fai ogni giorno nella tua vita. In fondo, conosci già i risultati delle tue scelte. Ogni volta che fai la scelta giusta, ti senti fantastico. Ogni volta che fai la scelta sbagliata, ti senti schifato di te stesso.
Hai il coraggio di fare la scelta giusta?
Il mio prossimo obiettivo è quello di fare 2 anni in modalità Difficile, per continuare a essere fantastico. E concentrati sulla mia salute e carriera in quel momento. Grazie per aver dedicato del tempo a leggere la mia storia.
LINK - Giorni 90 completati! 🙂 Mirando per 2 anni in modalità Difficile. [La mia vita è riassunta]
by meshdUP
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