Mi sento come se avessi avuto successo perché provo di nuovo la gioia, qualcosa di cui avevo dimenticato. Il mio desiderio sessuale è comunque enorme e coerente, posso parlare con le persone, vedo le donne come esseri umani e non oggetti sessuali, sono fiducioso e sono in grado di concentrarmi. Mi sento semplicemente fantastico Sono stato libero da pmo per 6 mesi e ho ridotto a mo circa una volta al mese. Questo era il mio obiettivo, se scegli di andare in modalità difficile penso che sia fantastico.
Sono un maschio di 24 anni, ho iniziato a guardare il porno a 12 anni su base giornaliera. Ho lasciato il porno a 17 anni per curare il mio pied, sono stato curato in 2 mesi. Ho avuto una ricaduta a 19 anni ed ero un dipendente funzionante fino a 6 mesi fa. Ho provato più volte a smettere e sono ricaduto tra le 19 e le 23. 6 mesi fa mi sono svegliato la mattina dopo aver bevuto una notte dopo aver bevuto e Pmo non ero orgoglioso, non entrerò nei dettagli ma penso che molti di voi può riguardare. Ho deciso che era tutto e mi sarei fermato per sempre. Ho flatlined quasi immediatamente che è durato 6 mesi a intervalli. Non lasciarti spaventare, avevo anche a che fare con problemi emotivi che immagino contribuissero a sintomi piatti.
Cercherò di renderlo breve e dolce e di elencare tutte le cose che sento mi hanno aiutato.
- Nofap.
Voi ragazzi siete stati la parte più utile di questo. quando ho avuto l'impulso o sentivo che non avrei mai finito la mia linea piatta, sono arrivato al nofap e mi sono sentito meglio o almeno in grado di controllare i miei impulsi. Grazie mille a tutti.
- Andare in palestra.
Se non ti alleni e sei fisicamente in grado di allenarti, vai ad allenarti. Andare in palestra ha costruito la mia autostima a livelli che non avevo considerato possibili. Mi sento come se andare in palestra fosse il mio anti porno, perché tutto ciò che faceva il porno cattivo, la palestra ha fatto il contrario. Fai quello che vuoi quando vai, assicurati solo di cercare il tuo allenamento se non ne sai nulla in modo da non causare danni. Non posso sottolineare quanto questo mi abbia aiutato.
- Il maschio miglioramento personale / raccogliere comunità.
Sono molto selettivo su questo perché non voglio interazioni superficiali con la donna. Alcune parti della comunità ti esortano a rispettare le donne e ad avere forti relazioni con loro, ma alle tue condizioni, che è ciò che mi piace e ora ho successo. Questo potrebbe non essere adatto a tutti, ma mi ha aiutato.
- Tenere un diario
Era come mettere i miei pensieri su un HD esterno e rimuoverli dalla mia testa. Mi ha davvero aiutato con il mio pensiero circolare nevrotico. Una volta che hai visto i tuoi pensieri scritti, può far sembrare le cose semplici. Esorto tutti voi a fare un tentativo, ci vuole un po 'per entrare.
- Meditazione
Mi ha aiutato a schiarirmi le idee e a concentrarmi. Questo è qualcosa per tutti. Direi che è importante quasi quanto dormire. È davvero difficile entrarci, ma ne vale la pena e gratuitamente.
- Costringermi a socializzare.
Uno dei grandi problemi maggiori nella mia vecchia vita era che non riuscivo a socializzare bene. Ora posso socializzare facilmente ma non è stato facile arrivarci. Ho praticato tutte le possibilità che potevo anche se lo odiavo. Vale assolutamente la pena.
- Dieta.
Non entrerò nei dettagli completi della mia dieta in quanto è lunga e noiosa. Quello che ti dirò è che ho ridotto lo zucchero, i carboidrati semplici e il cibo trasformato (il cattivo tipo di lavorazione). Vorrei esortare tutti voi a esaminare l'alimentazione, mi ha aiutato a sentirmi benissimo. Tutte le mie informazioni sul cibo provengono da online. Per favore, guarda cosa metti nel tuo corpo, il cibo cattivo può essere molto peggio per te del porno.
Queste sono le cose che ho sentito fare la più grande differenza.
Se stai leggendo questo perché ti stai chiedendo se lasciare il porno è per te, allora ti invito almeno a provarlo. se è difficile per te smettere significa che l'avvantaggine si fermerà, ne vale la pena. Fai una delle cose migliori che farai mai per te stesso e fermati.
Se stai combattendo l'impulso, non farlo, te ne pentirai. Vai a fare una passeggiata, chiama un amico, inviami un messaggio e possiamo parlare. Seriamente non farlo. Non hai bisogno del porno. Non farlo.
Se hai una lunga linea piatta e ti stai chiedendo se sarai mai più attratto da donne vere, lo farai. Per un po 'ho pensato che potevo essere asessuato, ma era solo una linea piatta molto lunga. Continuate così e vi prometto che migliorerete, continuate ad andare avanti.
So che questo è simile a molti altri post qui, ma quelli sono i post che mi hanno aiutato e spero che questo ti aiuti. Commenta con qualsiasi domanda o inviami un messaggio.
LINK - 6: mesi di successo.
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