Ciao a tutti!
(Scusa per il cattivo inglese) Sono un maschio di vent'anni. Vorrei raccontare a qualcuno del mio viaggio su questa nuova abitudine di non masturbarsi affatto. Quindi ho deciso di scrivere il mio primo post su reddit in assoluto, dato che ho letto prima di questo su reddit, e i post di altre persone mi hanno aiutato molto. Spero che questo post possa aiutare anche qualcun altro. Perché questa cosa funziona. Funziona.
Ho avuto una relazione molto lunga (iniziata durante la mia adolescenza) che è finita 2 anni fa ed ero tipo okay, ma come ho incontrato le ragazze come posso chiedere loro come faccio a vivere una vita da single? L'ultima volta che ho fatto questo genere di cose mi è sembrato davvero molto lontano dal presente. Quindi le domande aperte mi portano a una vita incerta. Il passaggio da una relazione all'essere single è avvenuto così velocemente che non sapevo cosa e come farlo di nuovo. Quindi questa vita incerta e dubbiosa mi ha portato alla rabbia e alla depressione. I problemi di autovalutazione e tutte le vibrazioni negative malsane della mia vita hanno iniziato a crescere e diventare sempre più grandi ogni giorno.
È passato un anno e ho trovato una cosa che mi piace davvero.
Porno.
Ho avuto i seguenti problemi in quella parte della mia vita:
- disturbi del sonno
- problemi di confidenza
- mancanza di capacità di comunicazione
- problemi di concentrazione
- bassa energia anche nei night out e nei fine settimana
- irritabilità
- e ovviamente tanta masturbazione e dipendenza dal porno
Così ho cambiato le ore miserabili di pensare a una soluzione dei miei problemi alla masturbazione. Non avevo una vita sessuale, non avevo una ragazza o nessun altro compagno, così ho iniziato a guardare molte ore al giorno di porno. Alcuni giorni solo mezz'ora alcuni giorni anche 2 o 3 ore. Quello che successe dopo fu ancora più terribile di quello che avevo prima. La depressione era più profonda che mai nella mia vita. Non sentivo alcuna felicità in niente Ho quasi smesso di suonare la chitarra Non mi piacevano le feste le serate con i miei amici, tutto il mio mondo ha iniziato a cadere a pezzi.
Un giorno, solo un giorno normale dopo aver avuto questa semplice idea mentre stavo camminando verso la mia camera da letto dopo il lavoro: Non vivrò una vita triste e miserabile. Ecco fatto, ho finito. Sarò di nuovo libero, felice e amato. Troverò un modo e non mi fermerò finché non avrò finito. Non mi fermerò. Farò qualsiasi cosa, sacrificherò qualsiasi cosa per riavere la mia vita per riavere il mio mojo e riavere la mia felicità.
Voglio essere di nuovo il ventenne pazzo, amichevole, amato, ridendo bravo ragazzo che ero. Voglio una compagna di sesso Voglio fare sesso Voglio sentirmi normale Voglio dire addio a tutti i miei problemi. Così ho iniziato a cercare e quasi per caso ho trovato questo video su Ted di un ragazzo che parla di NoFap e menziona questa pagina di reddit e mi sono detto:
“Vivere la vita senza porno? Senza masturbazione? Perché qualcuno dovrebbe farlo? La masturbazione è salutare e un uomo ha dei bisogni. ""
Poi ho continuato la ricerca. Ho visto un altro video di Ted sulla vita senza masturbazione. Ho passato ore a leggere post di NoFap in reddit e ho appena deciso:
Ci provo, diciamo 5 giorni, forse 10. Se non provo niente di meglio, è solo un placebo e non lavorerà su di me. I primi 3 giorni sono stati un inferno, ma in qualche modo il tipo di inferno che ti piace avere. Il tuo corpo le tue sostanze chimiche stanno piangendo per l'abitudine quotidiana, la quantità giornaliera di porno. Stai per distruggere la tua mente dice "Non devo". e il tuo corpo è come "Comon solo un po '" ma qualcosa dentro di te lo stringe e tu non ti arrenderesti. Inizia a costruire una sfida, un obiettivo che devi raggiungere.
Hai mai provato un piccolo dolore al petto o alle braccia dopo aver fatto un grande esercizio fisico? O nelle tue palle dopo aver fatto sesso per molto tempo?
Un po 'di dolore dopo una grande cosa buona è come "Sì, mi sento vivo e in questi termini voglio dire che non mi sono mai sentito più vivo prima".
Quindi il punto è che nei primi giorni la sensazione del tuo corpo è un po 'così o almeno mi sento in questo modo. Soffri un po ', ti stai lacerando, ma un obiettivo inizia a comparire davanti a te e l'intera faccenda ha solo scopo. È come un gioco che stai vincendo ogni giorno mentre vai a dormire la notte dopo una giornata senza masturbazione.
Al giorno 10 ero come "È così che l'ho fatto, ora vado a masturbarmi" e ho aperto il mio sito porno preferito e ho fatto scorrere le pagine per un po 'e poi qualcosa mi ha colpito.
Beh, non solo. Sì. Non lo farò, INVECE Inizio a lavorare al mio progetto, o forse suono la mia chitarra che non suono da un po '. Sì, lo farò perché controllo. Sono al comando. Così ho imparato che NoFap non solo elimina semplicemente un'abitudine cattiva e malsana che ti insegna molta disciplina.
Quindi eccomi qui al giorno 38 quindi lasciami elencare la mia specie di cose superpotere:
- Ottimista
Ho avuto questa ragazza ad una festa che volevo davvero prenderla, ma lei ha detto di no. Ho provato di nuovo lei mi ha respinto di nuovo. Cosa ho fatto:
Il vecchio me lo farebbe: vai a casa senza alcuna azione, sentiti male, masturbati, sentiti peggio.
Una novità in realtà l'ho fatto: vai a casa, mi sento davvero bene con ALMENO CHE HO PROVATO QUESTA VOLTA E NON SEMPRE IN PIEDI COME UN IDIOTA CON UNA BIRRA AL MURO E GUARDANDO TUTTI GLI ALTRI CHE SI DANNO UN BUON TEMPO. Ho fatto una mossa vera, l'ho provata ed è solo la punta dell'iceberg, il resto deve ancora arrivare.
- spartano
A proposito del giorno 10 ho iniziato a fare flessioni su base regolare. Ho fatto questo piccolo esercizio prima della mia vita, quindi esaminiamo la differenza:
Il vecchio me l'ha fatto: fai un allenamento per una settimana, poi salta i giorni, poi dimenticati del tutto e incasinati di nuovo.
Nuovo me: I HAVENT SKIPPED UN SINGOLO GIORNO. Vedo il mio corpo cambiare allo specchio per la prima volta nella mia vita. Stupefacente.
- L'arte del riposo
Ora so cosa fanno le persone normali quando il sole non splende.
Vecchio: vai a letto dopo mezzanotte, giace a letto per un'ora con gli occhi aperti, incubi sul mio ex, svegliati, in ritardo dal lavoro.
Nuovo me: vai a letto presto, alzati presto. Fai sogni sessuali. A qualcuno non piacciono i sogni bagnati, non ho problemi con esso.
- Signora magnete
Ho iniziato a trascorrere del tempo con la pianificazione di come mi vestirò e cosa indossare.
Old me: Indossa gli stessi vecchi vestiti che ho avuto per anni e vado a comprare vestiti solo quando letteralmente non ho niente da indossare. Oh, e ovviamente odiavo tutto dello shopping, le persone i negozi i prezzi, tutto.
Nuovo me: ore trascorse nel centro commerciale, in realtà godendo lo shopping, comprato alcune cose di bell'aspetto. Mi sento di nuovo azzeccato, davvero aumentato il mio livello di confidenza. Chicks in realtà mi sta controllando e sta facendo un contatto visivo per moooolti momenti con un sorriso.
- Macchina per moto perpetua
Il tempo libero non è mai stato così utile come lo è ora.
Vecchio io: dopo essere tornato a casa dal lavoro sono andato nella terra del porno per tornare di nuovo. Quindi naviga su internet senza scopo, magari guardando un film. O guardando di nuovo un film con tette e culi. Quindi ordina cibi non sani e costosi.
New me: Dopo che torno a casa dal lavoro, faccio la mia cena. Mentre mangio, organizzo nella mia testa cosa farò nel resto della giornata. Faccio le mie normali flessioni, poi lavoro sul mio progetto o leggo il libro che ho appena iniziato o che pratico sulla mia chitarra. Ogni minuto della mia giornata è produttivo.
Quindi, per riassumere la situazione, ho avuto questi pensieri su NoFap:
- Non si tratta solo di fermare la masturbazione
Sta cambiando la tua filosofia sulla tua vita. (E non solo leggendo un post su Facebook con una frase profonda su come cambiare la tua vita, allora fai di nuovo il contrario). Puoi farlo in molti altri modi. NoFap è solo uno di questi. Un modo molto molto efficiente e buono.
- Il porno è malsano.
Sì. Smetti di pensare dall'altra parte. Qualcuno beve alcolici o fuma sigarette nella loro intera vita e vive 80 + anni, e alcune altre persone muoiono all'età di 30 per cancro ai polmoni. Il porno funziona proprio così, qualcuno non diventa dipendente e in realtà non cambia la sua vita e per alcune altre persone lo è. Ha il potenziale per fare cose terribili con la mente e il corpo di un uomo. Fa finta l'immagine come pensi e guardi le donne e cosa ti piace a letto. Il porno non è reale, il porno è una droga, il porno crea dipendenza, il porno è malsano. Sì forse non per tutti, ma se hai problemi, vale sicuramente la pena provare a avviare NoFap.
- Con NoFap puoi davvero imparare a rinunciare a una cattiva abitudine.
Non gioco ai videogiochi da circa 20 giorni. Più tempo libero per fare cose REALMENTE UTILI come uscire con i miei amici, leggere un libro, imparare cose nuove nella mia carriera, lavorare al mio progetto, suonare la chitarra, qualsiasi cosa. Ti consiglio di selezionare un'altra cattiva abitudine nella tua vita ed eliminarla insieme alla masturbazione. Sarai sicuramente sorpreso di quante cose utili puoi fare e di come la tua vita cambia lentamente ogni giorno.
La scelta è sempre tua
Così come la responsabilità. Quando pensi a NoFap come "Questa è una stronzata non ci credo" o "Perché non guardare il porno cambiare la mia vita, amo il porno perché dovrei fermare una cosa del genere" Immagina te stesso mentre ti guardi da un altro punto di vista come da un'altra persona.
Conosci DAVVERO come funziona qualcosa mentre in realtà non hai dato una prova?
Pensi che scriva queste righe solo per esercitarmi a scrivere a macchina? Voglio aiutarti proprio come i post di altre persone hanno aiutato me. Sei l'unico responsabile, non puoi incolpare gli altri per la tua vita, quindi scegli responsabile.
Il primo obiettivo erano i giorni 10. Sono al giorno 38 e il nuovo obiettivo è 60 + giorni. Forse scrivo un aggiornamento sui nuovi superpoteri e sui miei progressi.
Grazie per la lettura.
Puoi farlo. Avviare ora.
LINK - Se sei incerto su NoFap, leggi questo. La mia storia dei giorni 30 +.
by Adamn27
AGGIORNARE - 500 + giorni di NoFap. Ho guadagnato tanto, ma ho perso i miei amici. È familiare a nessuno?
Ciao.
Faccio NoFap da un anno e mezzo ormai. L'enorme sviluppo della personalità, il raggiungimento dei miei obiettivi e la sicurezza della mia nuova ragazza non tossica sono solo le cose più grandi che vorrei ringraziare alla comunità di NoFap. Soprattutto a voi ragazzi. Ci sono stati solo pochi giorni nel mio viaggio in cui non ho sfogliato questo subredit.
Non ci sono parole per l'enorme effetto positivo che le persone ottengono qui. È straordinario e riscaldante. Davvero è.
La mia vita è cambiata, anch'io. Ma ha portato anche alcune difficoltà inaspettate.
Sono cresciuto con i migliori ragazzi che ho conosciuto in tutta la mia vita, ci siamo divertiti così tanto insieme. Tanta memoria ... Eravamo come un branco di lupi.
Ma la verità è che, mentre ho camminato su questa strada chiamata NoFap, i miei amici sono diventati sempre più distanti. Non si tratta di odiarmi o qualcosa del genere, semplicemente non possiamo parlare di niente. Abbiamo 27-30 anni, stanno ancora giocando ai videogiochi per giorni, fumando marijuanna, ubriacandosi finché non vomitano. Ascoltando musica schifosa, niente hobby. Non hanno piani per il futuro, la maggior parte di loro sono generalmente irrispettosi con le persone. L'unica cosa positiva che potrei dire su di loro è che stanno visitando la palestra da tempo.
Lo vedevo da un po 'di tempo ma non potevo accettarlo. Per tutto il tempo ho pensato che il problema fosse con me. Che dovrei preoccuparmi e parlare con loro più spesso, ma davvero non posso.
Si potrebbe dire che fa parte della vita e avrò nuovi amici. Ma il fatto è che è davvero difficile trovare nuovi amici all'età di 28 anni. Siamo cresciuti insieme e abbiamo fatto tante cose folli e divertenti insieme. Le ragazze andavano e venivano, le scuole e le università andavano e venivano, i gruppi musicali andavano e venivano, ma eravamo tutti insieme.
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